Hallinta lasku allergiat - 5 tapoja vähentää symptoms

Jos olet allerginen, tiedät, että lasku allergia kausi voi alkaa jo elokuun puolivälissä. Käyttämällä näitä viittä ideoita ennakoivan ja ei-invasiivisia, voi tehdä tästä paras syksyllä elämästään.

Pysy ajan tasalla tilanteen --- Tarkista paikallinen siitepöly laskea aamu Internetin kautta, paikallisia uutisia tai paikallisessa sanomalehdessä. Ota tavaksi tietää, mitä siitepölyn määrä odotetaan olevan ja suunnitella ulkoilua vastaavasti.

Paras tapa vähentää allergiaoireita vielä välttää laukaista .. Ja aktiivinen kausi ilmassa kuten siitepölyä, joka voi olla monimutkainen, mutta voidaan tehdä huolellista suunnittelua.

Anna toisten auttaa --- Kun ensimmäinen jyvät siitepölyä ilmassa poistuu tiensä ja välttää niin paljon kuin mahdollista. Olla herkkä toimintaa päätät tehdä niin. Vuoden huippu kauden, luopumassa niitto, rikkakasvien ja puutarhanhoito erityisesti päivinä, jolloin tiedät siitepölyn määrä on korkea ..

Sano kyllä ​​lääke, joka auttaa --- vakavuudesta riippuen allergiat, saatat löytää helpotusta kanssa over-the-counter lääkitys. Farmaseutit ovat erinomaisia ​​resursseja ja ovat valmiita auttamaan sinua tutustumaan over-the-counter lääkkeitä, jotka voivat auttaa .. Useimmat näistä lääkkeistä oireiden hoitoon eikä kehon reaktio ärsytystä.

Saat ammattiapua ---- Viime kädessä, jos allergiat ovat niin vakavia ja ole hyvin hallinnassa käyttämällä reseptilääkkeet sinun täytyy hakea ammattiapua allergialääkäri.

Yli 50 miljoonaa amerikkalaista kärsii allergioista, luultavasti tietää enemmän niistä kuin luulet. Puhua ystävien ja perheen saada nimeä lääkärin he suosittelevat. Käytä joku perheen ja ystävien kokea paljon paremmin kuin yrittää löytää lääkäri puhelinluettelosta tai Internetistä ..

Suodata sisäilman --- Useimmat allergikoille ovat herkkiä sarja allergeeneja. Yhteinen allergeenit ovat talo pöly, pölypunkit, homeitiöt ja sieniä, ja eläinten hilse.

lisääminen kausiluonteista allergiat sisätiloissa ärsyttävät aina läsnä aiheuttaa usein enemmän paheneminen tarpeeksi niin, että keho alkaa reagoida oireita. Kiitos jatkuva suodatus ilmaa, jonka HEPA-suodatin tai korkea hyötysuhde hiukkasten pidätys, voi säilyttää alhainen allergeenien, kuten siitepölyä muita yrttejä, jotka tekevät tiensä sisälle läpi ovet ja ikkunat, ja vaatteet, hiukset, paketteja ja lemmikit.

On tärkeää käyttää puhtaampia, joka voi toimia 24 tuntia joka päivä. Sen varmistamiseksi, että epäpuhtauden tasot koskaan saavuttavat tason, joka voi aiheuttaa astmakohtauksia. Tämä ei ole vain tärkeä fyysisesti, mutta henkisesti voit rentoutua, koska he tuntevat olonsa turvalliseksi omassa kotona.
.