Edut Kun vitamiinin Supplements

Vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita tarvitaan elin pieninä määrinä valmistaa entsyymejä, joita tarvitaan eniten elintoimintoja. Useimmat lääkärit ja ravitsemusterapeutit viittaavat siihen, että paras tapa ketään nielemään vitamiineja on kautta tavallista ruokaa. Mutta, koska meidän ruoka on niin tyhjentynyt välttämättömiä ravintoaineita, jotka kehomme on, vitamiinilisän suositellaan täyttämään mahdolliset aukot ruokinnassa. Monet ihmisryhmät voivat hyötyä ottaen vitamiinilisän.

Varattu ja Aktiivisille Ihmisille
Monet kiireinen ja aktiivisia ihmisiä, jotka ovat jongleerausta useita velvollisuuksia, päätyä tarttumalla nopeasti purema mennä
koska ne ei ole aikaa valmistautua tai syödä kunnon aterian. Nämä ihmiset voivat kärsiä ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat jättää ne tunne väsynyt ja loppuun. Lisäksi, vaikka puute yhtä vitamiinia voi lisätä heidän mahdollisuuksiaan sairastua tartuntataudit, kuten flunssa tai kehittää hengenvaarallisia sairauksia, kuten syöpää tai osteoporoosi. Nämä ihmiset voivat hyötyä säännöllisesti ottaa vitamiinilisää.

raskaana olevat naiset, imettäville äideille
Raskaana olevat naiset ja imettäville äideille tarvitsevat lisää ravinteita varmistaa terve vauva. Naiset suunnittelet
raskautta yleensä suositeltavaa ottaa foolihappoa täydentää, kun taas useimmat raskaana olevat naiset ja imettävät
äideille vaatia monivitamiini, rauta, ja kalsiumlisää. Raskaana olevat naiset kärsivät aamupahoinvointi ehkä pysty syömään erilaisia ​​ravitsevia elintarvikkeita ja voivat käyttää vitamiinilisän korjata tämä puute samoin.

ikäihmisten
elimet monet vanhemmat ihmiset eivät pysty ottamaan ravinteita suoraan he syövät. He kärsivät myynnissä maassa kroonisia sairauksia, jotka vaativat vitamiini ja muut ravintolisät, jotta ne voivat johtaa täydellisempää
elämää.

pieni kalori ruokavalio
Ihmiset vähäkalorinen ruokavalio joko osana suunnitellun laihtuminen ohjelma tai tahattomasti, tarvitset ravitsemukselliset
täydentää pitää ne terveitä. Niiden olisi harkittava monivitamiini täydentää.

Vegaaneille ja kasvissyöjille
vegaaneille ja kasvissyöjille usein vaikea kuluttaa kaikki lajikkeet ruokaa he tarvitsevat, jotta he
saada kaikki päivittäin suositeltava arvo vitamiinien . Nämä ihmiset voivat täydentää ruokavaliota multivitamins,
rauta ja kalsium.

Vaikka lääkärit suosittelevat, että ihmiset syövät tasapainoinen ruokavalio riittävän annosta hedelmiä ja vihannesten, monet
ihmiset eivät pysty noudattamaan tätä . He voivat varmistaa, että heidän terveytensä ei vaikuta kielteisesti ottamalla vitamiineja ja kivennäisaineita.

nirso syövillä
Monet lapset ja teini-ikäiset ovat nirso syövillä ja kieltäytyvät syömästä tiettyjä vihanneksia ja hedelmiä. Kuitenkin riittämätön ravinto tässä vaiheessa voi vahingoittaa niiden kehitystä. Vanhempien tulisi neuvotella lääkärin käyttämisestä vitamiinilisän heille.

Varotoimia
Ottaen vitamiinien ja kivennäisaineiden ylittää päivittäin suositeltava arvo muodossa täydentää voi rakentaa
ylös myrkyllisyys elimistöön. Voit välttää tämän ongelman, se on parempi ottaa monivitamiini pillereitä sopiva annos
vitamiinien sijaan yhdistelmä yksittäisiä vitamiineja.

Säännöllisyys
voivat saada mahdollisimman paljon hyötyä vitamiineja, ne tulee ottaa säännöllisesti. Tämän varmistamiseksi, ihmisiä kehotetaan yleisesti on kiinteä aika ottaa lisäravinteet, kuten jälkeen aamiaisen tai lounaan.

www.essentialdelites.com
.