Rasvaa Blaster sarja (1)

Haluatko luistella joskus? Oletko skate usein?

mukaan arvovaltainen tutkimus, rullaluistelu Burns 425 kaloria 30 minuutissa

Yllättävää! Eikö olekin?

Rullaluistelu on hauskaa! ja monet, jotka harjoittavat sitä johtaa niin hauskaa, että he unohtavat ne todella treenata! Tämä vähän tunnettu hauskaa on päällä luettelo rasvaa ja kaloreita räjäytys treenata

iso polttaa johtuu sivulta-puolelle liikkumista reiteen ja maalialue lihaksia (vaativa enemmän kehosta kuin suoraviivainen liike meidän numero kaksi toiminta - käynnissä). Ja ydin saa osallistua iso tapa pitää sinut tasapainossa.

Edelleen, saat kaikki nämä edut ilman liian paljon stressiä teidän polvilleen ja muiden nivelten. Lisätä polttaa, vain vaihtoehtoinen minuutti kova luistelu yksi minuutti keskipitkän tahtiin vedoin.

Varoituksen sana kuitenkin.
Skate vahvana, tasaiseen tahtiin. Älä unohda kypärää, ranne vartijoita, ja polvi-ja kyynärsuojat.

http://safefatlossplan.blogspot.com
.