Niveltulehdus lisäravinteet - terveitä Solution

Niveltulehdus on sairaus, joka on pieni kannalta pysyvää parannuskeinoa. Jos kuitenkin johtaa kurinalaista elämää paljon helpotus seuraa. Onneksi erilaisia ​​niveltulehdus täydentää ovat käytettävissä, jotka auttavat yksi saada joitakin paljon toivomisen helpotusta.

lisäravinteet voit kokeilla

Jos kärsii komplikaatioista, jotka liittyvät niveltulehdus, voit kokeilla erilaisia ​​niveltulehdus täydentää. Joitakin yleisimpiä näistä luuston terveyteen täydentää ovat:

C-vitamiini

Yksi yleisimmistä luuston terveyteen täydentää, C-vitamiini auttaa kollageenin tuotantoa, joka on tärkein osa teidän nivelet . Tutkimuksen, jonka nimi Framingham nivelrikko totesi, että ihmiset ottaa rikas saanti C-vitamiinia ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät niveltulehdus.

Kalsium

Kalsium on toinen täydentää, joka auttaa olosuhteissa, kun henkilö kärsii vakavasta niveltulehdus liittyvät komplikaatio. Ottavat liian vähän kalsiumia riskiä osteoporoosin ja tämä nopeuttaa, jos kärsit nivelreuma.

Maito on suuri lähde kalsiumin ja yksi on lisätä maidon saanti päästä yli mahdolliset niveltulehdukset komplikaatiot .

D-vitamiini

Toinen luonnollinen täydentää jos toinen kärsii niveltulehdus on D-vitamiinia saada päivittäinen annos samalla on helppoa. Kaikki sinun tarvitsee vain seistä auringossa joskus päivittäin. 10-15 minuutin altistuminen auringonvalolle voi tepsiä. Toista prosessi 2-3 kertaa viikossa ja olet varma, että on joitakin välitöntä helpotusta niveltulehdus liittyvät komplikaatiot.

E-vitamiini

Tutkimus on osoittanut, että E-vitamiinin saanti estää niveltulehdus pitkälti. Kokeile myös soijaöljy päivittäistä ruokavaliota, koska tämä on runsaasti omega-3 rasvahappoja ja estää niveltulehdus huomattavasti. Pähkinät kun otetaan päivittäin myös auttaa leviämisen rajoittamiseksi niveltulehdus. Kokeile ottaa kurpitsan ja auringonkukan siemeniä päivittäin. Nämä ovat rikasta sisältöä E-vitamiinia ja on täydellinen terveys täydentää, kun se tulee noin käsitellä niveltulehdus.

B-vitamiinia

Ruoka rikas on B-vitamiinia on toinen terveys täydentää joka auttaa sinua on merkittävä helpotus, jos kärsivät niveltulehdus. Ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus, usein puuttuu lehtinen ja B6-vitamiinia. Syyt sama voi olla moninkertainen mutta yleisin syy, että lääkärit ovat tunnistaneet, että tulehdus prosessi syö suurimman osan B6-vitamiinia, jos yksi kärsii nivelreuma.

Kasvata saanti lehtinen ja B6-vitamiini teidän ruokavalio, jos olet kärsivät niveltulehdus. Pinaatti ja väkeviä vilja ovat paras ravintolisiä, jotka voidaan ottaa ne kärsivät niveltulehdus. Molemmat ovat runsaasti vitamiineja ja auttaa yksi takaisin suuressa määrin.

omega-3 rasvahappoja

Harkitse myös omega-3 rasvahappoja päivittäistä ruokavaliota. Kalaöljy on erinomainen terveys täydentää ja jos olet kärsivät niveltulehdus, kokeile myös sama päivittäistä ruokavaliota.

Getting yli niveltulehdus ei ole helppoa ja yksi on noudatettava tiukkaa elämä aikataulu välittämättä monia nautintoja elämästä. Onneksi, läsnäolo terveyteen täydentää on tehnyt matkaa elämästä helpompaa niille, jotka kärsivät niveltulehdus. Kokeile näitä ja nähdä ero.
.