Ginseng: Glykeeminen vähennystekijällä!

ginseng on laajalti tunnettu hyödyllinen yrtti, monet terveellinen ominaisuuksia johtuvan sen säännöllinen käyttö. "Ginseng lisää vastustuskykyä vaikutuksia stressiä ja parantaa verenkiertoa ja henkistä toimintaa. Terveysvaatimuksia osaltaan olla stressi ovat lisääntynyt happamuus kehon ... Ginseng on laajalti tunnettu hyödyllinen yrtti, monet terveellinen ominaisuuksia johtuvan sen säännöllinen käyttö. "Ginseng lisää vastustuskykyä vaikutuksia stressiä ja parantaa verenkiertoa ja henkistä toimintaa. Terveyttä osaltaan olla stressi ovat lisääntynyt happamuus kehon kemia, selkäkipu, syöpä, Crohnin tauti (tulehdus suolistossa), masennus, krooninen ripuli, ruoansulatuskanavan häiriöt, hiustenlähtö, päänsärky, kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine, impotenssi, unettomuus, TMJ oireyhtymien (leuan kipua ja napsauttamalla), hermoston ja ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireinen käyttäytyminen, erilaiset ihon edellytykset, ja lopuksi, haavaumat. Ginseng, onko se tulee Koreasta tai Minnesota, on ihmisiä, jotka ovat krooninen kuume, jano, kuumia aaltoja, ihmisiä, jotka halajavat liikaa makeisia ja on ylimääräistä nälkä. "(Edut Ginseng, Megaton artiklan, korostukset minun). Tämä viimeinen etu voi olla selvä hyötyä laihduttajille! Itse asiassa, ginseng käyttö on osoitettu johtavan "vähennetty glycemia sekä ei ollut diabetesta ja tyypin II diabetes kärsii antanut yrtti 40 minuuttia ennen glukoosin haaste" (Vulsan, V. et al. Arch Inter Med 160 (7): 1009-1013, 2000.) Lisäksi artikkeli, Edut Ginseng, todetaan: "kuivatut ginseng juuri voi auttaa tyypin 2 diabeteksen hallinnassa verensokeri. Eräs tutkimus osoitti, että diabeetikoilla, ginseng alensi veren sokeri 20% enemmän kuin lumelääkettä pillereitä. Niistä, joilla ei ollut diabetesta, siellä oli myös samanlainen lasku verensokeri. "Tämä lasku verensokeri voisivat hyötyä kevytolut laihduttajille alentamalla yleistä verensokeria, mikä estää vapauttamista rasvan varastointiin hormoni, insuliini.

"On monia" ginsengs "markkinoilla, mutta kaksi lajia ginseng ovat Panax ginseng (Aasian) ja Panax quinquefolius (amerikkalainen). Vaikka se kuuluu samaan Araliaceae perheen ginseng, Eleutherococcus senticosus (Siperian ginseng) ei ole totta ginseng mutta kaukainen sukulainen Panax lajien. Siperian ginseng on eri aktiivisia ainesosia, mutta on samanlaista hyötyä kuin Panax ginseng, siten sekaannusta.

Panax on latinaa ja tarkoittaa "kaikkien paranemista," joka on, miten kiinalaiset ovat harkita yrtti tuhansia vuosia. Sellaisenaan, se tunnetaan myös adaptogen, koska se auttaa kehon sopeutua erilaisiin mahdollisesti haitallista olosuhteissa. Panax on hyvitetty monia terveellisiä, joihin kuuluu auttaa kestämään stressiä, lisätä pitkäikäisyys, vahvistaa vastustuskykyä, lievittää unettomuutta ja masennusta, tasapainottaa veren sokeria tasot, lisätä energian ja kestävyyttä sekä parantaa muistia, tarkkaavaisuutta, keskittyminen ja henki.

