Miksi asettaa rajoja toimii Paino Loss

Oletko koskaan tuntea loukkuun, parisuhteessa, työssä, tai jopa rajojen oman mielesi?

asettaa rajoja on iso aihe, joka ansaitsee paljon huomiota, ja merkitsee paljon minulle henkilökohtaisesti, koska käytin koskaan tee sitä. Mutta nyt, pidän minun # 1 strategia jäljellä rauhallinen ja ylläpitää keskittyä, jotta en don &'; t ottamaan kukaan muu &'; n asioita, jotka Aren &'; t kaivoksen ottamaan.

En &'; t tarkoita vain asettaa rajoja muiden kanssa joko koska joskus se tarkoittaa asettamalla ne itsellemme liian joka voi johtaa itse väärinkäyttöä käyttäytymistä mukaan lukien ruoan kanssa jos ei ole kunnolla käsitelty.

Voimme olla niin väärinkäyttöä itsellemme ja kehomme niin paljon tapoja, ensimmäinen paikka aloittaa, kun se tulee asettaa asianmukaiset rajat saattaa vain olla henkilön kanssa vietät eniten aikaa päivä ja päivä, joka olisi itse.

Kuinka usein näytät peili ja pidä siitä mitä näet, niin jatkat mennä vuodatus siitä, miten ruma olet, miten rasvaa olet, tai miten toivoton olet?

Kuinka monta kertaa olet DIS-lisätä itsellesi kertomalla itse, että Käytät uudelleen arvoton, heikko ja puuttuu tarpeeksi tahdonvoimaa laihduttaa, tai tehdä mitään muuta, että asia?

Miksi tullut tavoite oman onnettomuutta ja tyytymättömyyttä itseämme?

Jotta asiat pahempaa, me antaa muiden tehdä sen myös.

Työskentelen paljon naisia ​​päästi muita huomattavia, äiti, ex-miehensä, poika, tytär, isä, pomo tai koiran manipuloida ne uskoa, että ne on otettava vastuu ongelmia, jotka Aren &'; t heidän ottaa vastuuta, mutta he tekevät sen anyways.

Sitten he humalahakuisen syödä, syödä liikaa, savu, uhkapeli, juoma, tee huumeita, tai hemmotella itseään tahansa muuta itsetuhokäyttäytymisen he voivat ajatella lievittää stressiä. Onneksi se kostautuu aina koska sen sijaan, lievittää stressiä, se lisää enemmän stressiä, muodossa ylitys, väittäen, ja ylimääräinen rasva.

Mutta koska ne eivät ratkaise ongelmaa – joka &'; s ei omaansa ratkaista ensinnäkin – he päättelevät he &'; uudelleen vika ja käynnistä itse käyttämällä loukkaava kielenkäyttö ja aineita, ja yritä käyttää ruokaa korjata tilanne, joka ruoka voi &'; t fix.

Tunnen hyvin vähän ihmisiä, jotka voivat asettaa ja pitää rajat onnistuneesti. Asettaminen raja isn &'; t ongelma, se &todellisten tuloste; s pitää rajan eli koska ne yleensä asettaa niitä ja sitten luola pelosta ei halunnut, kohtaaminen konflikti, tai kutsutaan narttu, vaikka se &todellisten tuloste; s tappaa heidät sisällä ja niiden kaunaa pitää rakennus.

Tämä doesnt &'; t vain koske henkilökohtaisia ​​suhteita huomatkaa, mutta ammatillinen niistä samoin. Paras tapa, jolla yritykset säilyttää työntekijöitä on uhkaamalla heitä työpaikkoja, vakuuttavia ne luulemaan, että myöhään töissä, työ palkaton ylityö, tai työskentelevät itse sairas on tavallinen osa kerätä palkka ja pitäisi vain sietää.

