Ole valmiina suuri makeover, kokous- summer

Tarkoitatko, että syöt terveellistä mutta ylijäämä muutaman kilon todellakaan eivät voi mennä pois ?! Kesä on melkein ja kaikki ihmiset tuntevat pakottaa olla hyvännäköinen, on ruskettunut ja pehmentänyt varten menestyminen kauden, kiinnitämme suurta hiki niiden ulkoasua, mutta tietyissä tilanteissa ongelmat eivät tule ulos, koska se oli suunniteltu. Ehkä rento tottumukset ovat oikeassa yleensä, mutta on olemassa joitakin piileviä causers jotka toimivat riskialtista teidän vyötärölinja. Perehdy näihin “ Makeover Pelit &"; ja kehitetään teidän suuri makeover, kokous- kesä!

olettaen että asut “ vihkon &"; suurimman osan ajasta, mutta annat itsellesi liian sekava ajoittain – case et pysty pysäyttämään syöminen ja juominen perjantai-iltana, kun olet kesä-lepo tai jokin vastaava tapahtuu, - niin olet yhteiskunnassa ns Weekenders. Pitää tästä, vaivaa antaa itsellesi hieman elintarvikkeiden huolissaan viihdettä arkisin.

voi tarkoittaa, että aina kun juot, kalorit voitti &'; t sitoutuvat vatsa, mutta tämä on yksi suurimmista ruokavalio viat. Dulcified mehuja, makeutetut kahvijuomat tai virvoitusjuomien ovat todella varkain kasvattajille, ei tarkkailla alkoholijuomia. Syöttäminen yli makeutusaine ja kerma kahvin ja korvaamalla sokeroidut mehut kivennäisveden auttavat sinua säästää satoja kaloreita.

Kaikki ympärillä menemme olemme environed kaloreita. Aina kun mennä ruoka-markkinoilla havaitsemme paljon mielenkiintoista “ petit &"; suklaapatukat luonnoksista, mutta lisäksi paljon merkkejä, jotka menevät ilmaiseksi, antaen vetää sinut habiting niitä. Entä rinkeleitä kokoushuoneessa tai evästeet odotushuoneessa ?! On enemmän kuin varmaa, että et &'; t väliä nämä ylijäämä puree mutta ne maksaa 100 kaloria tai ylimääräistä! Hankkia että rohkeus ja sanoa “ ei &"; vapaan tonttu pala!

Nämä Makeover Pelit osoittaa seurauksena olettaen, että työskentelet yli stressi syö lisäksi. Kehitetään näitä aliments. Hae ajasta ja kiihokkeet se, kun tiedät, että varma seikka tai henkilö on omiaan työntää sinut yli reunan, valmiina itseäsi stressiä. Näin Käytät ll taitavampia valvoa seikka olettaen, että olet enemmän tietoisia.

Terminal suosituksen näiden makeover pelit ei saa hämätä ilmaisua “ terve &" ;. Terve doesnt &'; t tarkoittaa brändi ei ole todellinen kalori pommi. Lue jokainen ruoka ravitsemus tallennus- ja onko voit antaa sen teidän rento asia kaloreita.
.