D-vitamiinilisän voi auttaa vanhuksia Vältä Frailty

lääketieteellinen sanakirja kuvataan “ haurauden &"; kuten “ valtion herkku tai heikkous, joka joka kattaa ikääntymiseen liittyvien hauraus, erityisesti osteoporoosi &" ;. Osteoporoosi vaikuttaa pääasiassa naisiin, mutta voi myös miehiä. Kirjassaan “ naiset &'; s Health and Fitness opas &"; Michelle Vedenkeittimet ja hänen co-kirjoittajat toteavat, että kun 65 vuotta, naiset ovat todennäköisesti vaikuttaa haurauden kuin miehet. Mukaan National Institutes of Health, noin 50 prosenttia naisista ja 25 prosenttia kaikista miehistä yli 50, murtaa luun takia osteoporoosi. Iäkkäät naiset enemmän kuin iäkkäillä miehillä, mikä haurauden tärkeä asia naisille.

mukaan uusi tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Aineenvaihdunta (JCEM), optimaalinen valikoima veren D-vitamiini, välillä 20,0 ja 29,9 nanogrammaa millilitrassa (ng /ml), katsotaan olevan pienin riski haurautta vanhuksilla. Tasoille, jotka ovat suurempia tai pienempiä kuin optimaalisella alueella ovat todennäköisesti liittyä haurautta vanhemmilla women.1

Uusi tutkimus, joka tehtiin Minnesotan yliopiston kanssa 4551 naisten osallistujien vuotiaista 69 vuotta ja yli, tukee tarvetta riittävä D-vitamiinin lisäksi suhde D-vitamiini ja haurautta, tutkimus havaittu, että naiset, joilla on alhaisempi D-vitamiini tasot (alle 20 ng /ml) alussa tutkimuksen liittyivät suurentunut haurauden tai kuoleman jälkeen 4,5 vuotta opintoja.

Mitään naisten pidettiin heiveröinen, kun tutkimus alkoi. Ulos 4551 naisten, 16 prosenttia tuli heiveröinen ja noin 10 prosenttia kuoli yli seuranta-ajan. Vaarassa heiveröinen tai kuolevan nähtiin 21 prosenttia naisilla, joilla oli alhainen D-vitamiini alussa verrattuna niihin, jotka olivat tasojen D-vitamiinin Naiset, jotka aloittivat tutkimuksen korkeamman vitamiini (korkeampi kuin 30 ng /ml) ei näytä lisääntynyt tai vähentynyt riski hauraudesta. Nämä tulokset ovat yhdenmukaisia ​​muiden seurantatutkimuksesta että tarkoita, että veren välillä 20 ja 30 ng /ml voi auttaa ehkäisemään haurautta vanhuksilla.

mukana toimituksellisen samassa lehdessä, Clifford Rosen, MD, ja JoAnn Manson, MD, DrPH, mistä Maine Medical Center tutkimuslaitos ja Brigham and Women &'; s Hospital, ja Harvard Medical School sanoi, “ Tällä välin [uusi] paperi muistuttaa, että huolto riittävän seerumin 25OHD tasoilla meidän Iäkkäillä ihmisillä on kliinisesti tärkeää ja että, joka perustuu olemassa olevien todisteiden D-vitamiinilisän olisi kohdennettava päästä tasolle (eli 20-29 ng /ml), jotka ovat turvallinen ja tehokas. &"; 2

D-vitamiinin puutos

Kehossa D-vitamiini esiintyy kahdessa muodossa: D3-vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2 (ergokalsiferoli). Vitamiinit D3 ja D2 hydroksyloidaan maksassa ja munuaisissa muodostaa 25- hydroksi-D (25 (OH) D), ei-aktiivinen "säilyttämiseen" muodossa, ja 1,25-dihydroksivitamiini D (1,25 (OH) 2D) , biologisesti aktiivinen muoto, joka on tiukasti kontrolloitua elimistöön.

puute D-vitamiinin aikuisilla on liittynyt osteopenia, osteoporoosi, lihasheikkous, murtumat, yhteinen syövät, autoimmuunisairaudet, tartuntataudit ja sydän- ja verisuonitaudit . Jotkut tutkimukset osoittavat, että D-vitamiini voi auttaa vähättelemään eri syöpien ja tyypin 1 diabetes.3

