*** Häpy Osa 2

Vulva, osan
Susun Weed

Olemme ensimmäinen vartijoita sisemmän aarteita. Pidämme avaimet luovaa voimaa. Ylpeänä esittelemme itsemme, kiivaasti suojelemme.

Odotamme herkkä, virtaava ja kelluva, heiluttaen ja kudonta – ja niin kaunis meidän takit mauve ja vaaleanpunainen, helmi ja koralli. Kuten poskipuna Dawn, me poskipuna. Kuten hehku terveyden, me hehku. Kuten tumma taivas ilta, olemme hämärä. Olemme silkinpehmeä. Olemme silkinpehmeä. Olemme samettinen. Olemme sileä ja vahva. Olemme tafti. Olemme mokka. Olemme tiiviisti kudottu ja kova. Olemme niitä, jotka avataan ja suljetaan ulompi portit. Olemme tuumii jotka laulavat niille, jotka liikkuessa.

Tanssimme suojelua. Me kimallus ilolla. Soitat meille huulet, ja kuten huulet, meillä on tunnelmia. Me peili terveyden mitä me liittää. Kun tunnet hioutunut elämän, me satuttaa. Kun levität meille ilman tarjouskilpailua hoitoa, me itkeä. Kun kieltäytyä kieltäytyä oman että joka vahingoittaa sinua, huutaa tuskissaan.

Emme saa unohtaa. Me pin up meidän mekkoja ja vilkkuu meidän punainen alushameet. Me huutaa. Me raivoaa. Me polttaa sammumaton tuli. Me herättää sinut yöllä. Me kuullaan. Me kunnioitetaan. Tulemme aina, ja aina olla täällä muistuttaa teitä oman arvoinen, oman voimasi, oman kauneuden.

vulvodynia

&ldquo ; Olen kestänyt peräkkäin epäonnistunut hoidot, mukaan lukien electrocautery, bakteereita, sieniä, ja viruslääkkeitä, poistoa minun tasapainoelimen rauhaset, ja kuusi hoitoja laserleikkausta seurasi kaksi toimintoja, jotka liittyvät leikkaamalla pois kudoksen tuskallinen alueella. &"; 1

Vaihe 0. Älä tee mitään

• Jos loukkaantunut siellä, välttää kaikki mahdolliset ärsyttävät: Lopeta douching. Lopeta “ naisellinen hygienia &"; tuotteita. Lopettaa yllään mitään siellä. Lopeta pesu siellä. Jos on, valitse löysät puuvilla alusvaatteet ja pese ne allergiatestattu pyykinpesuaine ilman huuhteluainetta. Vältä tamponit; Käytä puuvilla kuukautiskierron tyynyjä. Vältä tiukka pants. Kuori ulos uimapuvun välittömästi. Luovu pyöräily ja ratsastus kunnes kipu on poissa.

• Vältä klooria. Don &'; t juoda sitä, ja pysyä poissa kloorattujen uima-altaat ja kylpytynnyrit. Suodatin, joka poistaa klooria teidän juomavesi on paljon halvempaa kuin pullotettu vesi ja todennäköisesti terveellisempää sinulle ja planeetan.

Vaihe 1. Kerää tietoja

• Pitkään, pitkään aikaan nykylääketieteen, naiset, joilla oli kipua siellä oli misdiagnosed, merkintä hysteeriset tai kylmä, ja koska tehoton lääkitys. Koska vuosisadalla alkoi, mutta nämä naiset viimein alkoi tunnustettava, ja niiden epämukavuus annetaan nimi: vulvodynia tai emättimen sisäkorvan eteisen.

• Vulvodynia sisältää polttaminen, puukotus, ammunta, pistely kivut ulkosynnyttimet, emätin, virtsaputki, ja peräsuolessa. Se voi olla läsnä aina, vain joutuessaan tai vain yhdynnän aikana. Joillekin kipu on niin sietämätöntä – &Ldquo; kuten tulipalo, joka voitti &'; t mennä ulos &"; &Ndash; se estää kaikki normaalia toimintaa, kuten kävely, ajo, ja istuu.

