10 Things You (ja koulut) tarvitset tietää pahoinpidelleensä Lapsuusiän lihavuus Epidemic

Oma eloisat lapsuuden muistot ovat peruskoulun. Ne ovat kauheita muistoja ruma päivää, liian monta laskea. Olin “ rasva lapsi. &Rdquo;

Joka vuosi, koulun terveydenhoitaja tekisi matkalla huoneesta toiseen, lääkäri &'; s mittakaavassa perässään. Kun hän pääsi meidän huoneessa, meidät kutsuttiin nimen, ja saimme punnitaan. Se oli kuin kävely hirsipuuhun. Ajattelin, että minun kurjuus oli ainutlaatuinen, mutta vuotiaana 58, kuten psykoterapeutti, joka on kuullut tuhansia ihmisiä kertomaan kaikkein intiimi salaisuuksia, I &'; ve oppinut, että olen kaukana yksin. Muistoja kuntosali herättää samankaltaisia ​​tarinoita, ihmiset voivat oppia vihata kouluun, kehittää huonoja ajatuksia ja tunteita itsestään jotka ovat kestäneet eliniän.

Tänä vuonna koulun osastolla, jossa asun julkistivat suunnitelmansa taistella lasten lihavuutta epidemia. Kun kuulin, että he olivat menossa punnita lapsia, luokka heitä, ja lähettää muistiinpanoja kotiin noin ylipaino, se järkytti minua. Miten halventavaa. Miten ihmiset, jotka muka ymmärtää lapset mielestäni tämä oli hyvä idea? Ovatko he aikovat tehdä tämän lukion lapset myös? Kauhistuttava.

Tänään, minun psykoterapian käytännössä, olen erikoistunut painonhallinnassa. Onnea tai armon, vuotiaana 33, koska minun ainutlaatuinen “ koulutus &"; ja koulutus, menetin 140 kiloa ja ratkaista minun liikalihavuuden ongelma. Vielä tärkeämpää, huomasin erittäin harvinainen elin tietoa lihavuuden, sen syy, ja sen ratkaisu. Millä nyt tiedän, se &todellisten tuloste; s tullut tuskallisen selvää minulle, että useimmat lääkärit, terapeutit, ravitsemusterapeutit, opettajat, ja kouluttajien Don &'; tiedä, mikä ongelma on tai miten ratkaista se.

&'; n loistava että koulut ovat päättäneet taistella liikalihavuusepidemiaa – mutta anna &'; s julistaa sodan häiriö, ei ihmisiä, jotka ovat sitä. Asiantuntijana aiheesta, I &'; d tarjoavat seuraavat suositukset siitä, miten koulujen pitäisi (ja pitäisi ei) vastaamaan kasvavaan liikalihavuusepidemiaa:

1) Ensinnäkin, myöntävät, että vaikka tiedät tieteeseen liittyviä biologia ja ravinto, et ymmärrä kaikki salaisuudet ihmisen käyttäytymistä, itsehillintää, tapa hallinta, tai miten ratkaista liikalihavuuden. Don &'; t puhua lapsille, koska jos teet. Tämä on verkkotunnuksen pieni joukko pitkälle erikoistuneita lääkäreitä käyttäytymiseen lääketieteessä. Harvat ihmiset ovat heidän asiantuntemuksensa. Kerro lapsille, että voit opettaa heille tiedettä ja lihavuuden epidemia, mutta voit vain opettaa heille mitä tiedät. Niissä on otettava mitä voit opettaa heille ja pitää oppimista.

2) Don &'; t painavat lapset. Don &'; t lähettää muistiinpanoja vanhemmille lapsen ylipaino. Don &'; t tehdä mitään, mikä valokeilaan, koska he ovat rasvaa. He jo tietävät sen ja tuntuu pahalta siitä. Ne on kerrottava noin niiden paino, yksilöllisesti, heidän säännöllisesti lääkärintarkastuksiin, ja jos lääkärintarkastuksia Aren &'; t tapahtuu osoitteen että erillisenä terveysongelma.

