Oletko vilpittömästi haluat laihtua?

Tässä on yksi suosittu myytti ruokavalion, painoa ja syöminen joka estää miljoonien ihmiset ympäri maailmaa peräisin valloittaa ylensyönti ja saavuttaa ihannepainon ikuisesti: "Minun ylipaino ongelma on geneettinen, minulla on taipumus rasvaa. "

Kuten myytit yleensä mielipiteitä koetaan olevan totta, ja johon me yleensä sanoa: "Kyllä, se on niin!" Haluaisin tehdä seuraavan ehdotuksen: ota pöydälle teidän skeptisyyttä hetkeksi ja lue seuraava avoimin mielin – koska siellä on joitakin asioita täällä, että aion keskustella, että se kuulostaa epälooginen tai mahdotonta.

Oma ylipaino ongelma on geneettinen, ei minun ohjaus - Se on laaja ja melko vankka mielipide, koska on olemassa useita tieteellisiä todisteita! Muuten, jokainen myytti tai vakaumukseen on näyttöä takaisin se, ja siitä tulee "itseään toteuttava profetia." En ole täällä väittää, olen vain täällä kuvaamaan vaikutuksia että tämä myytti voi olla yksityisille.

Vaikka hyväksymme sen, että tämä on oikea, pelkkä ajatus se pahentaa ylipaino ongelma, "koska nyt on olemassa tieteellistä tukea" ylipaino. Tämä käsite voi johtaa ylensyöntiä ja yhä ylipainoisia.

Perheeni on erittäin vahva taipumus olla ylipainoisia, mikä todennäköisesti johtivat minun ylipaino ongelma.

En kärsi ylipainosta ongelma, koska 13-vuotiaana, ja vietti seuraavat 20 vuotta elämästäni taistelevat minun paino weariless taistelussa;

Kävin monia eri ruokavalion ja ei onnistu laihtua! Mutta jokaisen ruokavalio olen takaisin painoa olin menettänyt, ja jopa ylittänyt alkuperäisestä painosta. Kaikki ruokavaliot alkoi suurin toivein ja päättyi ahdistusta ja pettymys.

mutta kun olen muuttanut tapaa mielestäni ja minun käyttäytymismalleja suhteen ruokaan ja syömiseen, olen ollut tasaisesti paino viimeiset 25 vuotta, ilman edes kovasti sitä.

Oma syöminen frenzies olivat menneet; Voisin jälleen syödä mitä pidin, ja nauttia siitä tuntematta syyllisyyttä; Lopetin itse alene tottumukset, ja menetti 20 kiloa! Syöminen kuten luonnollisesti ohut ihmiset tuli itse asiassa minulle, ja siksi olen erittäin helposti ja vaivattomasti onnistunut pysymään sama paino tänäkin päivänä.

Joten, vaikka on ylipainoisia ihmisiä perheesi, voit katkaista ja repossess luonnollinen syöminen mekanismi, että olet kerran menetetty, ja voit oppia syömään mukaan kehon tarpeisiin ja pysyvät vakaana paino ikuisesti.
.