Reach tavoitteesi Turbulenssi Koulutus Manual

turbulenssi koulutus käsikirja on usein kuusi kuukautta, paino koulutus ohjelma, joka tulee lopullinen paino harjoitus paketti, tai voidaan ostaa erikseen yksilönä käsikirja. Jos ostaa erikseen se voidaan ostaa $ 67. Jos lopullinen paketti on ostanut saatat saada:

1) Kuuden kuukauden painokiloa Koulutusoppaassa

2) painon 500 kuntoilu haaste

kolme) urheilijaa kahdeksan viikkoa koulutus ohjelma

4) Lopullisena kehittynyt paino kuntoilu

5) painokiloa 1000 rasvanpolttoa haaste

käsikirja on 128 sivua, täynnä ravitsemuksellisia ja motivoiva ehdotuksia, koulutus taktiikka, ja yhdeksän erityisiä harjoituksia seuraamuksia aloittelijoille, keskitason ja jatkokoulutusta rutiineja. Liikuntaa muotoillaan tulostusta ja mahdollistavat easytracking harjoituksia ja liikuntaa valmistuttuaan. Käsikirja tarjoaa kuvaukset yksityiskohtaisesti ja kuvia harjoitukset jokaisesta liikuntaa.

käsikirjan on laatinut Craig Ballantyne, joiden asiantuntemus on kunto miesten ja naisilla, keskittyi alentaa rasvan ja saada lihakset, vaikka saada laiha, ei tilaa vieviä tai valtava. Poiketen hänen laajan tutkimuksen, tieteellinen tutkimus, ja yksittäiset kokeilua, hän lupaa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Craig on todella esillä kirjailija ja ammatillinen tunnettu kunto ja hyvinvoinnin lehdissä, kuten Mens Health, Happi, Maximum Fitness, ja Muscle & Fitness Hers.

turbulenssi koulutus käsikirja on suunnattu aloittelija, joka on ylipainoinen epäsäännöllinen tai ilman liikuntaa. Sitä pidetään johdanto ohjelman myrskyisä koulutusta rasvaa tappio. Jos käyttäjä has not ollut tekemässä mitään liikuntaa, tämä jossa sinun täytyy aloittaa.

harjoitukset kouluttaa käyttäjiä lihaksia tulevaisuuden liikuntaa intensiteetti ja estää vammoja ruumiin. Nämä vammat esiintyy tyypillisesti kun joku joka ei ole toiminut johdonmukaisesti alkaa harjoitus.

Tämä käsikirja on täydellinen, koska se ei vaadi pitkiä istuntoja koko vuoden, mikä vaikuttaa elämänlaatuun. Se alkaa auttaa sinua polttaa rasvaa heti. Se on turvallinen nivelet ja alaselän. Voit harjoitella kotona tai matkoilla, eikä murehtia kuntosalin jäseneksi, eikä vaadi tilaa vieviä laitteita.

käsikirja antaa yksityiskohtia käsitteeseen vaihtelu tekijä, joka vaatii muutosta liikuntaa joka neljäs viikko. Maassa on yli 7 harjoituksissa että noudatetaan neljän viikon ajan ennen muuttumassa seuraavalle tasolle harjoituksia. Enemmän kokemusta saat kanssa joka ikinen tasolla liikuntaa, sitä nopeammin kehon sopeutuu harjoituksen. Muutos neljän viikon välein haastaa kehon ja antaa aineenvaihdunta vauhtia tarpeen pitää sitä työtä rasvanpoltto. Parhaan tuloksen harjoituksia tarvitse muuttaa 3-4 viikon välein.

yhdistäminen harjoitukset annetaan koulutusta käsikirja perus ruokavalio suositusten, näet tulokset välittömästi. Ruokavalio ei edellytä laskemalla kaloreita tai voimakkaasti seurata, kuinka paljon syöt. Ruokavalio, vuonna yksinkertaisella tavalla, auttaa käyttäjää määritettäessä määrä ruokaa syödä ja mitä syödä, jotka auttavat rasvaa tappio. Se on suunniteltu auttamaan käyttäjää nauttia mitä he syövät ja keskittyä enemmän tuloksiin.
.