Lihoa erittäin nopeasti - 4 vinkkejä, joiden avulla voit Lopuksi Lisää Paino - tulokset vain 7 päivää!

Oletko kyllästynyt ei voi saada kehon haluat? Oletteko koskaan ihmiset kertoa teille, että sinun täytyy aloittaa syövät enemmän? Tiedän kuinka ärsyttävää tämä voi olla, koska minä olin kerran, että laiha henkilö ei liian kauan sitten. Tuntui kuin mitä tein voisin lisätä pari ylimääräistä kiloa. Kaiken kukkuraksi kaikki siellä on noin laihdutus eikä saada sitä. Haluaisin jakaa 4 vinkkejä, että toivon voi auttaa sinua ulos.

Vihje # 1

Ensimmäinen vihje lihoa on kysyä itseltäsi, jos olet valmis maksamaan hinnan että se kestää. Useimmat ihmiset ajattelevat, että se olisi helppoa, mutta aiot taistelu aivan kuten ne, jotka yrittävät menettää syödä. Onko sinulla aikaa treenata? Onko sinulla rahaa ostaa ylimääräistä ruokaa olet menossa on? Onko sinulla aikaa tai paikka voi syödä 5-6 pientä ateriaa päivässä? Nyt kun tiedät mitä se aikoo ryhtyä sinun täytyy kysyä itseltäsi, jos se on todella vaivan arvoista. Minulle se oli parasta, mitä olen koskaan tehnyt.

Vihje # 2

next tip on aloittaa syömisen kuin elefantti. Jos olet jo syönyt huomattavasti eikä saada se tarkoittaa sinun on erittäin nopea aineenvaihdunta. Eräänä päivänä voit olla kiitollinen siitä, mutta nyt se on sinun pahin vihollinen. Useimmat ihmiset ovat järkyttyneitä, kun näytän heille, kuinka paljon he todella tarvitsevat syödä. Kaava käytän nähdä, kuinka paljon sinun täytyy syödä on moninkertaistaa painoa 20 ja joka antaa sinulle määrä kaloreita sinun täytyy syödä joka päivä. Kuten näette, se on luultavasti paljon enemmän kuin olet syönyt ennen.

Vihje # 3

Seuraava asia on varmistaa, että olet käyttäessään oikein. Mitä tarkoitan tällä, että sinun täytyy keskittyä enemmän voimaharjoittelun ja vähemmän tekemässä sydän. Doing sydän on mitä sinun täytyy tehdä, jos haluat lihoa menetä sitä. Nostamalla painoja voit lisätä ruokahalua, joka on hyvä asia, koska se tulee tehdä haluat syödä kuin hevonen koko päivän. Se myös auttaa sinua saamaan lihas sävy sijaan kasan ylimääräistä tasainen. Kun syöt koko joukko sinun täytyy varmistaa olet tekemässä harjoituksen liian.

Vihje # 4-

viimeinen asia on, että sinun täytyy ymmärtää, että et voi olla se molempiin suuntiin. Mitä tarkoitan, että on, että sinun täytyy ymmärtää, että et voi olla maratoonari ja odottaa lisätä 20 kiloa. Et voi edes olla joku joka pelaa koripalloa 5 päivää viikossa ja odottaa lisätä painoa. Jos sinulla on vaikeuksia lihoo kuin tekee paljon toimintaa voi olla haitallista menestys. Tämä ei tarkoita Haluan sinun olla laiska, mutta se tarkoittaa, että sinun täytyy leikata toimintaa puoleen jos joskus haluat aloittaa lihoo.
.