Lisäravinteet täytyy vastata Terveys Needs

Onko se tarpeeksi ottamaan normaalia ravintolisiä että ostat paikalliseen ruokakauppaan? Toisin luulisi, vastaus on “ ei. &Rdquo; Yksi koko sopii kaikille vitamiinilisän yksinkertainen tölkin &'; t tarjoavat parhaan ottelu kehosta. Vitamiinilisät olisi sen sijaan suunnattu sinun elämäntapa, terveys ja hyvinvointi tarpeisiin.

Standard ravintolisät sisältävät monia vitamiineja, jotka kaikki tärkeä rooli aikuisen terveessä ruumiissa. A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka voi auttaa soluja jäljentää, voi helpottaa normaalia kasvua ja kehitystä alkio ja sikiö, ja on myös hyödyllistä visio. Vitamiini B-monimutkainen on hyvä ruoansulatuskanavan ja hermoston. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on useita biologisia toimintoja. D-vitamiini auttaa ylläpitämään veren kalsiumin lisäämällä kalsiumin imeytymistä ruoasta ja vähentää virtsan kalsiumin menetys. E-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa solukalvoja ja muita rasvaliukoisia kehon osien, kuten LDL-kolesterolin, vaurioilta. Sanalla sanoen, tarvitset kaikki nämä ravintolisät elää terveellistä elämää.

Onko se riitä, että ostat suuri purkki tunnettu brändi multivitamins pitääkseen terve? Toisin luulisi, se ei ole. Saadaksesi kaiken irti Lisäravinteet, tarvitset enemmän tieteellistä lähestymistapaa, ja se on parasta tehdä tutkimusta siitä, mitä ravintolisät parhaiten sopii terveydenhuollon tarpeisiin.

elämäntavan vaikuttaa ravintolisä, joten voit olisi toteutettava ylimääräisiä ravintolisät täydentää elämäntapa. Esimerkiksi kasvissyöjät pitäisi ottaa lisää proteiinia ja kalsiumia ravintolisät korvata vitamiineja ja kivennäisaineita, joita löytyy liha ja maitotuotteet. Mittatilaustyönä vitamiinit ovat myös jotain, että sinun pitäisi harkita vastaamaan elämäntapa.

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että on olemassa tiiviit yhteydet geenien ja ravintolisä. Sinun pitäisi tietää, onko joitakin terveydentilan joka toimii perheesi, ja onko olemassa joitakin erilaisia ​​mineraaleja ja vitamiineja perheenjäsenet yleensä puutteellinen. Jos näin on, sinun täytyy lisätä nousta niillä kohteita Lisäravinteet .

Lisäksi yhteyksiä geenien ja ravinnon, on olemassa muita näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa mitä ravintolisät henkilö olisi toteutettava. Naisten pitäisi kiinnittää huomiota niiden erityisiä terveysongelmia. Raskaana olevat naiset, esimerkiksi, on otettava lisää määriä foolihappoa ja C-vitamiini ravintolisät. Myös naisten tulisi ottaa kalsium- ja rauta täydentää korvata mineraaleja menetetään kuukautiskierron aikana.

Seniorit jotka eivät ole alkaneet ottaa Lisäravinteet ja vitamiinilisät on toimittava juuri nyt. Ne, jotka ovat vanhukset voivat saada tarttuvan helpommin, mikä voi mahdollisesti kehittyä sairaus. Koskaan unohtaa, että ravintolisät ovat myös ennaltaehkäiseviä tuotteita ja koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa niiden ottamisen. On olemassa monia vitamiineja ja ravintolisiä suunnattu vanhuksille. Kun sopiva vitamiinilisät – erityisesti henkilökohtainen vitamiinit – oikealla tavalla ja oikeaan aikaan voisi auttaa sinua elää terveempää ja onnellisemman elämän.
.