Terve menetelmä laihtua - Calorie Cycling

kalori Polkupyöräily, todistettu ja terve tapa laihtua, on stoically huomiotta laihtuminen teollisuudelle, koska se on edullinen vaihtoehto niiden monen miljardin dollarin markkina kaupallisten laihtuminen tuotteita.

On niin monia ihmisiä, jotka haluavat pudottaa yli puntaa nopeasti, yrittää löytää että uusin maaginen ruokavalio temppu siitä, miten vähentää painoa nopeasti. Laihtuminen teollisuus ovat käyttäneet miljardeja dollareita yrittää saada meidät ajattelemaan, että laihtuminen on monimutkainen, ylivoimainen prosessi, joka vain voi saavuttaa käyttämällä heidän uusin ja suurin "parantaa" tuotteita. Yleensä nämä “ state-of-the-art &"; ruokavalion ja parannuskeinoja ovat paitsi kallista, mutta monta kertaa myös epäterveellistä.

Mutta ne ihmiset, jotka pystyvät ajattelemaan “ out-of-the-box &"; ja ei ole yksinkertaista käyttämällä uusinta “ korkeus muoti &"; laihtuminen tuotteita, jotka ovat avoinna yksinkertaisia ​​ja terveen menetelmiä laihtua, yleensä voittajia. He nopeasti, että tekemällä järjestelmällistä eikä rajuja kestämätöntä muutoksia niiden syömisen malleja ja tyyppi ruokaa johtaa pysyvä laihtuminen, paljon enemmän kuin minkäänlaista punnitaan tappio pilleri, leikkaus tai käyttöä perimmäinen laihtuminen kone.

Vaikka sekä, ruokavalio ja liikunta ovat tärkeitä rasvanpolttoa ja vähentää painoa, painopiste laihtuminen strategiaa pitäisi olla todistetusti terve tapa laihtua. Kuvitelkaa: polttaa 540 kaloria Big Mac, 155-kiloisen henkilön täytyy suorittaa noin tunnin keskeytyksettä. Sen sijaan käyttää ylimääräiset kalorit pois se on paljon helpompaa ja realistinen soveltaa ruokavalio, joka pystyy nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä polttaminen liiallinen kaloreita.

Ihmiset onnistuvat, jos niillä on käsitys siitä, miten syödä ja – entistä tärkeämpää – jos ne ovat todella motivoituneita muutosta elämässään. Ne, jotka pystyvät tekemään mielekkäitä ja kestävän elämäntavan muutokset saavat kestävä ja terveellinen laihtuminen ja vältetään ns “ bumerangivaikutus &" ;, pomppii takaisin, mitä ne olivat ennen kun ruokavalio sijoittui menee takaisin normaaliin ruokailutottumukset.

tärkeää mainita tässä yhteydessä on, että ihmiset aina pitäisi kuulla lääkärinsä ennen kuin teet mitään merkittäviä muutoksia niiden ruokavaliota tai liikuntaa. Tämä on välttämätöntä erityisesti niille, joilla terveysongelmia, kuten diabeetikoille tai sydänsairauksia. Erityisesti riskialtista ovat joitakin vähäkalorinen ruokavalio tai ne kerron lopettaa syömisen tietty ruoka ryhmä kuten hiilihydraatteja tai proteiineja. Nämä ruokavalion saattaa johtaa vakavia puutteita Mikroravinteiden. Itse asiassa, syöminen alhainen kaloria on yksi pahimmista asioista, joita ihmiset voivat tehdä niiden elin. Se hidastaa kehon rasvan poltto ja jälkeen alustava laihtuminen aikana ensimmäisinä päivinä laihtuminen pysähtyy (tunnetaan “ ruokavalioon tasanne &";).

suuri ongelma ruokavalion on, että ihmiset odotetaan tehdä suuria muutoksia elintarvikkeiden että he haluavat kuluttaa. Ja määrätty elintarvikkeet eivät useinkaan ole, että miellyttävä. Koska ihmiset nauttivat elintarvikkeita he syövät, meneillään rajoittava ruokavalio on aina taistelua.

Yksi älykkäin ratkaisuja terve tapa laihtua ja vastata kaikkiin edellä mainitut vinkkejä ja haittoja on nimeltään kalori siirretään tai Calorie Pyöräily. Tämä laihduttaminen tekniikka, julkaistiin ensimmäisen kerran nimellä “ Fat Loss 4 Idiootit &" ;, on tullut yksi suosituimmista ruokavalioon tekniikoita nopea terveellinen laihtuminen. Tärkeimmät syyt menestyksen terveiden tappio ruokavalio: se on erittäin helppo seurata, se vaikuttaa negatiivisesti terveydelle, sillä vältetään ruokavalioon tasannevaihetta, se on kestävä ja tärkein: se auttaa laihtua nopeasti.

Tämä Calorie Pyöräily ruokavalio ei ole koskaan tunnustanut laihtuminen teollisuus, mutta koska vähäkalorinen ruoka osuus monen miljardin dollarin markkinat tuloja ja ei ole paljon rahaa he voivat tehdä kalori Polkupyöräily kuten kalori Polkupyöräily ei tarvitse ihmiset ostaa erityistä ruokia tai rajoittaa itseään minkäänlaiseen tavalla.

perusasiat tämän ruokavalion on jo harjoiteltu vuosikymmeniä kehonrakentajat ja muut kehon tajuissaan ihmisiä. Tämä ryhmä ihmisiä hakee akuutti kalori pyöräily, kuluttavat korkea-kalori ruokavalio 2 viikon ajan vähäkalorista ruokavaliota 2 viikkoa, ja sitten toistaa tämän kuvion uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä tapa soveltaa ruokavalio voi tarjota merkittäviä etuja kehonrakentajat etsivät parantaa lihasten kasvua ilman kasvu kehon rasvaa, joka esiintyy eniten pitkän aikavälin ravitsemukselliset ohjelmia.
.