Build Muscle Nyt: Kaksi Unohdetaan Methods

Rakenna lihas nyt, että se, mitä kaikki pyrkivä kehonrakentajat haluavat tehdä. He haluavat edetä he haluavat saada valtavia, ne wan näyttää vaikuttava ja vahva ehkä saada kunnioitusta ikäisensä, vaikutuksen naiset tai ehkä kunnostautua urheilu mutta he kaikki haluavat rakentaa lihas nyt! No on vain niin monta kertaa voit mennä kuntosalille pumpun rauta ja yrittää saada valtava viikossa. Kuitenkin on olemassa paljon muita menetelmiä, jotka ovat hyvin tuottavia, joka auttaa sinua rakentamaan lihas tulevaisuudessa. Tässä on vain kaksi yksinkertaisia,

1) Perehdy. sinun tulee löytää yhä useammat pikakuvakkeet towrds tavoitteesi jos pitää kouluttaa itse. esimerkiksi jos luulit, että nostamalla painoja joka päivä tekisi sinut massiivinen saatat hyvinkin mennä eteenpäin ja tehdä se. Kuitenkin kokeneempi kouluttaja ilmoitti, että se oli todella huono lihaksen rakennuksen joten lopetit tekemässä sitä. Tämä sitten nopeuttanut etenemistä. Olet ehkä huusi näin, jos kukaan ei ollut kertonut sinulle se ei ollut oikein. Tämä on hyvin yksinkertainen esimerkki, mutta olen varma, että on monia asioita, että olet parhaillaan tekemässä joka rajoittaa kehitystä. koulutus voi nopeuttaa tätä prosessia paljon. usko minua, niin kuka readin tämän junat yli 45 minuuttia kerrallaan? Kyllä, melkoinen määrä ihmisiä. jopa pienet määrä lihaksen rakennuksen koulutus paljastavat, että liikuntaa yli 4 minuuttia rajoittaa lihas voitto tässä vaiheessa kehosi vapauttaa hormoni haitallista lihaksen rakennuksen. Mieti kuinka paljon lihasmassaa sinun ei tarvitse johtuu siitä, että olet harjoitellut yli 45 minuuttia siitä lähtien, kun alkoi voimaharjoittelun. Voi hyvin tiedätte tästä nyt ja voi tehdä paremmin lihaksen rakennuksen edistymistä nyt. Koulutus on avain!

2) Visuailse. Tämä kuulostaa hieman oudolta, mutta uskokaa minua, jos ammattiurheilijoita käyttää sitä se kannattaa luultavasti annat sille yrittää also.When teet visualisointeja lähetät vahva viestejä alitajuntaan mielessä siitä kuinka haluat elämäsi osoittautua. Visualisointi itsesi valtava ja massiivinen lähettää nämä viestit alitajuntaan. Mitä tapahtuu seuraavaksi on, että "reticular aktivointi System" (osa aivoista, joka tekee meistä huomata joitakin asioita ja toisia ei) ohjaa huomiota kohti asioita jokapäiväisessä elämässä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tulla lihaksikas ja kääntää meidän huomion pois asioita, jotka voivat rajoittaa meidän kehitykseen. Kokeile visualisointi vain yksi 10 minuutin aikana kunkin ja jokapäiväistä ja todella nähdä ulkonäkö näköinen ja tunne niin kuin haluat niin paljon yksityiskohtia kuin voit. Keskittyä puhtaasti sisäinen tunne ja usko siihen, että tavoite on saavutettu jo. Muutoin tämä usein mahdollistaa uusi myönteisempi käyttäytymismalli syntyä. Jotkut ihmiset huomaavat asioita heti muille kestää jopa kolmekymmentä päivää. Kuitenkin oman elämäntavan tulee paljon vireessä kanssa uusia tavoitteita rakentaa lihasmassaa ja tämä kaikki tapahtuu luonnollisesti.

Tekemällä vain nämä kaksi yksinkertaista asiaa voin melkein taata, että voit parantaa kykyä rakentaa lihasmassaa nopeasti. Sinulla ei ole mitään menetettävää niin mene oikealle eteenpäin ja kokeilla niitä.
.