Maaginen Edut Meditaatio syömishäiriöistä Disorders.

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, nyt, että ihmiset syömishäiriöt johtaa paljon hyötyy tekee meditaatio. Syömishäiriö sairastuneille on häiriöitä autonominen hermosto, ongelmat impulssikontrollissa ja monia emotionaalisia ongelmia. Kaikki nämä voidaan parantaa säännöllisesti meditaatio.

Näet, ihmiset ovat koostuu kolmesta komponentista – fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista. Voit ajatella sitä kuin kolmio samanpituisia puolin. Korjaamaan syömishäiriöt kaikki osapuolet kolmio on tasapainotettava.

Mental puoli edustaa tieto ihmiset oppia niiden kunto ja miten selvitä niistä. Fyysinen puoli edustaa luonnollinen vahvuus henkilö &'; s elin perimme vanhemmilta. Emotionaalinen puoli kolmio on yksi, joka aina muuttuu epävakaaksi ihmisillä, joilla on syömishäiriöitä.

Se &'; siksi syömishäiriöistä sairastuneille on erittäin huono mielialan vaihtelut, hallitsematon negatiivisia ajatuksia, pitkäaikainen huonoja tunteita ja kivulias tuntemuksia eri kehon osiin, että he yrittävät kohtalainen ruoan (pakko syöminen tai pidättäytymällä ruoka).

Emotionaalinen vahvistaminen on avain kuivatuksen monia syömishäiriö ongelmia. Meditaatio ja rentoutumista tekniikoita ovat hyviä strategioita tehdä emotionaalinen vahvistamista tullakseen terve taas.

Jotta ymmärtää noin emotionaalinen vahvistamista, sinun on ensin ymmärtää vähän siitä, miten aivot toimii. Käytät uudelleen todennäköisesti tietoinen siitä, että aivomme toimivat monilla eri tasoilla tai aivojen aallon taajuuksia. Vaikka alue on todella jatkuva, se on jaettu mukavuussyistä osaksi 4 ryhmiin – beeta, alfa, theta ja delta.

Kuten aikuisilla, me vietämme suurimman osan valveillaoloajastasi beta alueella. Beta on, jos teemme loogista ajattelua, järkeistämiseen ja suunnittelu. Stressi esiintyy myös beta aallonpituus mutta korkeiden taajuuksien beta aaltoja. Syömishäiriö sairastuneille viettävät lähes kaiken aikansa korkeilla taajuuksilla beta aaltoja missä ongelma piilee.
Alpha, toisaalta, mutta silti “ hereillä &"; tila, että rento, päivä-haaveileva todetaan, että voit mennä, kun olet tekemässä jotain luovaa (esim, maalaus, neulominen) tai meditaatiota. Se &'; s aika kun mieli vain vaeltaa vapaasti, ja kun aika vain näyttää lentää.

Alpha-kokemus edustaa suhteellisen stressitön ja euforinen olotila. Saat syömishäiriö sairastuneille alfa valtio auttaa tasapainottamaan autonomisen hermoston ja oikea impulssikontrollin ongelmia.

Nyt täällä &todellisten tuloste; s toinen tärkeä osa palapeliä – lisäksi sisältävät meidän tunteita, alfa (alitajuinen) valtion sisältää myös meidän “ itsestään uskomuksia &" ;. Itsemme-uskomukset ovat alitajuista näkymä olet itsestäsi (todellinen sinä), he ajavat meidän käyttäytymiseen osa-tietoisella tasolla. Ne ovat samankaltaisia ​​ohjelmia on tietokoneessa, joka tekee se ajaa.

Joten jos esimerkiksi olet itse usko, joka sanoo “ olen bulimic tai olen humalahakuinen syöjä tai ruokahaluttomat &" ;, käyttäytyminen, joka johtaa on, että teet pakonomainen syöminen, humalahakuinen tai nälkää itse toimia . Tämä tulee todellinen sinä, vaikka tietoisesti Don &'; halua tulla, että henkilö.

Mistä itsestään uskomuksia tulevat? Enimmäkseen ne kehittyvät meille hyvin nuorena jopa kun olemme nuoria. Nämä itse uskomukset läpi monia kehitysvaiheita koko elämämme. Se &'; mielenkiintoista huomata, että, toisin kuin aikuiset, lapset viettävät suurimman osan valveillaoloajastasi alfa alueella ja siksi ne ovat niin joustavia.

Suurin osa aikuisten käyttäytymistä perustuvat “ ohjelmointi &"; me kyytiin ennen ikää 7. Monet syömishäiriö sairastuneille kyytiin heidän ohjelmointi kun he missä nuoret nuorille.

Kun se tulee saamaan tuloksia, itse-vakaumukseen (ohjelmointi) tulee aina voittaa yli tajuissaan halu. Joten sillä ei ole väliä, jos nouset ylös joka aamu kiroilua että söisitte tänään, tai et humalahakuinen, mutta loppujen lopuksi et ole tehnyt mitä sanoit tekee. Tämä johtuu siitä, että olet beta tilassa ja tämä voi vaikuttaa alitajuntaan mielessä, niin olet tuomittu alusta alkaen.

Se &'; siksi se tuntuu mahdottomalta monille lopettamaan syömishäiriöihin. Mutta ongelma on, että he yrittävät taistella sitä loogista tietoisen mielen, ollessa beta tilassa, ei alfa valtio.

Mitä tapahtuu, jos kohdistaa syömishäiriö päässä Alfa-tilassa?
No, saat täysin erilaisen tuloksen. Oleminen Alfa-tilassa voit kohdistaa emotionaalinen ydin syömishäiriöt itsestään uskomuksia. Kun sairastuneille alkaa muuttamaan itse uskomuksia sitten taika tapahtuu: ne voidaan parantaa niiden syöminen ongelmia.

Erityiset meditaatio, jotka kohdistuvat ihmisten &'; s self-uskomukset voivat luoda todellista taikaa sairastuneille elämässä. Saat syömishäiriö sairastuneille jotka antautuvat alfa tilaan samalla meditating säännöllisesti, joten ne voivat lopettaa heidän häiriö hyvää.
Jos uhri on vain koskaan beta tilassa tämä todennäköisesti tarkoittaa, että ne ovat niiden häiriö loput niiden elämä, ilman paeta.

On osoitettu, että meditaatio tuo valtavia lievittää varten syömishäiriö uhri joka alkaa lisätä meditaatio niiden hoitomenetelmiä.

Mutta varoituksen sana, ei mitään vanhoja meditaatio menetelmä tekee, sen on oltava järjestelmä, joka on tarkoituksella kohdistaa anoreksia tai bulimia tai muita syömishäiriöitä. Se on tarpeen, koska syömishäiriö sairastuneille on erityisiä itsestään uskomuksia (tai alitajuntaan tukoksia), joita ne on poistettava meditaation aikana (kun ne ovat alfa tilassa) saadakseen paremman.

Generic meditaatio joka ei kohdistu erityisiä syömishäiriö uskomuksia toimii vähän ED ihmisiä. Se vain auttaa stressin helpotus ja rauhoittavat sinua jotka ovat myös hyödyllisiä asioita.
.