Laihdutus EFT

Yksi parhaista tavoista saada painoa ja pitää se on ajatella, että Käytät uudelleen ylipainoinen. Ellei rakastat ajatus ylipaino, yksinkertaisesti ajatella, että Käytät uudelleen liian lihava, tai liian raskas, riittää aktivoida stressin vastaus. Ja stressi, kuten varmasti tiedät, mitä todella luo liikaa rasvaa. Hyvä uutinen on, että voit nopeasti poistaa stressiä Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques tai EFT.

Näet, stressin vastaus aktivoituu tunnemme ylityöllistettyjä, tai että me don &'; t on henkinen , emotionaalinen, fyysinen tai taloudellisia resursseja käsitellä tilannetta, joka voidaan edessämme. Vaikka me &'; uudelleen vain kuvitella tilanne, voimme silti kokea tunteita ja vaikutukset stressivasteen; että &'; s miksi ihmiset katsovat kauhuelokuvista – kokea murtuu stressi hormoneja tuotetaan heidän mielikuvituksensa. Valitettavasti yksi niiden vaikutukset stressi hormoneja on pysäyttää ruoansulatusta ja varastoivat rasvaa – vain siinä tapauksessa …

Rasva on suojamekanismi – luonnollinen osa kehomme &'; s puolustusjärjestelmää. Rasva on luotu suojella meitä nälkään, kylmään tai laskee ja vaikutukset, vihollisia, ja ei-toivottua huomiota tai fyysistä kontaktia. Aina uskomme ovat uhattuina, kehomme on syytä mennä stressivasteen ja tuottaa rasvaa. Mutta avain tässä on sana, “ Usko. &Rdquo; Suurimman osan ajasta koemme stressiä, elämämme Aren &'; t todella vaarassa – olemme yksinkertaisesti ylikuormitettuja ja vaikeuksia löytää resursseja tarvitaan. Anna Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques.

EFT on yksi syvällinen stressin hallinta ja usko-muutos teknologiaa saatavilla tänään. EFT voi auttaa sinua laihtua monin tavoin. Ensinnäkin, suodattamalla havaintonne kautta uusia uskomuksia, tai maailma-näkymät, asioita, joita käytetään korostaa sinut ulos voi olla “ neutraloidaan &"; joten voit käsitellä niitä tehokkaammin – alkaen mielentila, jossa sinulla on enemmän resursseja käytettävissä. Monet uskomukset pitää toivottuja tuumaa ja naulaa hengailu ovat uskomuksia, että olet itse asiassa ylipainoinen. Voit nopeasti poistaa tällaiset uskomukset EFT ja asenna uusi uskomus, joka kertoo, että olet nopeasti saavuttaa haluamasi paino terveellisin tapa mahdollista.

Toinen tapa EFT voi auttaa puntaa ja tuumaa on auttaa sinua poistaa pelkoja ja fobioita – syitä stressiä. EFT on erittäin tehokas poistamaan luonnotonta pelkoja – jolloin voit kokea elämää rauhallisempi näkökulmasta. Kun meillä on pelkoja, ja muita asioita, jotka rasittavat meitä, meidän stressin vastaus on jatkuvasti kääntää itsensä päälle ja pois – luomaan enemmän stressiä ja vaihtelut näemme meidän paino ja terveys. Jos voit poistaa stressiä, ja pelot ja uskomukset, jotka aiheuttavat sen, voit nopeasti poistaa ei-toivottuja paino. EFT tämä on melkein yhtä helppoa tehdä kuin sanoi.

EFT voi myös olla erittäin hyödyllistä muuttuviin uskomuksia ruokaa ja mitä se tekee sinulle. Et &'; t on pitää kiinni kaikesta syöt; EFT auttaa sinua rentoutumaan ja vapauttaa ruoka kokemuksia tehokkaammin. Yhdessä muuttuviin uskomuksia ruokaa, ja maailma yleensäkin, EFT on myös erittäin tehokas palauttamiseen enemmän myönteisen minäkuvan; ja tämä on ehkä tärkein osa vallata oman terveyden ja kunnon – itsensä rakastamisen ja myönteisen minäkuvan. Ruokavalion yksinkertaisesti Don &'; t työtä; EFT auttaa sinua muuttamaan elämän auttamalla muutat miten asiaa elämää.
.