Olen onnellinen, kun olen Thin

Useimmat meistä ovat tietoisia koskevat tutkimukset osoittavat naiset mieluummin 10 kiloa ohuempi kuin melkein mitään muuta. Kuten syömishäiriö terapeutti, voin &'; t kertoa teille, kuinka monta kertaa olen &'; kuullut kertosäe, “ I &'; ll olla onnellinen kun minä &'; m ohut. &Rdquo; Tämä voidaan toteuttaa eri tavoin kuin ihmiset keskittyy näkökohta ohut, että he todella haluavat. Esimerkiksi, minulla oli asiakas, joka oli saanut tarpeeksi painoa, että hän voinut &'; t käytä mitään hänen farkut. Hän kieltäytyi mennä ostaa isompi farkut ja olisi vain käytettävä joustava hame, lähinnä rangaistukseksi siitä saanut rasvaa. Hän sanoisi, “ I &'; ll olla onnellinen kun voin mahtua minun farkut uudelleen. &Rdquo;

Jälleen yksi asiakkaani on onnellinen, kun hän voi käyttää korkokenkiä uudelleen. Tällä suuri paino hän tuntee hyvin epämukavaksi korot ja luulee näyttää, “ sika yrittää tehdä baletti. &Rdquo;

Joku muu Työskentelen kanssa suunnittelee mennä ulos ja tavata uusia ihmisiä, kun hän saa ohut. Koska hän ei uskalla tehdä sitä nyt, vaikka ohut hänen on vain 10 kiloa pois, hänen paino on lähinnä pitää hänet turvassa tekemästä jotain hän haluaa tehdä, mutta on kauhuissaan.

Ajattelu, että te onnellinen, kun saat ohut on syöksykierteessä, koska ei ole olemassa sellaista asiaa kuin “ onnellinen &" ;. Tarkoitan tällä sitä, kun olet saavuttanut tavoitteesi painon et &'; t yhtäkkiä saavuttaa tila onnellinen että pysyy paikallaan niin kauan kuin painat että määrä. Saatat olla erittäin tyytyväisiä saada että paino, näyttää paremmalta, tunne paremmin, päällään housut, korkokengät, jne … mutta jonkin ajan kuluttua säilyttää että, ja tottua siihen, siitä tulee uusi normaali. Se &'; on kuin kun saat jotain uutta talosi että rakastat. Voit katsoa sitä jokapäiväistä ja rakastan sitä, ja se tekee sinut onnelliseksi. Kuusi kuukautta myöhemmin, voit silti rakastan sitä ja saada ilo siitä, mutta enemmän kuin todennäköistä, sinulla ei' t huomaa sitä enää.

Jos olet ylipainoinen, ei ole epäilystäkään, että tuo paino alas terve paikka on hieno asia. Se tekee Näytät paremmin, tuntea paremmin, kohdellaan paremmin yhteiskuntaan ja teidän itsetunto on todennäköisesti mennä ylös, aivan kuin se olisi, jos olet toteuttaa joku tärkeitä tavoitteita. Getting ohuempi, ja sinänsä, ei ole kultainen lippu pysyvä tila onnellinen.

Jos Käytät Haluaisitko osallistua tutkimukseen Irene &'; n uusi kirja prosessi laihtuminen, käy www.eatingdisordertherapist.com/and vastaa kyselyyn.
.