Myös muissa tutkimuksissa on sidoksissa D-vitamiinin puutos kanssa lihasheikkoutta ja hidastunut liikkeen. Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism oli ensimmäinen luoda selkeä yhteys D-vitamiinin tasojen ja rasvan kertymistä lihaskudosta mikä alentaa lihaksen strength.4 Tähän liittyvässä tutkimuksessa, Dr. Heike A. Bischoff- Ferrari, tutkija Center for ikääntymistä ja ikääntyneiden liikkuvuutta yliopiston Zürichissä, Sveitsissä analysoitiin kahdeksan tutkimuksissa liittämällä D-vitamiini kanssa ehkäiseminen kuuluu vanhuksilla. Dr. Heike ja hänen tiiminsä havaitsi, että D-vitamiinia pienensi laski 19 prosenttia yli kolme vuotta. Annos D-vitamiini käytetään näissä tutkimuksissa vaihteli 700 ja 1000 IU.5

D-vitamiini annostuksen

Tri. Kristine Ensrud, joka johti tutkimusta yliopiston Minnesota, viittaa siihen, että ikääntyneiden naisten seurata Institute of Medicine &'; s (IOM) Suositeltu ravinnosta (TKI) 800 IU päivässä aikuisille 70-vuotiaina ja ylös. Kaikille muille yli 12 kuukautta TKI on 600 IU vuorokaudessa.

D-vitamiinia voidaan käyttää varmistamaan riittävä D-vitamiinin saanti. Kuitenkin, IOM ehdottaa, että päivittäinen annos D-vitamiini ei ylitä 4000 IU.

Valmistus oma D-vitamiinia

D-vitamiinia voidaan käyttää linnoitus monissa tuotteissa. Se on kansa kulutetaan ravintolisät tablettien, kapseleiden, jauheiden, gummies, nesteet ja pureskeltavat. Nutricap Labs, johtava vitamiini sopimusvalmistaja, voi auttaa tuottaa korkealaatuisia D-vitamiinia. Heidän tiimi tuotteen neuvonantajat voivat auttaa sinua suunnittelemaan D-vitamiini kaava, joka täyttää erityistarpeita vanhusten, sekä erityinen vitamiini tarpeet miehiä, naisia ​​ja lapsia. Muokattavissa valmistus ratkaisuja, Nutricap Labs tekee vitamiini valmistusprosessi helppo kiinnostuneille valmistamaan korkealaatuinen vitamiinilisät sisällä GMP-sertifioitu laitos.

Voit pyytää ilmainen vitamiini valmistus lainaus, soita (800) 494-6154 puhua osaavaa tuote neuvonantaja tai voit lähettää pyynnön ilmainen tarjous kautta verkkosivuilla. Tyypillinen tarjous läpimenoaika on 24-48 tuntia.

Viitteet:

1. &Ldquo; Circulating 25-hydroksi-D-tasot ja Frailty status vanhemmilla naisilla &"; Journal of Clinical Endocrinology & Aineenvaihdunta, joulukuu 2010 volyymi 95, Sivut 5266-5273, doi: 10,1210 /jc.2010-2317.

2. Pääkirjoitus: “ Frailty: D-kuus oireyhtymä Aging? &Rdquo ;, Journal of Clinical Endocrinology & Aineenvaihdunta, joulukuu 2010 Volume 95, sivut 5210-5212.

3. D-vitamiini, Medine Plus, National Institutes of Health, nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/929.html

4. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (doi: 10,1210 /jc.2009-2309).

5. Vaikutus D-vitamiinin Falls: meta-analyysi. Journal of American Medical Association. 2004; 291 (16): 1999-2006.

Nutricap Labs on täyden palvelun vitamiini sopimusvalmistaja. Olemme pääasiassa valmistus ravitsemukselliset tabletit, kapselit, jauheet, nesteet ja voiteet, mutta tarjoamme myös etiketti ja pakkausten suunnittelupalvelut ja tilausten palveluja asiakkaillemme.
.