7 virheitä välttää, kun yrität kasvaa Naturally

Olisi vaikea joku, joka ei halua kasvaa luonnollisesti löytää suurempi.

Mutta tulokset ovat usein ole mitä voidaan odottaa. Ja syy on tietämättömyys ja tiedon puute. Voit nähdä, ajatukseen pitkä ei ole tarpeeksi hyvä. Sinun täytyy välttää joitakin virheitä, jotka johtavat rappeutumista. Muuten sinun pitää katsomassa ystäväsi kierre kuin torni.

pari tuumaa on aina välillä paljon ja niiden tavoitteet. Onneksi on olemassa joitakin keinoja melko yksinkertainen ja helppo kasvaa pitempi, vaikka olet jo ohi huippu luonnollinen kasvu.

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​virheitä välttää, kun yrittää kasvavat suuremmiksi:

1) Älä ota muita lääkkeitä tai antibiootteja
että voi estää vapauttamista kasvuhormonien.

alennetulla tuotannon kasvuhormonia tarkoittaa pienempää kasvua ja korkeus nousu.

2 ) Ei koskaan mies tulevat keinotekoinen kasvuhormoneja
.

Tämä aiheuttaa enemmän haittavaikutuksia, jotka vaikuttavat yleistä terveydentilaa. Vain poikkeustapauksissa, lääkärin valvonnassa, tämä vaihtoehto tulisi käyttää.

3) Älkää unohtako ottaa ylimääräisiä vitamiineja ja kalsiumlisää
aikana kasvupyrähdys vaihe.

Näet jalkapallo kuluu jatkuvasti ja siksi on tarpeen jatkuvaa valtaa tarjoamalla täydentää. Kalsiumia tarvitaan luun kasvua ja voimaa. Pitää kohtuullinen kasvu ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia ja luonnollisesti.

4) sivuuttaminen ajoissa asianmukaisen ruokavalio
joka on runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja ja aminohappoja voi olla haitallista.

Jos haluat kasvaa pitempi luonnostaan, sitten oikea ravinto on oltava. Varmista myös, että nukut hyvin. Lepoa ja unta auttaa sinua löytämään korkeus tietenkin.

Muodosta tasapainoinen syöminen malli ja seurata sitä tarkasti. Kaikista ateriaa päivässä, mikä on syönyt aamiaisen ja illallisen, on keskeinen rooli kehittämisessä kasvua. Kun olet tehnyt syöminen malli (3 tai 4 ateriaa päivässä), älä jätä mitään niistä ja myös varmista, että ne muodostuvat samalla ravinteita.

5) Ei tehdä fyysisiä harjoituksia
että venyttämään luut ja lihakset voivat johtaa hidastanut kasvua.

Onko noudatat oikea rutiini ja uskonnollisesti. Tämä olisi myös selkärangan venymään harjoituksia.

6) Älä pitää ryhti
aina.

Kun olet kouluun tai toimistoon aina istua . Koskaan tuo tahansa kaarevuus selälle. Pysyisi mahdollisimman kehon paino. Miten voin välttää tämän virheen voi vain auttaa lisätä muutaman tuumaa.

7) Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, ei , jolla on positiivinen ajattelutapa
kasvaa pitempi luonnostaan.

Älä oleta, että määrä määräytyy perintötekijöitä yksin.

Kasvaa korkeampia voidaan saavuttaa eri keinoin, mutta se sanoo että kasvava tietenkin vaihtoehto on valittava. On suuri määrä tällaisia ​​ihmisiä, jotka ajattelevat, että se on mahdotonta, että aloitamme kasvava heidän ylitettyään ulompi murrosiässä tai kasvuvaiheen.

Johtopäätöksenä jos voit välttää edellä virheitä voit päihittää kaverit ja kasvattaa pitempi luonnostaan.
.