Miten syödä terveellisesti Vaikka Traveling

Tämä viime vuonna olen tehnyt melko vähän matkoilla. Joka kerta kun matkustaa, voin &'; t apua, mutta huomaa, että koko amerikkalainen matkustaja on lisääntynyt viime vuosina. Mutta tämä todella isn &'; t yllätys! Oletko ottanut hetki tarkastella elintarvikkeiden vaihtoehtoja kiireinen matkailijoille olla enintään lentoasemilla? Useimmat jakautuvat seuraaviin ryhmiin: paistettu, lyöty, muhennettua, sokerinen ja Lardy! Kun kaikki meidän aikataulujen saada kiireisempiä ja vilkkaampi, se &todellisten tuloste; s ei ole ihme lihavuuden epidemia Amerikassa pahenee!

rupesin pohtimaan ... I &'; ve matkusti läpi useamman lentoaseman tänä vuonna kuin koskaan ennen elämässäni, mutta olen parhaassa kunnossa elämäni. Joten vaikka kaikki nämä ruoka vaihtoehto karikot ympäröivän minua kun matkustan, minulla on salaisuus ei kerroit matkustaa tullut tekosyy antaa minun terveyteen ja ravitsemukseen kärsivät.

Joten aion antaa teille vähän salaisuus mitä teen, kun tiedän on matka tulossa. Olen suunnitella tulevaisuutta.

Ei oikeastaan ​​seksikäs, syvällinen vastaus odotit, eikö? Se vie vähän ylimääräistä aikaa, mutta eivät ainoastaan ​​minä ylläpitää terveellistä ruokavaliota, mutta olen myös säästää tonni rahaa!

Joten tässä on yksinkertainen suunnitelma syödä terveellisesti matkoilla:

1 . Ostaa ruokaa irtotavarana matkaasi. Minulle se on yleensä kananrintaa, vihreitä papuja, bataattia ja avokadot.

2. Kokata ruokaa ennen matkaa. Paista kana, vihreät pavut ja makeat perunat iso lasi leivontaan ruokia. (Yleensä kaikki voi mennä uuniin yhdessä ja olla valmis alle tunnissa)

3. Avulla ruoka mittakaavassa, osa pois kaikki palvelevat koko yksittäisiä minigrip pusseihin. Minulle: 8oz kana, 4.5oz vihreät pavut, 6oz viipaloidut bataatit, 2oz avokado.

4. Laita se kaikki jääkaappiin yöksi. Sitten seuraavana aamuna laittaa kaiken osaksi taitettava matkustaa jäähdytin.

Olen huomannut monien lentoyhtiöiden avulla voit tuoda jäähdytin ylimääräisenä harjoittavat, jos kerrot heille olet erityinen ravitsemus suunnitelma ja tarvitsevat sinun jäähdytin!

Ja se on se. Onko se hieman erilainen? Kyllä.

saatte outoa näyttää syö ruoka ulos zip-lock pussiin? Luultavasti.

Mutta te voi pysyä teidän ravitsemus suunnitelma, pitää nähdä tuloksia, ja lopettaa käyttämällä matkustaminen tekosyynä pudota vaunun? Ehdottomasti.

Muista, ainoa tapa nähdä jotain erilaista on tehdä jotain erilaista.
.