Sound Healing vapauttava Stressaantunut Muscles

lihaskipuja tai jännitteitä on ääniä. Kun tiedät fyysinen kipu liittyy tuskaa, fyysistä kipua voi vapauttaa kun kunnioitatte fyysinen stressi äänellä. Tämä voi olla erittäin haastavaa niille meistä opetetaan vain tehdä “ mukava &"; kuulostaa. Mutta vaiva ei ole erityisen mukavaa, ja kuten useimmat asiat elämässä, se haluaa tunnustetaan se on, ilman pakko muuttaa.

kuulostava fyysistä kipua kehossanne, olet lähinnä nimeämällä se. Vuonna nimeämällä se, te tiedätte sen ja ymmärtää sitä niin täysin, että epämukavuus itse ei enää tarvitse esiintyä kipua, jotta ymmärtää. Kun ymmärretään, lihaskipu tai stressiä usein pehmentää tai päästöjen.

Lihakset voi ottaa pelaajan kanssa yli-korosti elämää, unohdetaan usein, ja tarvitsevat huomiota. Korosti lihaksia voi osoittaa korosti tunteita, tehden ääniä että jännityksen vapauttamiseksi voi tarjota helpotusta fyysisesti ja emotionaalisesti. En suosittele kuulostava kipu jokaisen fyysinen haaste, ja varsinkaan päänsärkyä. Koska lihasjännitys voidaan niin usein liittyy stressiä ja turhautumista, jännittyneitä lihaksia voidaan tarjoilla hyvin tekemällä vapauttamalla äänet.

Aloita istuu hiljaa lihas elimistössä haluavat huomiota. Hengitä hiljaa lihakseen, kutsumalla solut avata ja laajentaa jokaisen hengenvetoon. Jatka hiljentää mielesi keskittymällä lihas ja laajentamiseen solujen. Saatat löytää se hyödyllistä ohjaa huomiota asettamalla kätesi korosti alue, jos pystyt.

Koska läsnä lihas, hengittää ja hengittää kanssa kuultavan äänen kun hengität ulos. Tee näin uudelleen, majoittuminen ääni hieman kauemmin. Ääni ikään kuin ääni oli todella tulevat, että osa kehon ja muuttamassa pois. Saatat huomata, että osat lihas alkaa rentouttava vähän kerrallaan. Saatat tuntea taipuvainen venyttää, liikkua hieman tai eroon energiaa. Seuraa taipumukset.

Anna äänet syntyä vapaasti, ilman tuomiota teiltä. Jotkut äänet saattavat tuntua hieman oudolta, koska et ole tottunut kuulemaan niitä. Vapaammin teet ääniä, vilpittömän energiaa, ja enemmän teet äänen ikään kuin se olisi keskellä lihas, suurempi julkaisu. Toista tämä niin monta kertaa kuin tunnet tarvitsevasi.

Kun tunnet valmis tällä hetkellä, hiljaa flex ja venyttää lihaksen, huomaamatta jos se liikkuu vapaammin ja vähemmän jännitystä ja rajoituksia. Huomaa, jos vaiva on vähentänyt tai on mennyt. Saatat huomata, että olet nyt enemmän tietoisia jännitystä toisella alueella kehon. Voit vapaasti keskittyä uuden alueen ja toista prosessi.

Saatat löytää, että kun ääni on ikään kuin:

1) olet työntää paino pois lihaksia,
2) kuin olet puhaltaa, polttava, pesu- tai raaputtamalla pois stressiä,
3) hurja erilleen tiheys stressi,
4) syvästi hierovat alue ääniä, tai
5) olet heitto surua, vihaa tai turhautumista.

Jos sinulla on henkistä stressiä liittyvät fyysinen stressi, olet todennäköisesti löytää suurempaa vapautumista kunnioittamalla patoutunutta tunteita. Saat oivalluksia emotionaalinen julkaisu, nähdä tämän aikaisemmin Sound Healing Vihje # 1 sivun: http://self-healingsecrets.com/tag/sound-healing/.

Kun olin kirjallisesti tämän artikkelin, olen julkaissut jotkut lapa jännitteitä olin kantanut päiväkausia. Muutamassa minuutissa, lihakset rento ja liikelaajuus kaulaani on parantunut. Tietenkin se auttaa, että I &'; m täysin yksityinen toimisto, jossa tunnen vapaasti ilmaista itseäni ääneen. Voit myös huomaamaan, että sinun täytyy luoda turvallinen tila tutustua ääniä vapaasti.

Suihku on turvallinen paikka monille ihmisille, jotka ovat autoja pysäköity yksityisellä alueella. Tai napata muutaman minuutin yksin omassa makuuhuoneessa ja anna itsellesi ääni hieronta. Jos olet henkilö, joka nauttii terapeuttinen hieronta, harkitse puhuminen kanssa hieroja noin tekemässä oman äänen paranemista, kun lihakset saavat fyysistä huomiota. I &'; tuntenut enemmän kuin yksi Terapeutti että tyytyväinen minun laulu tiedotteet. Jos jännittyneitä lihaksia ovat rentouttavia nopeammin tai enemmän syvästi, se tarjoaa oman hieroja kanssa paremmat mahdollisuudet tuoda enemmän huomiota muihin osiin kehon.

Jos olet tanssija, I &'; nähnyt tämän äänen parantava käytetty tekniikka varsin tehokkaasti yhdessä tanssia vapauttaa ja rentoutua lihaksia, ja lopulta liikettä läpi elämän. Kun saat ohi alkuperäisen estoja, tämä yhdistelmä on todella ihana ja luonnollinen tapa nauttia enemmän vapautta ja helpottaa elimistössä.

Kun olet tehnyt sitä muutaman kerran, olet todennäköisesti löytää miten hauskaa se on vapauttaa kautta äänen. Eikä yrittää korjata itse, teeskennellä epämukavuus ei ole olemassa, tai tehdä sen mennä pois – kunnioittaa jännittyneisyyteensä ääni paranemista avulla voit olla läsnä mitä todella tapahtuu elimistössä juuri nyt. Lihaskipu tai epämukavuutta luonnollisesti siirtyy vapauteen, kun se on kuitattu, rakastettu ja käsitellään rehellisesti.
.