Ihana Terveellisyys vihreää Tea

&'; s epäilemättä vihreä tee on hyvin ravitsevaa juoma. Kiinalaiset ovat käyttäneet sitä lääke tuhansia vuosia hoitoon vaivoja, päänsärkyä ja masennusta. Viime vuosina, terveyshyödyt ovat hyvin dokumentoitu tieteellisissä tutkimuksissa ympäri maailman.

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantit nimeltään polyfenolit: sarja kemikaaleja nimeltään katekiinit; EGCG (epigallokatekiinigallaatti) on tehokkain. Antioksidantit on kyky puhdistaa vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa verihyytymiä (mikä voi aiheuttaa verisuonitukoksen) ja plakkimuodostumien sisäseiniä valtimoiden johtaa sydän-ja verisuonitauteihin. Vihreä tee vähentää myös huono (LDL) kolesterolia.

syövän ominaisuuksia on löydetty vihreää teetä. Esimerkiksi tutkimuksen, National Cancer Institute julkaisi vuonna 1994 epidemiologinen tutkimus osoittaa, että säännöllinen juovat vihreää teetä vähensi ruokatorven syöpä on mahtava suuri 60%. University Purdue todettiin, että vihreä tee oli kyky estää syöpäsolujen kasvua.

Tämän sanottuani, lisää tutkimusta; lab ja reaalimaailman tutkimuksia voitaisiin tehdä selvittää, kuinka suuri missä määrin anti syövän ominaisuuksia vihreää teetä todella ovat.

Äskettäin professori Tak-Hang Chan kemian laitos Montrealin yliopiston totesi hänen tutkimuksissa ilmeni, että syntetisoitu muoto EGCG pystyi vaikutuksesta kutistuu eturauhassyövän kasvaimia hiirillä.

Kuitenkin, mitä tulee ihmisen vaikutuksia tätä vihreää teetä, Chan kysymyksiä kuinka paljon tarvitaan olla humalassa saadakseen terveyshyödyt: Hän kysyy, miten tehokas keho pystyy käyttämään EGCG.

Toisessa tutkimuksessa, hyvä laatu vihreää teetä todettiin olevan 25-100 kertaa tehokkaampi kuin C-vitamiinia tai E Sen immuunijärjestelmä rakennus maksut tekevät siitä hyvä taistelevat ikääntymisen, ruoansulatus, edistäminen aivojen ja maksan toimintaa ja ikenet.

Muut terveyshyödyt vihreää teetä ovat taistelevat nivelreuma, plakin vähentäminen ja ehkäisy ruokamyrkytyksen koska sen anti-bakteerien ominaisuuksia.

Ne, jotka haluavat juoda vähemmän kofeiinia voi hyvinkin harkita vihreää teetä. Se on alle puolet määrä kofeiinia verrattuna kahvia.

Paras vihreää teetä on kirkkaan vihreä ja doesnt &'; t maku karvas. &Ndash; Jos vihreä tee Käytät uudelleen ottaa ei ole näin niin se on huonompi hapetettu laatu, yleensä ruskea ulkonäkö ja todellakin on vähemmän terveydellistä hyötyä.

Kuten musta ja oolong teetä, vihreää teetä lehdet tulee kasvi nimeltään Camellia Sinesis. Kuitenkin, käsittely menetelmä määrittää laadun vihreää teetä, ja erottaa sen kaksi muuta.

Hyvä laatu vaalea vihreä tee on ollut vähemmän mahdollisuuksia käydä. Teelehdet johtui, paahdettu tai yleiseurooppalaisten kuivattu hyvin nopeasti, jättäen hyvin vähän aikaa käydä.

Useimmat nutrient- rikas vihreää teetä on Matcha. Matcha tulee Japanista ja on juuri-paahdettu tai paistettua. Se on valmistettu kivestä maa jauhe täysin käymätön ja on säilynyt paljon sen ravinteiden arvoa.
.