• Jossain vaiheessa elämäänsä, 16-20 prosenttia Yhdysvaltain vuotiaiden naisten 18-64 on ollut emättimen kipu kestää vähintään kolme kuukautta. 2, 3, 4 Michiganin yliopiston Health System löytyi 28 prosenttia naisista oli kokenut emättimen kipu jossain vaiheessa heidän lives.5 Noin kuusi miljoonaa naista on krooninen emättimen pain.6

• Naiset, joilla vulvodynia ovat usein varsin herkkiä kipua ja voidaan myös käsitellä endometrioosi, fibromyalgia, ärtyvän suolen symdrome, ja /tai interstitiaalinen kystiitti.

• Lihaskouristuksia lantion, ja vahinkoa, tai ärsytystä, hermoja palvelevat häpy näyttävät olevan tärkeimmät syyt vulvodynia.

• Kolmekymmentä prosenttia nuorten naisten emättimen sisäkorvan eteisen oireyhtymä on geneettinen vika, joka estää niitä estää interleukiini-1, tulehduksellinen aine (sytokiinien) .6A Vanhemmissa, postmenopausaalisilla naisilla, emättimen kipu liittyy yleensä hormonaalista häiriöitä.

Vaihe 2. Kytke Energia

* Homeopaattiset emättimen kipu ja tulehdus:
* Aconitum lievittää pinnallinen tulehdus.
* Apis lievittää vakavin kutinaa, kirvelyä, kipua.
* Cimicfuga ( Acatea
) racemosa auttaa, kun kipu säteilee häpy taakse, kupeet, raajojen; kuukautiset tuskallista.
* Eryngium campestre auttaa kun virtsarakko on osallisena. * Gossypium auttaa, kun on myös inkontinenssin.
* Hamamelista auttaa kun on esiinluiskahduksia, täyteläisyys.
* Ignatia auttaa naisia ​​jäähdytetty, jalat ja kädet kylmä.
* Piper cubeba lievittää ärsytystä ja kirvelyä.
* Pulsatilla auttaa, kun kipu tuo hermostuneisuus, masennus.
* rhus tox. lievittää kirvelyä, raaka tuntemuksia, kutina ja ärsytys erityisesti virtsaamisen jälkeen; mukana kutina, punoittava ja erysipelatous vaurioita.

• Biofeedback on AMA-hyväksytty, ja usein maksettu vakuutus, sillä tapa lievittää vulvodynia. Biofeedback, ja hieman käytäntö, voit oppia käyttämään mielesi ohjata kipua.

• Mukaan Christiane Northrup, MD, “ nainen asetetaan vaiheessa hänen elin kroonista emättimen ongelmia, kun hän ei ole rohkeutta muuttaa kielteisiä puolia epäterveellinen suhde-aluksen
. &Rdquo; 6B

Vaihe 3. Nourish andTonify

* Terveellinen ruokavalio ja päivittäinen kulutus ravitsevaa yrttiteille – puna-apila, oatstraw, Metsätähti, ja lehmus, yksi kerrallaan, vuonna kierto – toimittaa sinulle kaikki tarvitsemasi ravintoaineet parantua, mukaan lukien runsas määriä B-vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia (torjumaan hapot), ja E-vitamiinia

* Puna-apila-infuusio ravitsee mineraaleja ja kasviestrogeenit vahvistaa vulva, helppous turvotusta ja tulehdusta.

* oatstraw infuusio ravitsee hermot, joten ne vähemmän herkkä, ja rauhoittaa hermoja ja tunteita.

* Metsätähti infuusio ravitsee emättimen kudoksia, jäähtyy kuuma kudoksia nurinpäin, ja tuhoaa infektioita.

* Linden infuusio rauhoittaa ja parantaa ulkosynnyttimet ja emättimen ja kaikki verisuonia palvelevat heitä.

* Jogurtti ja quercitin (maasta tammen kuori) ehdottivat paljon naisia ​​kuin helppoja tapoja lievittää vulvodynia.

