Rooli kreatiinimonohydraattia elämässä Bodybuilders

On tavallista urheilijoille, jotka haluavat lisätä lihasmassaa, voimaa ja energiaa ostaa Kreatiinimonohydraattia Nutrition Warehouse. Tämä johtuu siitä, että paras lähde kreatiinimonohydraattia on kreatiini-aine. Mutta mikä on kreatiini? Ja miten se auttaa urheilijoita ja kehonrakentajat? Älä kehonrakennus täydentää todella auttaa tai ne &'; uudelleen enemmän lumelääkettä?

Kreatiini on luonnollisesti luotu ihmiskehossa ja on tarkoitettu tuottamaan energiaa lihaksiin. Se on valmistettu maksan, haiman, ja munuaiset. Kreatiini tuottaman elimissä toimitetaan lihaksia kautta verenkiertoon. Päästyään lihakset, se muunnetaan sitten kreatiinifosfaatin, joka tunnetaan myös phosphocreatine. Tämä metaboliitti sitten uusiutuu ATP tai adenosiinitrifosfaatti, joka on lopullinen energialähde lihaksia.

Jotkut yleisimmät luonnollinen kreatiini, vaikka vain pieniä määriä, ovat punainen liha, lohi, ja tonnikala . Koska kreatiini on läsnä vain vähäisiä määriä, kehon doesnt &'; t todella hyötyä näistä luonnollisista lähteistä kreatiinia koska se on helposti menetettiin ruoanlaitto. Kuten urheilijat ja kehonrakentajat tarvitsevat paljon energiaa, se ei oikeastaan ​​ole yllättävää, miksi useimmat heistä tarkistaa Nutrition Warehouse ostaa tämä lisäosa.

kreatiini ensimmäinen saavutti suosiota vuonna 1992, jolloin monet urheilijat, jotka kunnostautui Barcelonan olympialaisissa myöntänyt käyttäneensä sitä. Itse asiassa, 3 ulos 4 jumalat joka meni kotiin kultamitalia otti kreatiini. Nykyään ei voi kieltää, että ensisijainen suojelijat kreatiini ovat kehonrakentajat ja weightlifters, koska se auttaa heitä entistä räjähtäviä kun koulutusta. Enemmän räjähtävää he ovat, kun tekevät harjoituksia, enemmän reps he voivat tehdä; tämä merkitsee lisääntyvää kasvua niiden vähärasvaisen lihaksia.
kuitenkin totuus on, että käyttö kreatiinimonohydraattia ei rajoitu vain kehonrakentajat ja terveys buffs; ketään, joka on fyysisesti aktiivinen voi ottaa tätä täydentää, jotta niitä lisäämään energiaa. Jopa naiset, jotka ovat osaksi lihasten kiinteytymistä, sprinting, ja kaikki muu urheilu liittyvät jälkeläisiä Eve voi ottaa kreatiini.

Huolimatta siitä, mitä kreatiini voi tehdä, on vielä joitakin ihmisiä, jotka voivat &'; t auttaa, mutta on skeptinen se. He ajattelevat, että on olemassa joitakin riskejä ottaen kreatiini. Lukuun ottamatta painon nousu on välillä 1 ja 3 kiloa, mikä on täysin ymmärrettävää, koska kreatiini kasvattaa veden säilyttämistä lihakset, on varmaa, että kreatiini on turvallista. Kuitenkin, vain koska se on turvallinen, sen ei &'; tarkoita, että kuka tahansa voi ottaa sen yli. Aivan kuten muut lisät, kun kreatiini on jo tyydyttyneitä elin, ja henkilö vie yli ajatella, että se lisää hänen energiaa vielä enemmän, ylimenevä osuus vain erittyy elimistöön.

Siksi, jos aiot lyödä kuntosalilla saavuttamiseksi selväpiirteinen elin, varmista, että ostat kreatiinimonohydraattia ja tekee ottaen se osa päivittäistä tapana. Ja kun se tulee kreatiini, paras tapa saada heidät on ostaa niitä Nutrition Warehouse. Mutta tietenkin, on enemmän Nutrition varasto muista kuin kreatiini. On monia muita lisiä, jotka voivat auttaa kehonrakentajat saavuttaa tavoitteensa. Kanssa nämä lisäravinteet, et vain näytä hyvältä, tunnet suurta, liian. Kurinalaisuutta, päättäväisyyttä, kovaa työtä, kreatiini, ja monet muut kehonrakennus täydentää, joiden ruumiinrakenne, joka jättää muut kunnioitusta ei ole koskaan mahdotonta.
.