Counting Kokemuksellinen Calories

Syrjään tämä harmittaa liiketoiminnan laskenta ravitsemukselliset kaloreita hetkeksi ja kysy itseltäsi: mitä muuta saan pois tämän syöminen hetkellä? Miten minun pahaksesi rikastettua?

Nutritional kalori
on energian yksikkö. Työtä Nutritional Calorie on ruokkivat Body. kokemuksellinen Calorie
- kolikon termi - on yksikkö tietoisuus, yksikkö tietoisen läsnäolon, yksikkö merkityksen. Työ Kokemuksellinen Calorie on rikastuttaa Mind. Ota hetki laskea jälkimmäinen ...

Kysy itseltäsi:

Mitä meditational Kalorit
tästä hetkestä? Kuten syöt, keskeyttää harkitsemaan keskinäisen riippuvuuden ihmisiä, paikkoja ja tapahtumia, jotka lähentynyt yhdeksi saumattomaksi prosessin aika lopulta saavuttaa huulet. Tietenkin, Sun ei paistaa sinulle ja viinirypäleet eivät kasvaneet sinulle ja viljelijä ole kerätä viinirypäleet sinulle ja canner ei voi rypäleen hyytelöä sinulle erityisesti ... Ja vielä , jotenkin, kuten leviävät rypäleen hyytelö teidän paahtoleipää, olet nyt edunsaaja loputon prosessin transmutaatio. Tai, kun keskitytään automaattisuuden kätesi suuhun liikkeet, tämä sileä koneet teidän tottumukset, ehkä, heräätte syöminen zombie vain hetken, sekä ihme ja pelko tämä helppous mindlessness jolla meidän elämää ajaa. Tai, ehkä, kuten katsella tätä ruokaa ja tällä hetkellä tulevat ja menevät, voit harkita pysymättömyydestä ja katoavaisuuden asioita, ja itsestäsi.

Kysy itseltäsi:

Mitkä ovat Hengellinen
ja Eettinen Kalorit
tästä hetkestä? Miten minä ilmaisemalla elämäni arvoja tässä hetkessä? Ovatko syöminen valintoja tarkkaa kuvaa mitä edustan - eettisesti ja hengellisesti? Onko minun syöminen sellainen? Onko minun syöminen siro? Onko minun syöminen mielekästä? Onko minun syöminen kiitollinen?

Kysy itseltäsi:

Mitä Esteettinen
ja Hedoninen Kalorit
tästä hetkestä? Olenko nauttia tästä syöminen hetki, tällä hetkellä elää? Olenko jolloin itse huomata nöyrä, vaatimaton kauneus mitä aion syödä? Olenko tunnistus, makuista, maistella tai vain lapioi että joka hetki sitten niin huolellisesti ja huolellisesti valittu pois lounaslista? Olenko huomaamatta dynaaminen taiteen ruokaa, poly-aistien draama maku maku ja tuoksu ja koostumus tulevat yhdeksi kokemuksellinen painopiste?

Kysy itseltäsi:

Mitä eksistentiaalinen Kalorit
tästä hetkestä? Olenko ... täällä? Olenko ... läsnä? Olenko ... tietoisesti läsnä tuntea, että olen elossa? Mikä on tämä "minä", joka syö? Mikä on tämä "minä", joka pohtii sen olemassaolon? Minä muistan itse ottaa tämän hetken tai se jää huomaamatta?

Kysy itseltäsi:

Mitä Sosiaalinen Kalorit
tästä hetkestä? Kuka minä olen ja miksi? Olenko syöminen koska ne ovat nälkäisiä? He syövät, koska olen nälkäinen? Olemmeko syöminen koska olemme nälkäisiä elintarvikkeiden tai koska olemme nälkäisiä yhteys? Vai olemmeko vain - satunnaisesti - tässä hetkessä kanssa ruoan edessämme - ehkä - on ainoa yhteinen sosiaalinen nimittäjä?

Kysy itseltäsi.

Pavel Somov, Ph.D. on kirjoittanut Syöminen Moment: 141 Tietoisena käytännöt voittaa Ylensyönti One Moment kerrallaan (New Harbinger, 2008). www.eatingthemoment.com (Copyright, 2009).
.