Hilse - ruokavalion ja elintapojen ehdotti Ayurveda

Ayurveda, muinaisen Intian järjestelmä lääketieteen on lupaava lääke hilse, jossa kuiva iho hiutaleet päänahassa johtuvat kutina. Uskotaan, että paheneminen Vata on tärkein syy, ja ehdottaa seuraavia muutettu ruokavalion ja elintapojen rauhoittaa doshic epätasapaino.

** Sisältää paljon vihanneksia ja hedelmiä ruokavalioon.

** Ota kivennäisvettä, yrttiteet ja makeuttamaton hedelmämehut.

** Tuotteet mausteinen, rasvaisia ​​ruokia käymisteitse ja paahdettuja tulisi välttää.

** vahvaa teetä, kahvia ja jalostettuja elintarvikkeita tulisi välttää.

** Rajoita alkoholin.

** Maito, maitotuotteet, äyriäiset, eläinproteiinia ja rasvaisia ​​ruokia tulee välttää.

** Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia, kuten tomaatit, appelsiinit, sitruunat, Tamarindi, jne, joka on hapan sisältö tulisi välttää.

** altistuminen pään aurinko on myös hyödyllinen toimenpide hoidossa hilseen.

** Kehittää säännöllisen liikunnan kuuri, koska se stimuloi vikaa.

** Ole varovainen, kun käytät ehkäisypillereitä - joidenkin tuotteiden heikentävät sinkkiä ja B-vitamiineja, jotka voisi tuoda hilse.

** Käytä mitä tahansa kasviperäisten shampoo hiusten puhdistamiseen. Luo paketti kasviperäisiä Henna jauhe sekoitetaan rahka ja Ritha jauhe yhdessä. Tämä paketti on erittäin tehokas.

** Pidä hiukset ja päänahan puhdas minimoida kertymistä kuolleita soluja. Hiukset olisi harjattu päivittäin parantaa verenkiertoa ja poistaa hilseily. Pidä hiukset hyvin öljytty.

** ottaa säännöllisesti mieto shampoo ja kuivaa hiukset ja harjalla poistaa hilseilevä hilse se.

** Stressi vaikuttaa yleiseen terveyteen ja hilsettä syiden tai pahentaa olemassa olevia oireita. Ole varovainen, kun tekee meditaatio tai jooga alentaa stressiä tasolla.
.