Mikä aiheuttaa migreeni päänsärkyä ja Miksi minun pitää niitä usein?

Migreeni ovat vakavia päänsärkyä, jotka käynnistyvät monet tekijät, useimmiten liittyy muutoksia kehon tilan tai ympäristössä ympärillä henkilö. Migreeni päänsärkyä ovat tunnettuja brutaali kipua ja estää migreenikohtauksen on aina parempi kuin löytää korjaamiseksi. Tämä saattaa olla syy miksi ne kamppailevat migreeni kehotetaan pitämään päiväkirjaa heidän ruokavaliotaan varmista, että ne eivät kuluta mitään, mikä voisi olla syy ongelma pahenee.

Vastaus kysymykseen mikä aiheuttaa migreeni on arvaamaton. On olemassa useita tekijöitä, jotka johtavat tähän ongelmaan. Yksi suurimpia tekijöitä on ravinnosta henkilö. On monia ruokavalion rajoituksia, jotka koskevat yksilöiden kamppailee tätä ongelmaa. Mausteet MSG, Light-juomien, nitraatti elintarvikkeet läsnä makkaraa, liiallinen kofeiini, alkoholi, savustettu kala, suklaa ja maitotuotteet voivat pahentaa tätä ehtoa. Kuivatut, purkitettu ja fermentoitu elintarvikkeita voi myös aiheuttaa yksittäisen kärsimään migreenikohtauksen.

Niille huolissaan yli, mikä aiheuttaa migreenin vastauksen usein sijoittuu. Jännitys ja ahdistus voi johtaa migreeni ja niin tekee uupumus ja puute hyvä nukkua yöllä. Itse asiassa, migreeni päänsärkyä usein laukaisi muutoksen nukkua malleja, aiheuttama aikaerorasitus, erityisesti kun yksi matkustaa ympäri aikavyöhykkeillä. Samoin, äkilliset muutokset ympäristöolosuhteissa tai ilmasto saattaa aiheuttaa migreeni päänsärkyä, kuten äkilliset matalissa tai korkeissa lämpötiloissa, äkillinen sateet jne

On olemassa useita muita tapoja, joilla henkilö? S lähiympäristössä voi johtaa edelleen migreeni päänsärkyä. Näitä ovat äkillinen altistuminen kovalle melulle esimerkiksi murtumisesta keksejä tai jopa erittäin kovaa musiikkia, altistuminen erittäin kirkas loisteputket, liialta auringonvalolta ja voimakkaita lämpötilanvaihteluja. Savu, lika ja höyryt voivat aiheuttaa migreeni päänsärkyä ajoittain. Migreeni päänsärkyä voi myös laukaista fyysisen rasituksen aiheuttama voimakas seksuaalinen aktiivisuus ja liiallinen työ.

Naiset, erityisesti, on ongelmia migreeni johtuu hormonaalisia muutoksia. Ehtoja, kuten vaihdevuodet, raskaus tai kuukautiset, voi aiheuttaa migreeni päänsärkyä johtuen vaihtelusta hormonaalisten tasojen kehossa. Lääkkeet liian voi vaikuttaa elimistön vuoksi järjestelmä tämän ongelman. Lääkkeet astman, syntyvyyden, hormonikorvaushoito, sydämen lääkkeitä, laihtuminen täydentää tai tablettien vähentää verenpaine voi myös laukaista migreenin.

Krooninen migreeni voidaan tuoma puutos D-vitamiinin samoin. Koska itse asiassa, liiallinen käyttö matkapuhelimissa on nykyisin yksi johtavia syitä migreeni päänsärkyä. Henkilö tarvitsee päästä päivittäistä rutiinia oikea ruokavalio, jotta estettäisiin julma kipua. Ottaen huomioon, että vaihtelut tai vaihtelut ulkopuolella ympäristössä ja myös liikunnan laukaista migreenin, ne kärsii pysyviä päänsärky ongelma on omaksuttava kurinalainen erilaisia ​​tehtäviä. Tämä edellyttää täydellisen hallinnan niiden ruokavalio ja liikuntaa että ei vain lievittää henkilö kipua, mutta lisäksi edistää yleistä hyvinvointia.
.