Lääketieteellisen tutkimuksen ja Painonpudotus hypnoosi Success

Lääketiede tutkimuksen Tufts-New England Medical Center on osoittanut, että kaikki ruokavaliot ovat tehokkaita, jos voit pitää niistä kiinni. Atkins - alhainen carb; Zone - matala glykeeminen indeksi; Ornish - vähärasvainen; Painonvartijat - vähäkalorinen.
Mutta tutkijat ovat osoittaneet, että lähes kukaan voi pitää kiinni mitään ruokavaliota, koska hänen ruokahalu. Joten onnistuu ruokavalio, laihtuminen vaatii ruokahalun.

Webster sanakirja määrittelee "ruokahalu" kuin "halu gratification jotkut haluavat, halu, tai intohimo." Niin "ruokahalu" syö ja juo rentoutumiseen ja ilo.

Monet ihmiset sekoittavat ruokahalu nälkään. Nälkä on määritelty "kehon kehotusta ravintoa." Toisin sanoen, kun keho tarvitsee ravintoa, se kun tuntuu aito nälkä. Tällä eriyttäminen, se on lähes mahdotonta henkilö on ylipainoinen "olla nälkäinen."
Kuitenkin mahdollista, että sinulla on tunteita, että te tulkita "nälkä." Ja vatsa urakoinnin odotuksia syötetään aiheuttaa näitä tunteita.
Kun olit lapsi ja teistä tuli huonokuntoinen, äitisi tekisi pullon suuhusi rauhoittavat sinua. Saisit hajamielinen tullut rauhallisempi ja usein mennä nukkumaan. Että tapahtumasarjaa toistettiin satoja kertoja niin, että unconscious mielessä oli ohjelmoitu: kun jotain menee suuhusi, saat rentoutumista ja mielihyvää siitä.

Nyt kun olet aikuinen, jos sinusta tuntuu, jännittynyt tai ahdistunut, kaipaat jotain suussa rentoutumiseen ja ilo - ruokaa!
Ihmiset myös saada Cravings ja kehottaa Koska ilmastointi.
Kun liität söisi kanssa muita toimia, muu toiminta käynnistävät cravings ruokaa ja pakkoa syödä. Tätä kutsutaan ehdollinen refleksi. Esimerkiksi: Jos syöt kun ajaa auton, saat automaattisesti kehotan syömään joka kerta kun ajaa auton.

Entä Pakonomainen Overeaters jotka syövät tunneperäiseen Syyt?

Määrittelemme pakkoa kuin "vastustamaton impulssi." Yksi edellytyksensä NLP on: Kaikki käyttäytymistä ohjaa vakaa aikomus. Toisin sanoen, mielemme vain motivoi käyttäytymismalleja, jotka hyödyttävät tai suojella meitä jollain tavalla. Joten NLP kannalta, että rasvaa on ongelma, kun se antaa myönteinen tulos meille.

Sinun täytyy olla miettimättä, mitä mahdollisia myönteisiä tuloksia että rasvaa voisi olla. Luettelo on yhtä pitkä kuin luettelo henkilöistä, jotka ovat ruokahalu joka on riistäytynyt käsistä. Mutta minä annan sinulle klassinen esimerkki: henkilö saa heidän sydämensä rikki suhde. Joten suojella itse saamasta sydän rikki uudelleen, tiedostamaton motivoi itse tulla rasvaa pitää itse pois suhteita ja estämään uutta särkynyt sydän.
Iso salaisuus tukahduttamaan ruokahalua kutsutaan Reframing. Kanssa NLP Kuusivaiheinen laihtuminen reframe, me kunnioitamme sitä, että tajuton ajaa meitä kuluttamaan ylimääräistä ruokaa rentoutumiseen ja ilo. Ja jos syömme pakonomaisesti koska että rasvaa on suojella meitä, me kunnioitamme, että myös.

NLP reframe me kompromisseja meidän alitajuntaan mielessä. Skenaariossa syömisen rentoutumiseen ja ilo, pyydämme alitajuntaan ottamaan vastuuta korvaamalla joidenkin muiden käyttäytymistä. Vaihtoehtoinen käyttäytymistä on oltava yhtä tehokas ja käytettävissä tarjoavat samoja rentoutumiseen ja ilo. Mutta niiden on myös helpompi hyväksyä meille tietoisen tasolla. Kun tajuton motivoi meidät varajäsenen käyttäytymismalleja, jotka tarjoavat rentoutumista ja ilo, että tarvitsemme - menetämme ruokahalu tästä pisteet.

Jos olet emotionaalinen syöjä teemme ylimääräistä reframe laihtuminen hypnoosi. Pyydämme teidän tiedostamaton mieli ottaa vastuuta löytää uusia käyttäytymismalleja sijasta ylipaino. Nämä uudet toimintamallit on oltava yhtä tehokas ja käytettävissä tarjoavat samoja myönteisiä tuloksia. Mutta niiden on oltava käyttäytymismalleja, jotka ovat enemmän tietoisesti hyväksyä sinua. Kun alitajuntaan mielessä motivoi sinua varajäsenen käyttäytymismalleja, jotka tarjoavat saman suojan että tarvitset, menetät halu syödä liikaa.

Mitä tunne cravings koska conditioning (conditioned vastausta), hyödynnämme erilaisia ​​NLP ja hypnoosi laihtuminen tekniikoita, poistaa nämä conditioned vastauksia. Joka rikkoo yhteyden käyttäytymistä, ja liuottaa halut ja tunteet pakkoa.

Heti kun ruokahalu on korjattu ja kaikki pakkoa syödä liikaa on käsitelty, voit helposti kiinni ruokavalion että valitsit on toistaiseksi perusteella niin, että siitä tulee pysyvä elämäntapojen muutos.
Pakonomainen ylensyönti ja ruokahalun on monimutkainen aihe. Voin vain puheeksi pintaa se tässä artikkelissa. Voit lukea useita muita artikkeleita tästä aiheesta minun verkkosivuilla.
.