10 Ultimate Vinkkejä Varmista sinulle menestystä HCG Diet

1.Mentally suunnitelma oman ruokavalion
Tunnista 4 avain laihtuminen motivoijia. Käytä HCG Drops Plus Vision hallituksen välineenä visualisoida ja saavuttaa tavoitteesi paino. Ajoita ruokavalio aikana, jolloin et &'; t on ruokaa häiriötekijöitä kuten puolueiden, lomat ja lomat.

2.Take lastaus päivää vakavasti
Kun lataat kapasiteetin et niin nälkäinen ja menettää enemmän painoa aikana ruokavaliota.

3.Prepare ruoan ja veden etuajassa
Järjestä valikko ja aina valmistella seuraavaa päivää ruoka etukäteen. Jos et &'; t valmistaa ruokaa etukäteen syöt mitään näköpiirissä ja juo tarpeeksi vettä.

4.Take täydentää maksimoida laihtuminen
ottaa täydentää auttaa sinua pysymään ruokavalio (ruokahalu valvonta) ja lisätä laihtuminen. Käytä täydentää erityisesti räätälöity HCG Diet sivuvaikutuksia.

5.Drink vesimäärän
Sinun tulee juoda noin 1 litraan vettä päivässä HCG Diet (http: //www. hcgdropsplus.com/). Varastoida yrttiteet ja suosikki kahvia. Hanki kosteuttava juoda luontaisia ​​sitruunan. Voit sulostuttaa sen stevia. Makeutettu antioksidantti sitruuna /teetä juomaan, joka huuhtele pois rasvaa!

6.Create ja harjoittaa oman tukijärjestelmän
On tärkeää, että luot tukijärjestelmä ennen kuin lähdet oman ruokavalion. Tukeanne järjestelmä voi olla yksi tai pari ihmisiä kuten puoliso, perheenjäsen, ystävä tai työtoveri. Olla vastuussa toisilleen kun taas ruokavaliota

7.Engage oikeaan ruokailutottumukset
Muista Aivot tarvitsevat 20-minuuttia ymmärtää, että olet ruokinta kehon niin syö hitaasti. Leikkaa kaikki elintarvikkeita ruokavalio pieniksi puree (hedelmät, kasvikset ja proteiini). Syö rauhallisessa ympäristössä ja olla kognitiivisia kunkin purra. Älä syö edessä television tai tietokoneen.

8.Track laihtuminen
Have seurantajärjestelmä paikallaan, joten voit tarkasti seurata laihtuminen. Käytä järjestelmä kuin visio aluksella ja tracker.

9. Osoite sinun tasangolla
Jos et ole laihtunut muutaman päivän, läpi tasangolla tarkistuslista:

Oletko ladata oikein?
Teitkö seurata ruokaa ja vettä vaatimus?
Has ruokaa tehty mausteet, jotka sisältävät sokeria (ruskea, valkoinen, maltoosi, dekstroosi), tärkkelys (modifioitu maissitärkkelys) kasviöljyä?
Oletko ollut ottaen oikea täydentämistä?

Jos tasangolla jatkuu yli 7 päivää on omena päivässä. Omena päivä alkaa syömällä omenan lounaalla 5 enemmän omenoita kunnes seuraavan päivän lounaan.

10. * Huolla laihtuminen
Jatka seurata laihtuminen ja pysyä erossa elintarvikkeista ei sallittu ruokavalio. Liikunta vähintään 30-60 minuuttia, 5 päivää viikossa. Jatka sisällyttää kaikki uudet elintarvikkeet ja ruokailutottumukset olet omaksunut. Ota HCG muotoiltu täydentää vuodesta auttaa ylläpitämään teidän HCG laihtuminen (http://www.hcgdropsplus.com/).
.