Mitä tulee tietää kala oil

Kalaöljy sisältää omega-3 rasvahappoja ja on lisäaine, joka on erittäin hyödyllistä terveydelle. Kalaöljy on osoittanut myönteisiä vaikutuksia sydämen, auttaa ehkäisemään sydänongelmia, ja alentaa korkea veren kolesteroli. Lisäksi sen hyödyllisestä toiminnasta sillä on sydän, kalaöljy suojaa elimistöä eri sairauksien – jotkut syöpäsairaudet, niveltulehdus ja korkea verenpaine. Se on myös hyvä vaikutus näkökykyä, hermostoon ja aivosoluja. Kaikki tämä on saavutettu, koska se sisältää kaksi välttämättömiä rasvahappoja. Ne määritellään välttämättömät rasvahapot, koska ne eivät tuota meidän organismin ja on hyväksyttävä ravinnon kautta tai täydentää. Vaikka on edullista saada kalaöljy ruoasta, se on myös suositeltavaa ottaa kalaöljy ravintolisät se puhdistetaan toksiinien ja orgaanisen elohopean.

Lisäksi kalojen ja kalaöljyä, on olemassa muita luonnollisia lähteitä Omega 3 – pellavansiemenet, saksanpähkinät, soija ja monet kasviöljyt. Alla on joitakin etuja kalaöljyn.

Kalaöljy parantaa verenkiertoelimistön – omega-3 rasvahappoja kalaöljy auttaa alentamaan huono kolesteroli ja myös auttaa lisäämään hyödyllistä kolesterolia.
Kalaöljy estää veren hyytymistä – kertyminen rasva talletukset valtimoiden seinämien voi aiheuttaa verisuonitukoksia verihyytymiä verisuonissa. Kun tämä tapahtuu aivoissa, se voi johtaa aivohalvaukseen ja kun se tapahtuu valtimon sydämen, se johtaa sydänkohtaukseen. Erään tutkimuksen, omega-3 rasvahapot auttavat varianssi näiden hyytymiä ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa keholle.

Kalaöljy auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua – kalaöljy on monia myönteisiä vaikutuksia tulehdusreaktioita kehon ja näin se vapauttaa ja jopa estää sairauksia, kuten niveltulehdus, kystiitti ja muut. Tutkimukset osoittavat, että tulehdus nivelten ihmiset kärsivät niveltulehdus voi aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua, joka voidaan eliminoida kulutus kalaöljyä. Tämä johtuu omega 3 auttaa ja '; &'; murskata &'; &'; rusto nivelissä.

Kalaöljy auttaa parantamaan aivotoimintaa – havaittiin, että omega-3 rasvahappoja voisi auttaa korjaamaan aivojen, voi parantaa muistia ja vahvistaa pitoisuus. Koska itse asiassa, mukaan kliinisissä tutkimuksissa havaittiin, että kalaöljy auttaa koulutuksen ja kielitaidon kehittämisen kärsivien lasten Aspergerin &'; oireyhtymä.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, voi olla yksi tärkeimmät toiminnot kalaöljyä on syövän ehkäisemiseen. On osoitettu, että omega-3 kalassa öljy auttaa ehkäisemään eturauhassyövän, rintasyövän ja paksusuolen.
Varmista, että annat organismin vitamiineja pitääkseen kunnossa ja terveenä.
.