Totuuksia kalaöljyä täydentää ja Kolesteroli, että et voi tietää About

Ihmiset ovat puhuneet kalaöljyä täydentää ja kolesterolin lähes saman hengenvetoon, kuten pekonia ja juustoa, kinkkua ja kananmuna, Matt ja Jeff, ja niin edelleen. Niiden välinen suhde on johtua omega-3 osa kalaöljyä. Omega-3-rasvahapot on todettu olevan suurta hyötyä etenkin henkilöille, joilla on sydänongelmia. Näin ollen näitä välttämättömiä rasvahappoja vähentää huonon kolesterolin lisäten samalla hyvän kolesterolin samanaikaisesti.

paha kolesteroli on tiukasti säänneltyä, koska se voi muodostaa plakin valtimoiden seinämiin. Tämä plakki lopulta kovettuu ja tukkii verisuonia. Kun tämä tapahtuu, veren virtaus eri kehon osiin on vaarantunut. Riippuen verisuonia mukana, voisi kärsiä aivohalvauksen kaltaisia ​​oireita, jalkakipu tai sydänkohtaus, jossa kaikki voidaan heikentäviä jonkin verran, jos ei kohtalokas. Tasot hyvä kolesteroli puolestaan ​​on nostettava, koska sinulla olisi hyvä kolesteroli lakaista puhdistaa valtimoissa plakin muodostumisen. Sen lisäksi, että hyvä kolesteroli houkuttelee huono kolesteroli takaisin maksaan, jossa ne voidaan käsitellä poiston pois kehosta. Kun sinä katsot tätä se on lähinnä siksi omega-3-rasvahappoja, että yhteys kalaöljyä täydentää ja kolesteroli on syntynyt.

Joten kun olet jälkeen ostaa Omega 3 täydentää, tässä on muutamia tärkeitä vinkkejä, joiden avulla löytää paras ympärillä:

* Varmista täydentää tulevat Omega-3. Tämä pitäisi olla ensisijaisesti huomioon, kun ostokset kalojen täydentää. Älä odota, että kaikki ravintolisät kalasta on Omega-3, koska monet heistä markkinoilla eivät, ja tällaista ei auttaisi sinua ratkaista on terveempi sydän.

* Suosi lääkelaatua kalaöljy . Jotkut asiantuntijat ovat erimielisiä tämän väittäen, että lääkelaatua kalat lisäravinteet eivät ole enää niiden puhtaimmassa muodossaan, mutta toiset suosittelemme nämä koska ne ovat todennäköisesti puhtaampaa ja myrkyttömiä. Myrkkyjä ovat vaarallisia ja ne on poistettava puhtaaksi kalojen prosessia kutsutaan molekyyli tislaus. Lääkelaatua kalaöljyä täydentää voi olla kalliimpaa, mutta, mutta se, että ne vapauttavat myrkkyjä pitäisi tehdä sinusta tuntuu enemmän turvattu.

* Ota aikaa lukea arvosteluja omega 3 täydentää. Uskottavan tarkastelun sivustot ovat erittäin hyödyllisiä. Hyödyntää näitä, ja olet varmasti ohjata hyvin valitessaan näitä lisiä. Lisäksi yrittää etsiä Asiakaspalautteet. Kuluttajat, jotka ovat yrittäneet kalaöljyä täydentää olisivat kirjoittaneet kokemuksistaan ​​blogeja ja foorumi sivustoja omistettu kalaöljy.

* Päivitä itse uutisia kalojen täydentää. Keskellä kaikki hype, jotkut merkit kalaöljyt on todettu olevan suuria määriä lyijyä, elohopeaa, ja PCB. Tämä näyttäisi viittaavan siihen, että jotkut valmistajat eivät altista tuotteitaan prosessin tehokkaasti poistamaan myrkkyjä ollenkaan, tai he tekevät, he luultavasti eivät käytä uusinta teknologiaa. Tilaa sivustoja, jotka voivat toimittaa päivitykset niin, että sinulla on ensimmäisten joukossa tietää varsinkin jos on asioita, sinun täytyy olla varuillamme, kun se tulee kalaöljyä täydentää ja kolesterolia.
.