• Koska vulvodynia voidaan käynnistää kemikaalien, näyttää viisainta syödä luomuruoat ja välttää kaikki elintarvikkeisiin liittyvät kemikaalien etenkin fosforihapon (hiilihappoa juomia), keinotekoisia makeutusaineita, elintarvikkeiden säilöntäaineita, kasvis /soijaproteiini-isolaattien (energia baareja ja Bragg &'; s aminohapot) ja nitraattien (säilötty liha) 0,7

• Ruoka hapot, erityisesti oksaalihappo voi laukaista, ja joillakin naisilla aiheuttaa, emättimen kipu. Jos sinulla on myös interstitiaalinen kystiitti tai muita virtsateiden ongelmia, saatat hyötyä rajoittaa kasvi hapoista. Poistamalla nämä hapot vaikeuttaa hyvin ravittu, mutta koska kaikki tukipilareista terveellistä ruokavaliota – pavut, täysjyvätuotteita, kasviksia, hedelmiä ja monet vihannekset – ovat korkea kasvi happoja. Kasvissyöjät ovat todennäköisemmin affected.8

• Istuu donitsi tyyny tarjoaa hieman helpotusta monet naiset.

• Elektromyografia fysioterapia.

• Pidä spray pullo vettä wc ja spray teidän häpy virtsaamisen jälkeen. Taputtele kuivaksi hyvin pehmeällä kankaalla. Ei hankausta, ei pyyhkimällä.

Vaihe 4. Edistetään /Rauhallinen

* Homeopaatit ja herbalists sopivat, St. John &'; s /Joan &'; s vierteen on paras keino kenenkään kanssa hermo kipua. Maustetussa öljyssä paikallisesti ja tinktuura sisäisesti (dropperful 2-12 kertaa päivässä, riippuen vakavuudesta kipu) ei vain nopeasti lievittää kipua – usein muutaman päivän – mutta myös palauttaa terve hermo toimintaa, laskurit masennus, ja auttaa laskuri mitään piilotettuja virusinfektiot, kuten herpes. Homeopaattisia Hypericum muuttaa energia kuvio, katkaisemaan kroonisen kivun.

* oatstraw kylpylä rauhoittaa häpy ja normalisoida hermoja. Kokki kourallinen kaurahiutaleita vuonna gallona /4 litraa vettä kolmekymmentä minuuttia, sitten kantaa kuumaan, hip-tason kylpy ja liota kipua pois. Tai ostaa Aveeno, jauhettu kaurahiutaleita, teidän apteekki, liuotetaan noin lämpimään veteen ja SITZ siinä.

• Lääkäri voi ehdottaa sähköstimulaation lantionpohjan auttaa vapauttamaan spastinen lihaksia. Varmista, että olet kokeillut muita korjaustoimenpiteitä ensimmäinen.

Yleiset elintarvikkeiden korkea Acids11

Marjat: mansikoita, vadelmia, mustikoita, karhunvatukat jne
Sitrushedelmät /mehut: appelsiinit, sitruunat, tangeriinit, greippi, jne
kaikenlaisia ​​hedelmiä sisältävät happoja; ne ovat vähemmän ärsyttäviä keitettynä.
vihreiden, raaka tai keitetyt: Korkein – pinaatti, sokerijuurikkaan vihreät, chard, Lamb &'; s neljäsosaa, lampaita suolaheinä (Essiac). Alin – collards, voikukka, escarole, lehtikaali, sinappi vihreät, nokkonen, persilja, vesikrassi.

Pavut
Olut, viini, viinirypäleet

Beets
mustapippuria

Selleri
Suklaa ja kaakao

Munakoiso
vihreä paprika

purjosipuli
Okra

Pekaanipähkinät
Peanuts /maapähkinävoi

lanttu
Raparperi

Bataatit
Tomaatit

Nauriit
Tea: musta, vihreä, valkoinen, ice

Tofu
Vehnänalkio

Huomaa: Kalsiumsitraatti neutraloi Ruokahapot.

Vaihe 5a. Käytä lisäravinteet

• Täydentää 200-250 mg kalsiumsitraatti, kolme tablettia 3-4 kertaa päivässä, kääntyi vuorovesi joillekin naisille. Mutta se voi kestää 4-5 kuukautta käytön, ja vähähappoisessa ruokavalio, ennen kipu on helpottunut. Ja, toistumisen estämiseksi, sinun täytyy jatkaa ottaen kalsiumsitraatti. Saat parhaat tulokset, ja vähiten sivuvaikutuksia, ottaa yksi kalsiumsitraatti tyhjään vatsaan heti kun herää kolme days.9 Lisää sitten tabletti ennen illallista kolme päivää, ja jatka vähitellen rakentaa kohti täyden annoksen. Dropperful keltainen telakka root tinktuura voidaan torjua taipumusta kalsiumsitraattia ja aiheuttaa jklle ummetusta.

