*** Voiko Huumeet häiritä ravitsemus?

Oppia Nämä havainnot

Olet teet parhaasi elää terveellistä elämäntapaa syömällä oikeus elintarvikkeisiin saada oikea ravintoaineita. Teet aikaa käyttää, saat tarpeeksi unta, löytää vapaa aikaa rentoutua ja voit ehkä jopa ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita kattamaan kaikki ravinto perustaa. Kuitenkin, jos käytät reseptiä tai over-the-counter lääkitys, sinun pitäisi tietää, että jotkut huumeet ovat mahdollisia ravitsemuksellisia varkaita. Kysymys sinun ehkä kysyä, miksi tämä on? Ravitsemus tutkijat tietävät, että huumeiden ravinteiden vuorovaikutus on
mahdollisesti vakava ongelma. Jotkut lääkkeet voivat poistaa ravinteita kehon, estää ravintoaineiden imeytymistä, tai vaikuttaa kehon &'; kyky muuntaa ravinteita käyttökelpoiseksi muotoja.

Yli-counter ja reseptillä lääkkeitä, kuten Prilosec käytetään hoitamaan refluksitauti pH-arvo muuttuu mahan, ja näin voidaan estää kalsiumin imeytymistä. Tämän vuoksi olet suurempi riski kehittää osteoporoosi, kun otat nämä lääkkeet pitkään, varsinkin jos olet iäkäs tai riski sairastua tautiin.

Diureetit ja verenpainelääkkeet saattavat heikentävistä mineraaleja ja elektrolyyttejä elimistössä.
Nämä ovat kalsium, kalium ja magnesium. Diureetit käytetään verenpaineen hoitoon ja pyrkiä vähentämään suolan kehossa. Ehtyminen mineraaleja ja elektrolyyttejä voi johtaa väsymyksen tunteeseen ja uneliaisuus. Jos nämä oireet menevät huomaamatta, he eivät voi edetä kooma, kouristukset ja jopa kuoleman.

Tutkijat sanoivat, että 25 parhaan lääkkeitä määrätty useimmiten, 19 on potentiaalia aiheuttaa vakavia puutostiloja.

ryhmät haavoittuvimpia ja vaarassa ovat raskaana olevat ja imettävät naiset, imeväiset ja vanhukset. Nämä ryhmät ovat todennäköisesti puutteellinen välttämättömiä ravintoaineita aluksi.

Tässä muutamia suosituksia, jotka haluat ehkä seurata:

Ota lääkitystä vedellä. Tutkijat oppinut, että greippimehu voi lisätä tai vähentää vaikutusta monet lääkkeet, kuten verenpaine lääkitys felodipiini (Plendil), kolesteroli huumeiden Atorvastatiinikalsium (Lipitor) ja simvastatiinin (Zocor), ja masennuslääke sertraliini hydrokloridi (Zoloft). Appelsiinimehu voi myös olla vaikutusta. Vinkki numero yksi suosittelee lääkitystä vedellä. Tämä on näyttöä ja syy käyttää vettä. Lisäksi vesi on paras ravintoaine kehosta.

Ammu juoda vähintään kahdeksan 8-unssia vettä päivittäin, tai optimaalisella tasolla, puoli kehon &'; s paino unssia vettä.

vitamiineja ja kivennäisaineita pidetään lääkkeitä, joten kannattaa aina kertoa lääkärille kaikesta käytät.

On tärkeää, että ymmärrät potilastiedot annetaan sinua reseptilääke. Jos sinulla on kysyttävää, kysy neuvoa lääkäriltä tai apteekista.

Ota tavaksi lukea etiketti huolellisesti kun ostat yli-the-counter tuotteita. Jos et &'; ymmärrä tai Käytät uudelleen hämmentynyt ainesosia, Don &'; T epäröi kysyä apteekista.

Noudata lääkärisi &'; n ohje siitä, milloin ottaa lääkitystä.

Muista, että toimet joidenkin lääkkeiden voi olla tehokkaampi tai vähentynyt tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien. Don &'; t olla ujo kysyä lääkäriltä tai apteekista lääkkeet voivat vuorovaikutuksessa suosikki elintarvikkeet, varsinkin jos syöt suuria määriä niitä.

Sinun tulisi syödä ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio monenlaisia elintarvikkeita. Kofeiini, alkoholi, ja jopa rasvaisia ruokia voi vaikuttaa tehokkuutta huumeita. Esimerkiksi, jos syöt rasva aterian unettomuus huumeiden Tsaleploni (Sonata), se voi vähentää tehokkuutta lääkitys. Jos käytät verta ohentavia huumeiden, kuten varfariinin, Don &'; t lisätä saanti vihreät lehtivihannekset, sillä ne voivat vaikuttaa lääkkeen.

Jos käytät jotakin näistä huumeita, voit tarkistaa lääkäriltä, onko sinun pitäisi lisätä saanti ravinteita, jotka lääkitys vaikuttaa.
.

*** Voiko Huumeet häiritä ravitsemus?

ravintoarvon arviointia

*** Voiko Huumeet häiritä ravitsemus?

ravintoarvon arviointia