Fitness Wars: Revenge of Girth

Vuodesta kirjallisesti tämän artikkelin 16. toukokuuta 2005 olemme kaikki lähes 5 kuukautta osaksi Uuden vuoden lupaukset.

Oletko laiha vielä?

löysit kuusi-pack?

Onko selkään näyttää halusit näissä farkut?

paljon teistä, vastaukset näihin kysymyksiin tulevat olemaan "Ei, ei, ja otin farkut takaisin varastoon".

Miksi? Olet uhri Fitness Wars, siksi. Sinun Ympärysmitta on voittanut yli teidän päätöslauselmassa, ja olet todennäköisesti enemmän turhautuneita nyt kuin olit kun aloitit!

Onko joitakin mestari salaliitto, joka pitää sinua saada kuntoon? Älä säännöt energian vs. energia ulos ei koske sinua? Oletko rasvaa tappio tyhjiöön, jossa normaali lakien laihtuminen eivät toimi?

Ei tietenkään. Silti, et silti voi menettää bodyfat, ja on todennäköistä, koska olet yksinkertaisesti hämmentynyt.

Jos olet kuten useimmat ihmiset, olet saanut kunto neuvoja radio, TV, ystävien, perheenjäsenten, aikakauslehdet, ehkä jopa Personal Trainer. Joka oli eniten hyötyä antaa sinulle kunnon neuvoja?

radio, TV, aikakauslehdet, ja jopa teidän kouluttaja ovat kiinnostuneita saada maksettua jakamassa neuvoja sinulle. Joka tekee ne pätevin auttaa sinua? Mahdollisesti lukuun ottamatta oman personal trainer, ei, se ei todellakaan.

Entä ystävien ja perheen kanssa? Katsotaanpa vastata tähän kysymykseen ensin: Oliko henkilö, joka antoi sinulle neuvoja hyvässä kunnossa? Jos ei, niin piste, että kysymykseen on selvä!

Fitness Wars - kaikki nämä erilaiset ihmiset ja virastojen yrittää saada sinut tekemään jotain tai ostaa jotain.

Entä pikku juttu, että jotkut ihmiset haluavat soittaa "Back to Basics"? Valmista Thyself! Olet aikeissa näytetään todellinen salaisuuksia kunto menestys !!

1. Oikea ravitsemus. Niille teistä, jotka eivät tiedä, mitä se on, hyvä nyrkkisääntö on, että jos ihminen teki, älä syö sitä! Jos tämä ei ole riittävästi tietoa sinulle, niin ota ammattilainen ravitsemusterapeutin, tai tehdä vapaata tutkimusta verkossa. Jos maksat ammattilainen, varmista, että ne ovat kunnolla valtuutetuista. Jos teet tutkimusta itse, usko mitä löydät, jos sivusto on selvästi enemmän kiinnostunut rahaa kuin terveydelle.

2. Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä. Sanotte, että olet kuullut tämän tuhat kertaa jo? No, että pitäisi kertoa sinulle jotakin - se toimii! Kehosi on kalorien palamista kone. Jos olet naisten keskimääräinen, voit vain polttaa noin 300 kaloria kerrallaan. Keskimääräinen mies voi polttaa noin 400. Sillä ei ole väliä kuinka paljon liikut - jos syöt enemmän kuin että jonakin istuu, osa siitä aiotaan varastoida bodyfat.

3. Liikunta - vähintään 60 minuuttia päivässä. Sillä ei ole väliä mitä lehdet sanovat, tai mitä kuulet "1 sekunnin Abs" kaupallinen, tai joka kertoo sinulle jotain muuta. Liikunta - vähintään 60 minuuttia päivässä. Se kannattaa toistaa, joten voit tällä kertaa pitää sanoa se ääneen, kunnes tunnet, että sinulla on se ulkoa.

4. Usko. Tämä viimeinen vaihe on kaikkein tärkein. Useimmat ihmiset ovat itsestään uskomuksia. Lyhyesti sanottuna, se tarkoittaa, että riippumatta siitä, kuinka paljon koulutusta tai apua, että he saavat, he eivät usko, että he voivat laihtua! Katsotaanpa &hellip ;. miten se sanonta mennä? "Olipa luulet voit, tai ajatella et voi, olet oikeassa!" Usko se voi tapahtua, koska se voi. Sitten voit vain 3 askeleen päässä menestystä.

Vau, mikä ilmestys tämä artikkeli on ollut! Vuonna vähemmän sanoja kuin se vie luetella kymmeniä epäterveellisen olosuhteiden ja ahdistukset liittyvät ylipaino, olet juuri saanut taattu 4-vaihe järjestelmä kunto menestys!

Oletko valmis huolta itsestäsi ja vihdoin tavata nuo kunto maalia, vai onko sinulla vielä 5 kuukautta tuhlata?

Tee itsellesi tämä yksi pieni hyväksi. Count neljään, voittaa ympärysmitta, ja muistaa, että 1 tammikuu on vain yksi päivä!
.