Laihtua Syöminen Soup

Kuka tahansa yrittää laihtua kertoo, kuinka vaikeaa se on. Tavallaan on vaikea syyttää ihmisiä, jotka eivät voi laihtua. Syynä laihdutus on vaikeaa, koska yli satoja tuhansia vuosia, että me ihmiset ovat kehittyneet aivomme kertovat meille syömään korkea kaloreita ruokaa. Tämä johtuu siitä, että aivot on edelleen sitä mieltä elämme luola, jossa ruokaa on vähän. Nykymaailmassa kuitenkin, päinvastoin. Elämme maailmassa halpa, korkea kalori elintarvikkeet, ja kehomme ovat kehittyneet kertoa meille syödä sitä!

90-luvun lopulla tutkijat havaitsivat hormoni, joka saa meidät tuntemaan nälkäinen. Sitä kutsutaan "greliinin".

seinät meidän vatsaan vapauttaa tämän hormonin josta se sitten kulkee verta aivoihin, jossa aivot tunnistaa sen ja kertoo kehomme meidän täytyy syödä.

Tärkeintä tällä solu kuitenkin on, että se on vain vapautetaan, kun seinät meidän vatsaan eivät ole kireällä ... eli kun maha ovat tyhjiä. Jos olet täynnä (vatsa seinä venytetty) sitten hormoni ei vapauteta.

Oikea, toistaiseksi ei mitään liian verottamalla täällä - jos seinän vatsa venyy olemme täynnä ja hormoni ei luovuteta ja näin ollen emme nälkä, ja päinvastoin.

Nyt Katsotaanpa päivittäin tilanteeseen. Lounasaikaan että sinulla on juoda vettä ja voileipä. Tämä todennäköisesti pitää sinut nälkäisenä pari tuntia, mutta ei enempää.

jotain hauskaa tapahtuu, kun sekoittaa veden kanssa ruokaa, eli teet keittoa - voit päätyä kylläisenä pidempään. Miten tämä voi olla, kun olet nauttinut saman määrän ruokaa?

Syynä tähän on, koska vatsa ei tarvitse sulattaa vettä, joten se kulkee melko nopeasti, kun taas elintarvikkeiden virtaa paljon hitaammin, koska sitä on pilkottu. Kuitenkin, jos sekoitus vettä ruoan paljon pidättelee vatsaan, joten sinun ei tuota greliini ja tunnet paremmin pidempään!

hyvin yksinkertainen. Erittäin tehokas. Syöminen keitto lounasaikaan auttaa sinua laihtua, koska se pitää pois ne puolivälissä iltapäivällä mielihaluja!
.