Paras post-workout aterian Rapid Fat Loss!

Post-workout ravitsemus on ollut erittäin hyvin tutkittu aihe fitness-alalla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nauttiminen yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja heraproteiini (muodossa ravista) auttaa lihaksen rakennuksen, hyödyntämistä ja kehon muutos yleensä.

Koska Tutkimus toisensa jälkeen on osoittanut niin myönteisiä vaikutuksia näiden ravistelee , useimmat liikunnan ammattilaisten suuresti niiden käytön jälkeen jokaisen harjoituksen.

Sen sijaan hyppääminen kelkkaan, nyt astua ulos laatikosta ja arvioida, nämä ravistelee ovat tehokkaita kaikille käyttöä.

Olen samaa mieltä, että post workout ravitsemus on erittäin tärkeää edellä mainittuihin tarkoituksiin . Jos tavoitteena on ensisijaisesti lihaksen rakennuksen tai painonnousu, nämä ravistelee ovat loistava tapa helposti kuluttaa runsaasti kaloreita samaan aikaan, kun elimistö on vähiten todennäköisesti tallentaa ne kaloreita kuin rasvaa.

Näet jälkeen intensiivisen harjoittelun, lihakset ovat uhanalaisia ​​ja janoinen täydennystä. Siksi useimmat kaloreita nautitaan tällä hetkellä on imeytymään lihakset, jolloin vähemmän kaloreita saataville voidaan varastoida rasvaa.

Haluamme kuitenkin polttaa rasvaa voimakkaimmin mahdollista! Voiko juominen sokeria kuormattuna ravistaa parantaa meidän rasvaa tappio pyrkimyksiä? Ei tietenkään. Päinvastoin, olen huomannut, että nämä ravistelee voisi olla haitallista rasvaa polttava ponnisteluja.

Olen lukenut läpi kaikki tutkimuksen ja totuus on, että mikään näistä tutkimuksista tehtiin aiheista, jonka päätavoitteena on menettää rasvaa. Joten päätin tehdä oman tutkimuksia.

Olen kokeillut standardi post-workout tärinää kaikkia minun rasvaa tappio asiakkaille. Heidän rasvaa tappio tuloksia hidastui merkittävästi. Näiden tulosten perusteella, en enää suositella näitä ravistelee kenellekään aikana rasvaa tappio vaihe.

Joten olet luultavasti pyydä, "Mitä minun post workout aterian koostuu?" Vastaus on yksinkertainen. Vain syödä kiinteää aterian!

Tämä ateria rakentuu aivan kuten mihin tahansa 5-6 päivittäistä ateriaa. Muista kuluttaa tämä ateria tunnin kuluessa workout.

Muista, määrä rasvaa tappio on aina nopeammin, kun syöt terveellistä, kiinteät aterioita. Joten jos haluat menettää liikaa rasvaa mahdollisimman nopeasti, oja post-workout ravistelee. Vain syödä aterian sijasta ja saada laiha mahdollisimman nopeasti. Good Luck!
.