Resveratrol: terveys, pitkäikäisyys ja Nuorekkuus In One Little Pill

Resveratrol on yksi maailman jännittävimmistä löytöjä keksimisen jälkeen antibiootteja. Resveratrol on tutkittu jo vuosia, mutta vasta 2003, kun tutkijat havaitsivat, että resveratrol pidentää elinikää hiivan peräti 70 prosenttia. Sittemmin runsas ja hyvin dokumentoitu tutkimus osoittaa tämä voi kääntää pitkän elämän ja terveyden optimaalinen ihmisille.

vain pyrkimyksiä laajentaa elämän ihmisillä on kalori rajoitus. Kalori rajoitus on havaittu olevan monet anti-ikääntyminen etuja ihmisillä. Kalori rajoitus aktivoi proteiinin Sirtuin perhe (SIRT1), joka laukaisee selviytymismekanismi joka ulottuu elämää. Resveratrol jäljittelee kalori rajoitus ja siten, hidastaa ikääntymisen.

Resveratrol on fenolisia joka löytyy ihon käytetyistä rypäleistä tehdä punaviini, mustikoita, maapähkinöitä ja granaattiomenia. Se valmistetaan luonnossa jotkut kasvit vastauksena ympäristön stressitekijälle kuten infektio tai sieni tehtaan.

Resveratrol on monia terveydellisiä etuja hidastumasta ikääntymisen prosessia mahdollisesti ehkäistä vakavia terveysongelmia, kuten: sydänsairauksien, diabeteksen, tiettyjen syöpien, Alzheimerin taudin, korkean verenpaineen laskemiseksi ja tulehdusta. Resveratrol voi myös edistää laihtuminen.

Ikääntyminen on seurausta eliniän vahinkoa molekyylejä, jotka meikkiä meidän solut. He kuluu pois ja näin, meidän terveys heikkenee. Resveratrol on osoittanut luoda tehokkaampia intrasellulaarisen korjaus tarjoamalla merkittäviä antioksidanttisuojan soluun. Tämä vaikuttaa terveyteemme, meidän hyvinvointi ja ikääntyminen.

Resveratrol voidaan saada ruokaa, mutta vain minimaalisesti. Esimerkiksi punaviini sisältää resveratrol mutta tämän saavuttamiseksi riittävän suojelun tason, sinun pitäisi nielemään 100 lasillista viiniä! Tutkijat katsovat, että terveyshyödyt punaviiniä ei ehkä Resveratrol ollenkaan - mutta Tanniinit (Tanniinit ovat kasvi Polyphenals).

Kuinka paljon Resveratrol tarvitset? Vähintään 20 mg. Trans-Resveratrol on riittävä. Trans-Resveratrol on edullinen, koska hyötyosuutta tässä erilaisia ​​Resveratrol. Tutkimus osoittaa, että pienikin annos suotuisasti kehittää geeniekspressiota, jotka voivat hidastaa ikääntymistä, suojaa tautia ja pidentää elämää. Resveratrol osoitettu olevan myrkyllisiä tai haitallisia vaikutuksia ihmisille. Tuoreessa tutkimuksessa osallistujat saivat 5 grammaa Resveratrol ilman vakavia haitallisia vaikutuksia.

Resveratrol on nyt tulossa Darling tiedotusvälineiden ja erittäin hyvä syy. Jossa terveellinen elämäntapa, joka sisältää syöminen healthfully, liikunta, stressin vähentäminen, ja lisäravinteet kuten Resveratrol, voimme kaikki elää pidempään, enemmän nuorekas, laadukkaan elämän.

Lori L. Shemek, FT, CNC, CLC
.