High Energy Aamiainen Shake

< p >
< p > Tämä herkullinen ja ravinteiden pakattu shake on loistava tapa aloittaa päivä !
< P > Prep ja Cook Aika : 5 minuuttia
Ainekset 2
< p > Ainesosat :
&bull ; 1 keskikokoinen banaani
&bull ; 1/2 cup koko mansikoita
&bull ; 1-1 /2 cup vähärasvainen maito
&bull ; 2-1 /2 TBS manteli voita
&bull ; 2 TBS kentällä flaxseeds
&bull ; 1-1 /2 TBS blackstrap melassia
< p > Ohjeet :
1 . Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi .
. &Nbsp ;