Miten pysyä Lean ja Ripped

Haluatko vain yksi “ keskimäärin rasvaa &"; elin tai ovat haluat super laiha ja repi ruumiin.

Liikunta ja laihtuminen ovat avaimia saada super-laiha ja repi. Mutta oletko voinut toteuttaa sitä ja pitää sen? Ongelmana on rasvaa. Rasvaa voi olla itsepäinen! Ja jos Käytät uudelleen kuten useimmat ihmiset, sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miten saada kehon rasvan riittävän alhainen paljastaa niitä kopioinnin abs ja erittäin määritelty lihakset tekevät työtä.

Ongelma? Käytät menossa siitä täysin väärin. Anna &'; s harkita lähestymistapa kaikkein kehon rakentajia ja kunto kilpailijat käyttävät pitämään kehon rasvan alas.

Oletko valmis siihen? Okei, tässä se on ...

Juju on kouluttaa ja ruokavalio sykleissä. Haluat harjoitus vaikea kausi, ja sitten hellittää hetkeksi, jotta huolto tai kasvun kehosta.

Ei, I &'; m puhu saada hyvässä kunnossa, sitten annetaan itse lihoa. Mitä I &'; m puhumme menee hyvässä kunnossa hyvässä kunnossa, sitten helpottaa takaisin pois hyvässä kunnossa, jatkuvasti toistamalla käsittely.

&'; s helppoa.

Totuus on, että on laiha ja “ repäisi &"; ei ole ehdolla, että &'; s helppoa eikä terveellistä pitää johdonmukaisesti. Se &'; on vain liian vaikea pysyä siellä ja elää hieman normaalia elämää. Ja elimistö alkaa kapinoida työtänne ja terveydelle (ja lihakset) kärsivät.

Toinen syy sinua uskaltaisi &'; t haluavat pysyä Super laiha ja “ repäisi &"; ympäri vuoden on, että Käytät d tarvitse olla tiukkaa ruokavaliota ympäri vuoden. Ei taukoja ... no toipuminen ... no hyvä!

Kukaan ei voi pysyä super-rajoitettu vähäkalorista ruokavaliota loputtomiin. Ennemmin tai myöhemmin aineenvaihdunta hidastuu ja sitten on vaikea pysyä rasva pois. Mutta jos “ sykli &"; ja ruokavalio, sanovat, 3 kuukautta, sitten hellittää hetkeksi ja syödä vähän enemmän, sitten takaisin omaan ruokavalioon, sitten syödä vähän enemmän taas, aineenvaihdunta kiihtyy vetävät. Myös, olet voittanut &'; t menettää lihas ja terveys näin.

Mitä jos sinulla olisi valta hallita kehon rasvan menettämättä terveydelle? Voisit saada itsellesi Super laiha aina halunnut. Voisit etsiä paras kaikille niille erityisissä tilaisuuksissa, kuten kun kesä tulee, tai matkasi Karibialla, tai häihisi.

uskaltaisi &'; t haluat kontrolloida kehon kuin että? &Ldquo; Pyöräily &"; on avain. Vaikka sinulla ei ole mitään halua kilpailla, kokeile tätä pyöräily lähestyä itse. Se voi toimia hyvin sinulle, koska se tekee niille eliitti kehonrakentajat.
.