Niin he tekevät, ja sitten he saavat rasvaa ja voi &'; t laihduttaa, kaikki koska ne &'; uudelleen yrittää tyydyttää joku muu sijaan, että yritetään tyydyttää itseään.

Joillekin naisille, tämä ei koskaan muutu, mutta toisille, se tulee. On olemassa paljon naisia, jotka ovat kyllästyneet mahdollistaa itseään tukahdutetaan ja riippumatta riskin, he &'; uudelleen valmis puolustamaan itseään, joka alkaa asettaa rajoja elämässään ihmisten kanssa, jotka ovat niin tottuneita rajan niitä.

Jos haluat asettaa kiinteän rajan, seuraa näitä 3 helppoa vaihetta:

jutella rikkojan ja selittää, ilman tuomiota, että vaikka Käytät uudelleen aina valmis auttamaan, että niiden on ensimmäinen auttamaan itseään, ja kuten on laita te, he tarvitsevat täyden vastuun mitään ilmenevät asiat elämässään, olipa ne &'; uudelleen hyviä tai huonoja, ja enemmän niin, se &todellisten tuloste; s välttämätöntä, että he sitoutuvat tunteitaan riippumatta siitä, kuinka sinä tai joku muu päättää reagoida niihin. Toisin sanoen, voit &'; t tallentaa ne, ja jos he yrittävät kääntää ongelmia voit korjata ne, se &todellisten tuloste; sa menetyksiä ympäri.

Seuraavaksi &'; s tärkeää, että selittää heille, miten heidän käytöksensä vaikuttaa sinua. Jos sinusta tuntuu vastuussa joku muu, se &todellisten tuloste; s vain luonnollista, että se näy out-of-control käyttäytyminen teidän koska siellä on kirjaimellisesti mitään voit tehdä muuttaa niitä tai korjata mitä tarvitsee vahvistamisesta elämässään, mutta koska haluat, yrität, ja tajuamatta sitä, otat vastuun että doesnt &'; t kuulu sinulle ja sinulla ei ole liiketoimintaa, että henkilöllä. Se &'; s todella uskomattoman epäkunnioittava nyt sallia toisen henkilön hoitamaan omia asioitaan, niin teidän vuoksenne ja heidän, Butt ulos!

Kun Käytät ve asettaa rajan, jätä se yksin. Jos löydät itsesi takaisin vanhan käyttäytymisen yrittää korjata asioita, tai huomaat niitä yrittää houkutella sinut takaisin sen, sinun täytyy uudelleen raja, paitsi tällä kertaa, sinulla ei' t tarvitse selittää sitä. Sinun tarvitsee vain tehdä kerran, ja sieltä, se &todellisten tuloste; s jopa heidän olevan vastuussa tarpeeksi muistaa se ja kunnioittaa sitä.

Kaikki tämä voidaan sanoa turvallinen, rakastava tavalla, niin että kukaan tuntuu järkyttää, vihainen tai eristetty, mutta odottavat dynamiikkaa suhdetta muuttaa, mikä on pois laskemisesta toiselle osapuolelle. Kunnossapito maa on avain Kuinka turvata rajan.

Kun teet kuitenkin, Käytät ll alkaa vapauttaen myrkyllisiä tunteita, jotka varastoidaan rasvakudokseen, ja laihdutus tulee luonnollinen sivuvaikutus.

I &'; m lähetystyöhön tehokkaasti siirtää miljoonia naisia ​​päässä vanhasta paradigma laihdutus, sairauden hoitoon, ja hallita niiden yleistä terveyttä luonnollisesti kestävää mallia itsehoidon joka tukee niiden luontaisia ​​himo vaaliminen, huomiota ja rentoutuminen silti toimivan huipputason esiintyjiä.

Jos Käytät uudelleen valmis saada rauhallinen, kirkas ja uskallusta Häviäminen BIG, täällä http://bit.ly/loseBIG hakea elämää muuttava , ilmainen one-on-one valmennuksessa kuullen minulle selvittää, miten.
.