Lihavuus ja paino Loss

Lihavuus on kasvava epidemia, jossa yksi &'; n paino on suhteeton yhdellä &'; korkeus. Yleensä lihavia yksilöllä on painoindeksi, tai BMI, joka on suurempi tai yhtä suuri kuin 30 kg /m2. BMI voidaan laskea jakamalla arvo yksi &'; s paino kilogrammoina arvolla yhden &'; korkeus metreinä potenssiin. Terveellinen paino pidetään BMI arvo välillä 19 ja 24 kg /m2. Jos jokin &'; s BMI enemmän kuin alue, kehonsa tyyppi putoaa joko ylipainoisia tai lihavia luokkia. Useita terveydellisiä ongelmia liittyy lihavuuteen ja sen seurauksena, on syytä harkita laihtuminen. North Carolina riveissä viides pahin Yhdysvalloissa lasten lihavuutta ja kaksi kolmasosaa kaikista NC aikuiset ovat ylipainoisia tai lihavia. On kuitenkin olemassa useita ohjelmia valtio kannustaa terveellinen laihtuminen.

North Carolina &'; suunnitelmaa estää ylipainoisuuden, lihavuuden ja niihin liittyvien kroonisten sairauksien yksityiskohtaisesti, miten valtio aikoo kannustaa terveellisiä ruokailutottumuksia ja enemmän liikuntaa. Ehdotuksia terveellisiä ruokailutottumuksia ovat kuluttaa vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä, ja valmistelu ja syöminen tärkeimmät ateriat kotona vähintään viisi kertaa viikossa. Lihavuus on emotionaalinen ja fyysinen seurauksia yksilön, mutta se asettaa myös taloudellinen rasite valtion. Rahoituskulut liikalihavuuden arvioidaan olevan yli $ 24.1 miljardia euroa vuodessa vuonna sairaanhoidon ja menetetty tuottavuus. Kuntokeskukset NC pyrkivät auttaa ratkaisemaan tämän ongelman yksi henkilö kerrallaan.

parantaa yleistä terveyttä asiakkaidensa on ensimmäisen maalin tahansa hyvämaineinen kuntosali. Yksi Greensboro kuntosali tarjoaa erityisiä harjoitusohjelmaa auttamaan kaikkia yksilöitä niiden pyrkimyksissä johtaa terveellisempään elämäntapaan. Heidän aivohalvaus fysioterapia ja Parkinsonin &'; s harjoitukset auttaa yksilöitä, jotka kärsivät vaikutuksista näitä ehtoja. Heidän diabeetikko harjoitusohjelma keskittyy sekä harjoitukset auttaa hallitsemaan verensokeria ja tapoja laihtua. Tyypin II diabetes on usein komplikaatio lihavuuden ja laihdutus on osoitettu kääntää tai vaikutusten rajoittamiseksi diabeteksen.

Liittyminen kuntosali antaa lihavia yksilön pääsyä asiantuntemusta henkilökohtaiset valmentajat ja ravitsemus ohjaajat. Se antaa myös lihavia yksilön kyky yhdistää samanlaisia ​​ihmisiä, jotka myös haluavat muuttaa olosuhteita. Joskus toisten tukea on erityisen hyödyllistä laihtuminen ponnistus.
.