Beauty Of Pomegranate

granaattiomena on rakastetun osa ruokavaliota monia kulttuureja tuhansien vuosien ajan, ja tutkijat ovat viime aikoina alkaneet katsomaan sen mahdollista terveyshyötyjä, ylittävä johdettu vitamiinit ja kivennäisaineita se sisältää. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mehu granaattiomena sisältää lähes kolme kertaa antioksidantit löytyy tällaisia ​​elintarvikkeita kuten vihreä tee ja punaviini. Lisäksi granaattiomena sisältää huomattavia määriä sellaisia ​​tärkeitä mineraaleja kuten kaliumia, kuten tärkeitä vitamiineja kuten C-vitamiinia ja niasiinia, ja merkittäviä määriä kuitua samoin.

Perinteiset käyttötavat granaattiomena

granaattiomena on pitkään käytetty perinteistä kansanmusiikkia lääke moniin sairauksiin, kuten lajitella kurkun, tulehdus ja reumaa. Nämä folk käyttötarkoitukset granaattiomena ovat yhteisiä koko Lähi-idässä, Iranissa ja Intiassa, jossa hedelmä on yhteinen.

granaattiomena on kosketusnäyttö kuori, joka on joko tummanpunainen tai ruskehtava, ja se on samanlainen koon omena tai appelsiini. Syötävä osa granaattiomena on mehukas punainen massa.

historia granaattiomena

nimi granaattiomena on peräisin latinan termi “ hedelmä monta siementä &" ;, vuoksi monta siementä sisätilojen hedelmä ruumassa. Muinaisista ajoista lähtien, granaattiomena on liittynyt hedelmällisyyteen, ja tämä hedelmä usein tekee esiintymisiä kansanperinnettä muinaisen Egyptin ja Kreikan mytologiassa samoin.

Syöminen granaattiomena voi olla työvoimavaltaista kokemus, kuten syötävät siemenet pitää syödä yksi kerrallaan välttää katkera kalvo encases niitä. On olemassa useita lajikkeita granaattiomena saatavilla kaikkialla maailmassa, ja yksi parhaista tavoista erottaa nämä tyypit on väristä siemeniä, jotka vaihtelevat vaaleanpunainen ja tumma pinkki läpi syvä helakanpunaan.

Mitä etsiä

Kun ostat granaattiomenia, se on parasta valita ne, joilla paras väri, ja ne, jotka tuntevat raskas. Granaattiomenia jotka kuiva näköinen ja ryppyinen, tai joilla on säröillä jäähalli, tulisi välttää. Granaattiomenat pitää huoneenlämmössä kaksi tai kolme päivää, ja jääkaapissa enintään kolme kuukautta.

Suurimmassa osassa Yhdysvaltojen, granaattiomena on yleensä saatavilla syyskuusta marraskuuhun. Saatavuus tuoreen granaattiomenia vaihtelee alue maassa, kuitenkin.

Tyypillinen granaattiomena sisältää vain noin 100 kaloria, joten erinomaista ruokaa laihduttajille. Useimmat ravitsemuksen asiantuntijat suosittelevat syöminen vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, ja granaattiomenia ovat erinomainen lisä kenenkään &'; s päivittäiseen ruokavalioon.

Lisäksi tuoretta granaattiomenia, granaattiomena mehu on toinen suosittu tapa nauttia tästä suosittu hedelmä. Granaattiomenan mehu voidaan tehdä monenlaisia ​​tuotteita, kuten hyytelöt, kastikkeet, marinadit ja vinaigrettes. Lisäksi siemenet granaattiomena usein sirotellaan salaatteja ja jälkiruokia tai käyttää koristeeksi liha, siipikarja ja kala.

Kun kaikki nämä asiat menee sillä, ei ole ihme, että granaattiomena nauttii niin kauan kestävä suosio. Vaikka se ei ole kauden kovin pitkään, lisäämällä tuore granaattiomena tai kaksi sinun loppusyksyllä ruokavalio voi olla hyvin palkitsevaa.
.