Ei vain yhden juoman päivä Matter paljon?

Mutta se &todellisten tuloste; s vain yhden juoman päivässä. Kuinka paha se voisi olla? Luin jossa punaviini on tarkoitus olla hyvä sinulle. . . . .
Aion vastata tähän kysymykseen 2 tasossa.

Ensimmäinen fyysinen.

Jos sinulla on lasillinen viiniä joka päivä koko vuoden, lisäät 54750 kaloreita ruokavalio. Tämä yhteensä noin 15 kiloa ylimääräisiä kaloreita. Tämä on vain yksi lasillinen viiniä. Lisää pari viikonloppuna ja voit alkaa nähdä ongelman olemme menossa toward.What on enemmän hälyttävää on, että alkoholi, vaikka volyymi tutkimusten yrittää toisin mainita, ei ole mitään ravintoarvoa. Se ei tarjoa vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, jne. Mutta se tarjoaa kaloreita, muodossa liikaa hiilihydraatteja ja sokeria, 2 numeroa, jotka ovat osoittautumassa erittäin ongelmallista maailmanlaajuisesti. (Liikaa sokeria /carb kulutus on # 1 syy lihavuuden. Liikunnan puute on # 2. Loput tekijät ovat kaukainen kolmas.)

Alkoholi on myös taipumus aiheuttaa turvotusta keski- ja eteläosan osat suolistossa. Kun juot, elimistö tarvitsee enemmän vettä käsitellä alkoholin verenkiertoon. Jos et ole juomavettä, kehosi säilyttää vettä, jotta voit käyttää sitä tässä prosessissa. Tietenkin, jos juot paljon, saatat pitää enemmän vettä, mikä aiheuttaa suuri vatsa selvästi.

Onko punaviini "terve" sinulle? On joitakin terveyshyötyjä, mutta voit myös saada nämä terveydelle samat edut syö terveellistä ilman pyykkiä luettelon ongelmista.

Toinen asia on emotionaalinen yksi. Eläköön onnistumisia on hieno asia tehdä. Itse sanoisin elää terveellistä elämää intohimoisesti, se on välttämätöntä. Joillekin tämä sisältää alkoholin kulutuksen kun tehdään maltillisuus on täysin kunnossa. Ongelmana on, kun joka päivä on ominaista "juhla ruokia ja juomia" (ex /Vuodesta evästeitä viiniä ja jokainen pysähtyä välillä), minkä pitäisi olla harvinaista tulee liian yleisiä. Näin juhla tulee vähemmän kuin-erityinen tapahtuma se oli suunniteltu. Koko kohta on jäänyt.
Olemassa rajallinen määrä ylimääräisiä erityinen päivä elämässämme - syntymäpäivät, häät, asteikko, eri saavutuksista jne. Kohtele heitä sellaisenaan.

Kehosi on herkkä ajoneuvon jonka avulla voit päästä niinä päivinä, saavuttaa hetket. Käsittelemme sitä sellaisena.
.