Vaihe 5b. Käytä Huumeet

• Korkea happo lääkkeet – kuten aspiriini ja askorbiinihapon – voi laukaista emättimen kipu.

• Säännöllisesti tai toistuvasti käyttää ehkäisypillereitä, immuuni-tukahduttamalla lääkkeitä, ja /tai antibiootteja voidaan laukaista vulvodynia.10

* Ajankohtaisia ​​lääkkeet antaa enemmän helpotusta, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia, kuin suun kautta otettavat lääkkeet. Naiset, joilla emättimen kipu sanoa estrogeenin voiteet ja pintapuudutteita (lidokaiini) ovat eniten hyötyä.

• Toisin kuin monet muut sairaudet, vulvodynia ei ole erityistä lääkettä tarkoituksena on käsitellä sitä. Voit halutessasi kokeilla näitä lääkkeitä että jotkut naiset ja jotkut harjoittajat ovat löytäneet apua:

* Trisykliset masennuslääkkeet, kuten Elavil tai Prozac, hyvin, hyvin pieninä annoksina, vähentää välittäjäaine herkkyyttä.
* Antihistamiinit, lievittää turvotusta.
* Lihakset rentouttavat, kuten Flexeril, helpottaa kipua.
* Kouristuksia, anti-epileptikko lääkkeiden, kuten Neurontin.
* Interferonihoitojen.

Vaihe 6. murtautua sisälle

• Raajoissa, jotkut naiset ovat etsineet kirurginen poisto rikkoneen hermoja.

Emättimen Resurssit

• Vulvodynia Survival Guide, tohtori Howard Glazer, Harbringer Press, 2002.
• Michiganin yliopiston Center for Emättimen sairaudet
http://www2.med.umich.edu/healthcenters/clinic_detail.cfm?service_id=859&hc_id=TOGP
• Kansallinen vulvodynia ry tarjoaa alueellisten verkostojen naisten, kaksi uutiskirjeitä, konferensseihin, sisältö-rikas verkkosivuilla (www.nva.org), ja CD-ROM lääkäreille kattaa diagnosointiin ja kroonisen vulvar kipuhäiriöt.
&Bull; www.vulvarpainfoundation.org
• www.vulvarhealth.org

Emättimen referenssit
1A. Naiset &'; s Encyclopedia of Natural Medicine
, Tori Hudson ND, Keats, 1999.
1. “ tuskallista naisten &'; s ongelma isn &'; t mielessä, &"; Jane E. Brody, New York Times
, 27. lokakuuta 1993.
2. “ Uutisia yhteiskunnasta naisten &'; s terveys tutkimus, &"; Naiset &'; s Health neuvonantaja
, lokakuu 2004.
3. “ tuntemattomuudesta Oprah, &"; Leah Thayer, Nat &'; l Nainen &'; s Health Network News
, touko /kesäkuussa 2003.
4. “ sukupuolielinten ongelmia ja luonnollisia ratkaisuja, &"; Bonnie C. Minsky, tietoinen valinta Magazine
, tammikuu 2004
5. “ sukupuolielinten kipua yleisempää kuin aiemmin on ajateltu, &"; Naiset &'; s Health neuvonantaja
, maaliskuu 2004
6. “ Ei seksiä kaupungissa, &"; Constantine Von Hoffman, Terveys
, marraskuu 2001
6A. &Ldquo; valloittaminen emättimen kipu, &"; Center for Women &'; s Healthcare, huhtikuu 2002
6B. Naiset &'; s Bodies, Naiset &'; s Wisdom
, Christiane Northrup MD, Bantam, 1994
7. “ sukupuolielinten ongelmia. . ., &Rdquo; Minsky, tammikuu 2004
8. hoito vulvodynia kalsium Cirtrate, C. Solomons, 1994
9. Emt.
10. “ Antibioottien käyttö lisääntyy oireenmukaista vulvovaginal kandidiaasi, &"; Amerikkalainen J Gynecol, 180: 14-7, tammikuu 1999
11. “ tuskallista. . . , &Rdquo; Jane E. Brody, NY Times
, lokakuu 1993
“ Krooninen Emättimen kipu, &"; Network News
, marraskuu /joulukuu 1993

määrääjä ja kliininen Repertory lääkekasvit, everstiluutnantti F. Harper- Shove, Terveys Science Press
, 1938, 1972
.