Terveys ja Fitness peräisin Personal Trainer perspective

Haastattelussa Spartan Training omistajan /Personal Trainer, Robert Leasure.

Kun se tulee laihdutus tai saada kuntoon uudenvuoden.

Robert mielestäsi, kun se tulee laihdutus tai saada kuntoon uudenvuoden, kuinka paljon on toiveajattelua ihmisten ja kuinka paljon yleensä todella mahdollista?

No voisi sanoa se kaikki alkaa toiveajattelua … Sanon aina … mielestäni … tuntea sen … nähdä sen … olla se … Kyllä se on totta, suurin epäonnistumisia uudenvuoden &'; s päätöslauselmat ovat laihtuminen ja Fitness … mutta että doesnt &'; tarkoita et voi täyttää teidän laihtuminen ja kunto tavoitteita … kuten kunto asiantuntija Olen käyttänyt joitakin erittäin tehokkaita strategioita, jotka ovat auttaneet satoja asiakkaani, laihtua, saada kuntoon ja veistää kehon että he ovat aina haluttu …

Mitä näette suurimmat haasteet ihmisten kanssa heti vuoden alusta? Esimerkiksi, se olisi epärealistisia odotuksia, tai ehkä että ne alkavat kaikki gung-ho ja sitten menettää Steam?

Vaikeinta on juuri aloittanut ja ylläpitää motivaatiota kunnes kunto tulee vakinainen ... Kun kehittää tapana ... joka voi kestää niin vähän kuin kolmekymmentä päivä ... koko elämä muuttuu varten parempi ...

Suurin virhe, joka luo suurin haaste yksinkertaisesti, asetus epärealistisia tavoitteita … realististen ja saavutettavissa olevia tavoitteita ovat ratkaisevia onnistumisen ... Sinulla on oltava konkreettisia lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin tavoitteesi laihtuminen ja kunto-ohjelma …

-Jotta voit mitata oman edistymisen ja pysyä motivoituneita ... Se &'; s tärkeää laatia “ lähtötilanteessa &"; ennen kuin aloitat, jotta voit mitata menestystä ... Jos sinulla ei' t on henkilökohtainen valmentaja … Spartan Training, tarjoaa ilmaisen Kuntoanalyysi ja ravitsemus suunnitelma … jotka auttavat sinua kehittämään henkilökohtaisen kunto-ohjelma, joka käsittelee sinun tarpeisiin &hellip , ottaa tavoitteet ... erityisesti lyhyen aikavälin tavoitteet ... voit seurata edistymistä ja pitää sinut motivoitunut vaikeina aikoina ja sinulla ei' t tuntuu käyttäessään .. Päiväkirjan pitäminen teidän sydän ja vastarintaa koulutusta liikuntaa .. .as sekä seuranta mitä syöt on merkittävä askel laihtuminen ja kunto menestys … On muistettava, ettei tavoitteiden tulisi olla realistisia ja saavutettavissa ... Paras tapa voit ymmärtää, mitä on realistinen ja saavutettavissa sinulle on puhua kunto ammatillinen ... älä sisäänoston “ hype &"; infomercials tai ruokavalio ja kunto tuotteita, jotka räikeästi harhaan ...

Mikä on paras tapa laihtua useimmat ihmiset? Erikoisruokavaliota, tiettyjä harjoituksia tai yhdistelmä? Teidän mielestänne on laihdutus tärkeämpää tai yleinen kunto? (Tai ehkä se vaihtelee henkilöstä toiseen?)

Olen aina sanonut: “ paras reseptin terveydenhuollon ovat liikunta ja ravinto … Se on selvästi paljon tärkeämpää keskittyä optimaalisen terveyden … kuin jokin tietyllä alueella, kuten juuri ruokavalioon laihtuminen … tai vain sydän laihtuminen … tai vain vastarintaa koulutusta laihtuminen … tasapaino oikea ravinto yhdistettynä vastarintaa koulutusta ja sydän koulutus … ovat tehokkain tapa saavuttaa optimaalinen terveys …

Mikä on tärkeintä ihmiset ymmärtävät noin saada /pitäminen kunnossa apua ammattilaisia, kuten itse eikä yrittää tehdä kaikkea omasta?

Yksi tärkeimmistä asioista ymmärtää on se, että useimmat ihmiset, jotka laihtua ja saada kuntoon … epäonnistua, kun se tulee säilyttää kuntotasoaan ja laihtuminen, pitkän aikavälin … Täällä Spartan Training me opettaa asiakkaillemme miten intergrate terveys ja kunto huomioon niiden elämäntapaan, että käyttäessään ja syö terveellistä, yksinkertaisesti tulee osa keitä he ovat ... kori on suunniteltu olla terve, vahva, joustava ja täynnä energiaa ... Koska terveydelliset vaikuttaa jokaista osa elämääsi, nukut syvempää, syödä terveellisempiä, rakkaus vahvempi, voittaa stressi helpottaa, työskennellä pidempään, kommunikoida selkeämpi, ja varmasti näyttää ja tuntuu onnellisempi ...

Miten on talouden vaikutti kunto maailma yleensä, ja yrityksesi erityisesti?

Minun nykyinen ymmärryksen tasolle, mielestäni kunto maailma yleensä vaikuttaa talouden määrin, me yksilöinä salli itseämme vaikuttaa ... Joillekin ecnomy on heikensi HENKILÖKOHTAISET yrityksen omistaja siinä määrin, että se on vaikuttanut kielteisesti niiden liiketoimintaan ... Voit aina katsoa talouden negatiivisesta perspektiivinen tai voit katsoa sitä positiivinen näkökulmasta ... negatiivinen perspektiivi aina luo enemmän negatiivisuus ja positiivinen näkökulma aina luo enemmän myönteisiä kokemuksia ... Minulle yrityksen omistaja ... Vicki ja avasin Spartan Training personal training Studio 01 toukokuu 2009 ... Vain antaa teille esimerkin siitä, kuinka paljon liiketoimintamme on kasvanut ... Meidän ensimmäisen kuukauden liiketoiminnan teimme 120 koulutus tuntia ... ja nousu on jatkunut joka kuukausi ... kuukausittain koulutusta tuntia on nyt reilusti yli 300 ja me allekirjoitamme uusia asiakkaita joka viikko ... niin liike on suuri ja olemme nauttien auttaa ihmisiä laihtua ja saada kuntoon ... Todella kanssa intohimo olemme 100% omistettu terveys ja kunto ... elämme elämäntapa opetamme ja saamme tuloksia jokaisen asiakkaamme ... Vicki ja minulla on joitakin suurimpia asiakkaita koskaan ... nautimme koulutusta jokainen niistä ...
.