Geneettinen Syöminen Osa Two

Monet teistä olivat niin kiehtoi käsite “ Genetic Syöminen &"; viime viikolla &'; s e-zine, olet halunnut tietää hieman lisää aiheesta.

Geneettinen Syöminen
on uusi tapa nähdä, miten voimme vaikuttaa kehomme &' ; kykyä käyttää ruoka, jota ruokkia sitä päivittäin. Jos annamme sen roskaa, meillä päättyy viallinen piiri. Meidän sähkövirtoja Don &'; t toimivat erittäin hyvin; Siksi kehomme ja mielemme toimintahäiriö. Tiedän, että tämä kuulostaa melkein robotti; kuitenkin, se on todella miten me kytketty ensiksi. Se &'; s ikään kuin kehomme on piirilevy ja jos annamme sen asianmukaista ravintoaineiden, hyvä levätä, liike, näemme piirilevy syttyvät ja toimivat täysin. Tätä kutsutaan tiede nutrigenomiikka
– suupala tiedän. Tämä opintolinjan on auttanut meitä näkemään miten geenit toimivat ja miten voimme ne toimivat paremmin. Koska Human Genome Project valmistui vuonna 2003, tieteellinen tutkimus on edelleen etsivät vastauksia geneettisen yksilöllisyyttä. Yksi keskeisimmistä löytöjä on meillä voi todellakin olla enemmän valtaa meidän geenejä kuin me koskaan ajatellut mahdollista ja meidän ruokavalio on keskeinen rooli.

Jos esimerkiksi syöt korkean hiilihydraatti aterian, insuliinin piikkarit ja verensokeria romahtaa, mikä sinusta erittäin nälkäinen. Tämä on syy kaipaat enemmän hiilihydraatteja (mukaan lukien sokeri) ja taipumus syödä enemmän koko päivän. Jos syöt matala glykeeminen kuorma ruokavalio kuten “ luiseva farkut Diet, &"; joka tasapainottaa verensokeri ja pitää insuliinin tasolle alhainen, te usein paljon suurempi HDL “ hyvä &"; kolesteroli ja paljon pienempi triglyseridien. Tämäntyyppinen “ geneettinen syöminen &"; todella syttyy hyvä geneettisen suunnitelman terveen kolesterolin ja verensokerin tasapainossa.

Joten voit muuttaa geenejä ja sovi farkut, ja ruokavalio on niin voimakas muutos agentti tässä suhteessa. Enemmän kuin koskaan ajatellut mahdollista. Vaihda biokemia ja geenit saattavat muuttua.

Lähetä meille kommentteja tästä artikkeli osoitteessa: [email protected]

(c) Monika Klein, BS, CN
.