Painonpudotus Motivaatio, Miksi Motivaatio on niin tärkeää Lose Weight

Kun henkilö tekee päätöksen laihtua, yksi tärkeimmistä osista onnistuneen laihtuminen ohjelma on motivaatio, että henkilö on ennen alkaa ohjelma.

Yksinkertaisesti motivaatio on todella kuljettaja takana toimia, otamme tavoitteiden saavuttamiseksi, että haluamme päästä. Ilman todellista vahva motivaatio, kamppailemme päästä alkuun tai voittaa esteet, jotka estävät tai estää meitä saamasta paikkoja, että haluamme olla.

Nyt motivaatio voi tulla monia eri asioita ja voi vaihdella tärkeysasteet yhdeltä henkilöltä toiselle.

todellinen Tärkeintä on selvittää, mitä motivoivat ennen kuin aloitat teidän laihtuminen ohjelma. Tämä on tärkeää monesta syystä. Kun olet motivoitunut oikeista syistä, prosessi on paljon yksinkertaisempi ja keskitetympi ja kohdennettuja. Tämä on usein eroa ei ole ja menestyminen päämäärät ja tavoitteet.

Ensimmäinen kysymys todella kysyä itseltäsi juuri miksi haluat laihtua, tämä voi tuntua melko selvää, mutta monet täysin alkaa väärä jalka ja siksi voi &'; t löytää motivaatiota tarvittiin toimia saada tuloksia, että he haluavat.

Ajattele tätä hetken, kuinka monta kertaa olet päättänyt asettaa mieltäsi jotain, mutta ei henkilökohtaisista syistä, jotain tai joku muu.

No tämä logiikka on sama laihtuminen, jos sinulla ei ole henkilökohtaista motivaatiota laihduttaa mutta henkilökohtaista tyydytystä niin löydät sen erittäin vaikea löytää motivaatiota käydä läpi koko prosessin ja saavuttaa loppuun.

Mielestäni tämä on virhe, että monet ihmiset tekevät, kun se tulee punnita tappio. Ajatus laihdutus lähisukulainen tai rakastettu ei todellakaan tarjota todellinen motivoiva selkäranka aloittaa.

laihtua henkilökohtaisista syistä, jotka saavat sinut onnellisempi ja varmempi teidän parantunut terveemmän ruumiin on että aina menossa tarjota parasta polttoainetta motivaatio

hyvä strategia saada tämä prosessi alkoi olisi istua tunnin tai kaksi ja kirjoita täysi syy, miksi haluat laihtua. Jos teet tämän saatat löytää muutamia yhteisiä kuvioita soi läpi muistiinpanoja.

Ensimmäinen tehtävä on varmistaa kaikki syitä laihduttaa ovat henkilökohtaisista syistä ja ei muita, kuten edellä on todettu tämä on niin tärkeä.

Seuraava asia tehdä teidän tavoitteita, jotka on kirjoitettu olisi tarkastella niitä ja varmista, että ne ovat realistisia ja mitattavissa. Olisit vain asettamalla itsesi jättämisestä jos tavoitteita, jotka olet asettanut kaukana realistisia ja mitattavissa.

Yritetään näiden tavoitteiden saavuttamiseksi olisi tuhoisaa alusta alkaen ja motivaatiota jatkaa pian loppuu.

Toinen erittäin tehokas kärki on murtaa perimmäinen tavoite pienempiin mini tavoitteita että työskentelet kohti kuukaudessa. Jos ohitat tämän prosessin ja meni ajattelutapa, että aion sanoa esimerkiksi “ menettää 50 kiloa 6 kuukautta &"; , Tämä on hallittavissa mutta tietämättä kuinka paljon menetettävää viikossa ja kuukaudessa.

Tämä voisi olla todellinen ongelma pitkällä aikavälillä ja saatat taistelu löytää motivaatiota jatkaa pyrkimys menettää painoa, että haluat menettää.

Motivaatio on myös tekosyy että monet ihmiset heittävät noin löysästi, varsinkin kun se tulee laihtuminen. Kuinka monta kertaa olet kuullut läheinen ystävä sanoa, että he halusivat laihtua, mutta he eivät koskaan todella saanut tehdäkin, motivaation puute on yleensä syy tähän.

Yksinkertainen totuus on, että kun sinulla on vahva motivaatio tehdä jotain niin olet todennäköisesti ottaa oikeus kanteen tai jatkaa suunnitelman tavoitteiden saavuttamiseksi, että haluat.

Mitä siitä, miten löytää motivaatiota jatkaa sinnikkäästi teidän laihtuminen ohjelma kun asiat koville, on olemassa useita tapoja ratkaista tämä kysymys. Jokaisella on ystäviä, jotka antavat heille potkia oikeaan suuntaan ajoittain. Musiikki on myös loistava tapa.

Yksi aliarvioitu ja laiminlyöty tapoja kouluttaa mielen voittamaan “ motivaation puute &"; oireyhtymä on sekoittaa ja muuttaa rutiini /kuvio että olet tehnyt pitämään kehon arvaamaan ja edistymistä tulossa.

Tietäen mikä motivoi teitä ryhtymään toimiin on todellinen avain menestykseen, motivaatioita on yksi tärkeimmistä asioista kohtaat oman laihtuminen matka, todellinen kysymys on, miten pahasti haluat menettää paino ja parantaa vartalon muotoa. Jos haluat huonosti tarpeeksi niin motivaatio ei pitäisi olla ongelma.
.