Aasian ginseng on kotoisin Pohjois-Kiinaan ja sekä Pohjois- ja Etelä-Koreassa ja on käsitellyt Kiinan lääkärit kaikkea yrtti perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM). American ginseng kasvaa Pohjois-Amerikassa Kanadasta Louisiana ja ylisti intiaanien ennen uudisasukkaat tulivat. Jopa aasialaiset suosiotaan Amerikan ginseng että tuotiin 1700-luvulla. Kuitenkin, Aasian ginseng on suosituin laji ginseng ja huolimatta sen alkuperästä, suurin osa yrtti on nyt kasvanut kaupallisesti Yhdysvalloissa, vaikka Kanada, Kiina, Pohjois-ja Etelä-Korea, Venäjä ja Japani myös kasvaa ja viedä yrtti .

käytetyin osa ginseng on juuri, joka muistuttaa ihminen. Ensisijainen vaikuttavat ainesosat ovat monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kutsutaan saponins tai ginsenosides, kolmetoista joista on tunnistettu Aasian ginseng. Jokainen ginsenoside uskotaan omaa toimintaa tai etuja, edelleen antaessaan "kaikki-paranemista" monikerin ginseng nauttii. Kaksi lajia Panax ginseng vaihtelevat kannalta ja -suhde ginsenosides. Määrä ginsenosides missä tahansa osa ginseng riippuu lukuisista tekijöistä, mukaan lukien lajit, alue viljely ja laatu ginseng kasvanut. Lisäksi on raportoitu, että vanhemmat ginseng kasvi, suurempi teho.

Miten yrtti on käsitelty voi olla suuri vaikutus sen tehoon. Valkoinen ginseng on luonnollinen, käsittelemätön juuri. Punainen ginseng on juuri se käsittelee höyryttämällä ja lämmitys. Koska tällaiset prosessit voi olla vaikea kestää, vain vanhempi ja voimakkaampi ginsengjuuret läpi tämän hoidon, mikä väittää, että punainen ginseng on voimakkaampi kuin valkoinen. Wild ginseng on luonnollinen muoto koko ginseng kasvi. Tällainen ginseng on harvinaista Aasiassa, mutta amerikkalainen laji on runsaammin (vaikka sadonkorjuu on tarkasti valvottua eri valtion ja maakuntien virkamiesten Pohjois-Amerikassa.)

Aasian ginseng on useammin tutkittu tutkijoiden, jotka ovat keskittyneet paljolti ginsenosides Rg1 ja Rb1. Useimmat tieteellisen huomiota ginseng on ollut aloilla koskemattomuuden, syövän ehkäisyä, sydänsairauksien ehkäisy, neurologia, kestää rasitusta ja suojaa säteilyltä.

Tutkimus Intiassa oli kaksi ryhmää rottia injektoitiin kohtalokas -virus. Yksi ryhmä sai ginseng 5,5 päivää ennen injektiota ja 3,5 päivää injektion jälkeen; toinen ryhmä ei saanut ginseng. Tutkijat raportoivat, että 35 prosenttia rottien ginseng selvisi virus, kun taas kaikki muut rotat menehtyivät. Lisäksi tutkijat myöhemmin todettiin, että elossa rotat olivat kehittäneet immuniteettia virusta jälkeen ginseng täydentämistä.

Etelä-Korean tutkijat antoivat kukin kahteen ryhmään 100 hiirten eri karsinogeeniksi (syöpää aiheuttava aine) ja antoi toinen kaksi ryhmää hiiriä saman syöpää aiheuttavia ja ginseng. Kun 6-12 kuukautta lisäravinteiden, ginseng ryhmät osoittivat huomattavasti vähemmän ja pienempiä kasvaimia hiirtä kohti kuin teki ryhmät eivät saa ginseng. Nämä tulokset vahvistettiin toisessa Etelä-Korean tutkimuksessa, jossa 20 hiirtä sai karsinogeeniksi ja ginseng oli vähemmän ja pienempiä kasvain kuin teki 20 jotka saivat karsinogeeni mutta ei ginseng. Lisäksi syövän suojaa ginseng osoitettiin Hongkongissa tutkimuksessa että mukana Rg3 ginsenosides ja ihmisen eturauhasen syöpä soluja. Tutkijat raportoivat, että Rg3 esti kasvun karsinooman indusoimalla apoptoosin, tai solun kuoleman (Liu, W. et ai., Life Sei 67 (11): 1297-306, 2000).

