Miten selviytyä kaalikeitto Diet

kaalikeitto ruokavalio voi olla melko tiukka ja ylivoimainen, keitto koostuu erilaisia ​​vihanneksia, joista sekoitetaan ja haudutettu potin. Usein kutsutaan “ Venäläinen Talonpoika Soup &"; tai “ Sacred Heart Diet &" ;, sen yksinkertaisuus on salaisuus sen tehokkuutta. Ruokavalio on seitsemän päivän suunnitelma, jonka avulla käyttäjä syödä rajattoman määrän keittoa. Keitto ei ole mitä voit soittaa tukevan aterian, koska se ei ole bittiä lihaa siinä. Se koostuu vihreää paprikaa, tomaattimurskaa, selleri varsi, sieni, sipuli ja paljon ja paljon kaali.

keitto on vähäkalorinen ja matala-proteiinia aterian, usein ohjauksen selkeä runsaasti proteiinia vihanneksia, kuten pavut, herneet ja soija. Tämän vuoksi, mitä henkilö menettää on enimmäkseen vettä painon ja vähärasvaisen lihaskudoksen. Tuskin mikään rasvaa tappio. Kuitenkin suuri etu suhteen tämä ruokavalio on nopea painonlasku, joka voidaan saavuttaa. Kaalikeitto Diet lupaa vähintään kymmenen kiloa pois yhdessä viikossa.

Mutta kaalikeitto, ei väliä kuinka virkistävä aluksi voi saada todella outoa, varsinkin jos syöt saman asian uudestaan ​​ja uudestaan ​​aikana seitsemän päivää. Se voi olla hyvin sietämätön, vaikka ruokavalio voit syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia haluat tänä aikana. Puute lajikkeen sekä jatkuva nälkää voi johtaa ärtyneisyys, levottomuus, uneliaisuus ja kyvyttömyys keskittyä. Ensimmäistä kertaa laihduttajat pitäisi olla valmis kisata aikana seitsemän päivän aikana.

Tässä muutamia ehdotuksia, jotta seitsemän-aikana enemmän siedettävä.

1. Vesi ylös. Sinut tunne jatkuvaa nälkää niin on valmis runsaalla vedellä vierelläsi. Ruokavalio voit juoda mehua ja makeuttamaton teetä niin ne ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Yksi hyvä idea lisätä vaihtelua juomia on tehdä ravistelee pois niistä. Jotkut hedelmät kuten mango tai mansikat ovat jo makea itseään niin et &'; t tarvitse lisätä sokeria tai minkäänlaista keinotekoinen makeutusaine. Heittää noin jääpalat ja Käytät uudelleen valmis menemään.

2. Ottaa hyvä monivitamiini. Koska tulet laihdutus uskomattomalla nopeudella sekä syö ruoka pienellä ravinteita, sinun täytyy täydentää ruokavaliota multivitamins varsinkin yksi runsaasti A-vitamiinia ja C. Se voi tarpeeseen auttaa säilyttää joitakin ravintoaineita, että olet ovat menettäneet aikana.

3. Etsi jotain miehittää mieltäsi. Olisi vaikea keskittyä tänä aikana, koska tunnet jatkuvasti nälkäinen. Saatat jopa tuntea houkutusta ottaa pikkuinen purema suklaa tai maku maapähkinävoita. Miehittää itseäsi lukeminen, katsella televisiota tai kävely korttelin ympäri. Vältellä ravintoloita ja ohittaa Ruokamainokset. Yritä pitää itse kiireinen työ tai tehdä enemmän kaalikeitto. Voit pitää säiliö napostele hedelmiä ja vihanneksia, kuten kiilat appelsiineja ja omenoita tai tikkuja porkkanoita ja retiisi.
.