3) sijaan, opettaa heille tieteestä ja terveys. Opettakaa heille henkilökohtaisen vastuun. Lapset täytyy tietää kuka ja mitä uskoa ja miten erottaa luotettavista lähteistä peräisin epäluotettavia. Heidän on ymmärrettävä, että kukaan muu tekee ne terveitä ja onnellisia, jos he eivät &'; t ottamaan työn itse. Heidän täytyy oppia alennusta ruokavalio juoruja ja hölynpölyä “ uutisia. &Rdquo; He tarvitsevat oppia oppimaan, ja ne täytyy oppia todellista tiedettä.

4) Lapset ovat usein voimattomia muuttamaan ruokaa kotona, mutta sen sijaan ryhdyttiin selvittämään vanhemmat lasten ylipainoon, lähettää ilmoitus kaikille vanhemmille liikalihavuusepidemiaa. Muistuttaa vanhempia, että koulujen &'; vastuu on koulutus, ja ei ole ylittänyt tai vapauta niitä vastuustaan ​​vanhempana. Sitten on kaikki vanhemmat auttavat aiot tarjota vanhemmille lasten ylipainoon. Huolestuneet vanhemmat hyväksyvät apua, ja ne jotka eivät ole huolissaan voittanut &'; t, vai et tekevät niistä.

5) Pysäytä uhriksi myytti, että liikunnan puute on syy lihavuuden epidemia ja että liikunta on ratkaisu. Meidän lihavuus johtuu meidän yli-syöminen, meidän rakkaussuhde kulutuskulttuuria kuin elämäntapa. Kova harjoitus voi polttaa vastaa yhtä koksin, joten se on yhteinen käyttää ja sitten kumota vaikutukset, kun sinulla on ylimääräistä koksi (tai enemmän.) Ihmiset, jotka alkavat harjoittaa usein lihoa sijaan menettää sitä. Liikunta on erittäin tärkeää terveydelle, kysymys yhtä tärkeää kuin liikalihavuus, mutta se on eri asia.

6) Hanki “ roskaruoka &"; automaatteja ja kauppiaat pois kouluista. Ei ole mitään perusteltua syytä hyödyntää lapsille myymällä heille elämäntapa, joka on tappaa meidät. Hanki rahaa ajaa koulujen jossain muualla.

7) Opeta lapset noin voimat ja sääntöjä markkinoilla. Opettaa heille, että jotkut mainostajat ja kauppiaat johtaa heitä harhaan, jopa osaksi huijauksia ja vaaroista, kuten savukkeiden, epäterveellistä ruokaa, ja laihtuminen puoskarointi, kun he voivat tehdä rahaa tee sitä.

8) Anna kouluissa “ malli &"; terveellisiä elämäntapoja ja ajattelua. Sinun ravitsemusterapeutit ja kahviloiden voi esittää terveellistä ruokaa ja osat sijasta epäterveellisen asioita, jotka mielestämme ovat normaaleja. Koulun henkilökunnan olisi vaadittava edistämään terveiden elämäntapojen sijasta myönteisen amerikkalainen normi juhlavalla mässäily. Opettajat ja henkilökunta olisi päätettävä, I &'; varma, jos ne avoimesti puolustaa seksuaalisen irstailu tai alkoholisti humalahakuinen juominen. Loma-Superbowl-puolue-piknik mässäily tulisi pitää samassa arvossa. Se &'; s yhtä hengenvaarallinen.

9) Tärkeintä on, kehittää jatkuva ohjelma vetää nuoria myös harjoittamisesta terveyttä ja onnea. Meidän yhteiskunnallisten instituutioiden on kehitettävä “ terveys kulttuuri &"; torjumaan kuluttaja kulttuuria, ja koulut ovat selkäranka yhteiskunnallisia instituutioita ja kulttuuria. Jos voimme ralli lapset edistämään koulun henki, on isänmaallinen, tukea joukkojen tai United Way, voimme varmasti ralli ne sitoutumaan oman suurin potentiaali ja parhaiten terveyttä. Pikemminkin kuin keskittyä lihavuus ja löytää lapset vika, anna &'; mestari menestys ja terveys, ja vedä kaikki lapset osaksi elinikäistä kampanja on heidän paras terveys ja paras elämä. Sydämessään, he kaikki todella halua. Me kaikki teemme. Jos pidät sitä, että ne haluavat, he saavuttavat sen.
.