ginseng sydän terveyshyötyjä , japani tutkijat raportoivat, että ginseng uute annetaan suun kautta rotille pienentää seerumin kokonaiskolesteroli ja triglyseridit, jotka johtavat rasvamaksa (Cui, X ym. J Int Med Res 26 (4): 181-7, 1998). Tulokset kuulemma riippuvainen annoksesta määriä, kanssa parhaat tulokset 125 250 mg valikoiman täydentämistä.

sarja japanilainen tutkimukset osoittivat, että hiirillä tappava annos säteilyn sekä injektiot puhdistettu ginseng uute oli korkeampi eloonjäämisaste kuin heidän samoin säteilytetty kollegansa, jotka eivät saaneet ginseng. Tutkijat totesi, että hiiret ottaen suurin annoksia ginseng oli korkeimmat selviytymisen, 82 prosenttia. Hiiret, jotka saivat vain säteilyä ja suolaliuosta ei selvinnyt.

Näiden tutkimusaloilla, ginseng on osoittanut lisäetuja.

* Rg1 ja Rb1 ginsenosides on osoitettu lisäävän kestävyyttä rotilla (Wang , L. ja Lee, T. Planta Med 64 (2): 130-3, 1998);
* American ginseng on osoittanut kykyä stimuloida coital käyttäytymiseen rotilla (Murphy, L et al. Physiol Behav 64 (4 ): 445-50, 1998);
* saponiiniuute ginseng osoitti kykyä parantaa siittiöiden liikkuvuutta (Chen, J., et ai. PHYTOMED 5 (4): 289-92, 1998); ja
* American ginseng alennetaan glycemia sekä ei ollut diabetesta ja tyypin II diabetes kärsii antanut yrtti 40 minuuttia ennen glukoosin haaste (Vulsan, V. et ai. Arch Inter Med 160 (7): 1009-1013, 2000 ).

Tieteen ginseng ja sen eri terve toimia on käynnissä, kanssa tulevasta varmasti määritellä tarkemmin yrtit kauaskantoisia vaikutuksia. Sellaisenaan, annokset ginseng vaihtelee, mutta keskimääräinen suositeltu annos asiantuntijat vaihtelee 25-75 mg: ginsenosides päivässä. Tämä voidaan määrittää kertomalla kapseli, tabletti tai pudota annos prosenttiosuus ginsenosides johon uute on standardoitu. Kokonaisia ​​juuri kulutus, keskimääräinen annokset vaihtelevat 500 mg 6000 mg juuri päivässä.

ginseng pidetään yleisesti turvallinen yrtti, mutta massiivinen yliannostus voi johtaa Ginseng väärinkäyttö oireyhtymä, joka on merkitty unettomuus ja äärimmäinen lihaksikas tai valtimon. Henkilöt, joilla on korkea verenpaine tulisi välttää ginseng käyttää, samoin kuin raskaana tai imettäville naisille. "(HSR Magazine raportti, Ginseng, joulukuu 2000)

Muut edut ginseng käytössä ovat:

O vahvistaminen elin
O parantaa muistia
o lisääminen elinvoimaa
o laajentaminen kestävyyttä
o puhdistus kehon stressin
o Taistelu väsymys
o vastustaminen tauti
o vahvistuu koskemattomuuden
O tasapainotus aineenvaihdunta
o estäminen päänsärkyä
o unihäiriöiden hoitoon ja voittaa unettomuus
o Ginseng on ollut myönteisiä vaikutuksia kärsivien naisten postmenopausaalisilla oireita.
o Ginseng on myös osoittanut kliinistä parannuksia miehekkyys miehillä, ja suorittaa parannuksia olosuhteissa seksuaalinen toimintahäiriö molemmille sukupuolille.
.