Kierrä Hiilihydraatteja Rapid Fat Loss

Miljoonat ihmiset ovat kokeillut molempia “ vähähiilihydraattista &"; ja “ ei-carb &"; lähestyy yrittää laihtua nopeasti. Mutta harvat ovat yrittäneet paljon turvallisempi ja terveempi lähestymistapa tunnetaan Carb Rotation. Se on paljon tehokkaampi ja realistinen tapa nopea rasvaa tappio.

On olemassa kaksi yleistä lähestymistapaa Carb pyöriä. Ensimmäinen lähestymistapa on noudattaa “ ei, ei, ei, korkea carb &"; ohjelma. Tämä tarkoittaa, ei syönyt hiilihydraatteja lainkaan ensimmäiset kolme päivää ja sitten syödä “ korkea &"; määriä hiilihydraatteja neljännen päivän. Viidentenä päivänä olet takaisin syöminen “ ei hiilihydraatteja &"; uudelleen.

Tämä suunnitelma voi olla tehokas, mutta sinun on oltava hyvin tiukka. Se on aggressiivinen lähestymistapa, joka voi käynnistävän nälkään vastaus. Kyllä, aivan sama nälkään vastaus, joka aiheuttaa korkeus hormonin lipoproteiinilipaasin. Kun tämän hormonin tulee koholla aineenvaihduntaa alkaa hidastua. Ja koska se on viimeinen asia, joku, joka yrittää päästä eroon ei-toivottujen puntaa haluaa, se ei ole lähestymistapa suosittelen.

Lisäksi, kun ihmiset menettävät mahdollisuuden kokonaan “ hiilihydraatteja &"; kolme päivää ne on taipumus:

1) Mene täysin yli laidan hiilihydraattien kulutus neljäntenä päivänä kierto.

2) Ei voida mennä takaisin kolmen päivän hiilihydraatti puute johtaa epäonnistumiseen ohjelman.

paljon järkeä lähestymistapa on noudattaa “ korkea, matala, ei carb &"; ohjelma. On paljon enemmän tilaa virheille tämän tyyppistä suunnitelmaa. On paljon helpompi seurata ja johtaa paljon suurempi menestys.

Pyörivät “ hiilihydraatteja &"; tällä tavalla voit irtoa rasvaa ja pitää aineenvaihduntaa koholla, mikä on avain pitkän aikavälin laihtuminen. On johdonmukainen siirtyminen kanssa “ korkea, matala, ei &"; lähestymistapaa, koska joka neljäs päivä toista sykli ja te luonnonlaatu &'; t riistää itsesi “ hiilihydraatteja &"; kolme päivää peräjälkeen. Ja vielä: mahdollisesti liipaisu korkeus lipoproteiinilipaasin.

Meillä on taipumus syödä liikaa “ hiilihydraatteja &" ;, syömme väärästä “ hiilihydraatteja &"; ja me don &'; t syödä tarpeeksi proteiinia meidän ruokavalioon. Mutta ohjeiden säädettyihin “ korkea, matala, ei carb &"; ohjelma olemme manipuloimalla verensokeri ja insuliini vasteen kehomme saavuttaa nopea rasvaa tappio. Pyörivä Hiilihydraatteja avulla voit hallita ja käsitellä verensokeri ja insuliini vastauksen niin olet mahdollistaa kehon polttaa enemmän kaloreita energian eikä varastointiin “ hiilihydraatteja &"; rasvaa. Tämä tarkoittaa, että olet irtoaminen rasvaa ja lisätä aineenvaihduntaa. Kaksi erittäin hyvää!
.