90 Toiseksi Fitness Solution

Oletko seuraavat Fitness Training Program? Ei? Ei tarpeeksi aikaa? Saanen esitellä sinulle loistava fitness voimaharjoittelun – 90 Toiseksi Fitness Solution Pete Cerqua.

Kuulostaa hyvältä, doesnt &'; t se? Vain 90 sekuntia ja olet kunnossa. Täydellinen hätäratkaisu me kaikki etsivät. On lähes että hyvä (ainakin minun mielestäni).

Mutta pitää kiinni, se ei tarkoita, että se on jälleen 90 sekuntia ja olet kunnossa varten loppuelämän. Miten tämä Fitness Training Program toimii?

90 Second Fitness Solution on pohjimmiltaan hyvin yksinkertainen.

On vahvuus koulutusohjelma työskentelevät suurempien lihasryhmiä (kuten “ teidän koko kehon &"; ) verrattuna yksittäisiin /eristetty lihaksia, kun teet esimerkiksi painoja koulutusta. Ja se keskittyy isometrinen harjoitukset (nivelkulman ja lihaksen pituus ei muutu) pitämällä kehon yhdessä asennossa jopa 90 sekuntia.

Minulle yksi tärkeimmistä syistä se toimii on, että minä don &'; t ole mitään tekosyitä enää ei tehdä sitä päivittäin.

Voit aloittaa teistä kaksi harjoituksia (lankku ja seinä sit) enintään 90 sekuntia, viitenä päivänä viikossa. Tämä tarkoittaa yhteensä 15min puhdasta harjoituksen kerran viikossa. Plus lepoaika otatte välillä harjoituksia.

Kun olet oppinut nämä kaksi harjoitusta ja kyllästy on olemassa muita harjoituksia, jotka vahvistavat entisestään lihasryhmiä elimistössä. Voit vähentää päivien kolmeen ja lisätä useita harjoituksia kuuden mikä tekee yhteensä harjoitus aika 27minutes viikossa. Vielä riitä syyttää ajanpuutteen eivät tee sitä.

Se on täydellinen vastaus meidän overstressed yhteiskunta, joka väittää, ettei koskaan ole tarpeeksi aikaa terveyttä ja kuntoa. Ja vielä parempi – ainoa laite tarvitset on leuanveto baarissa. Helppo.

Se on yksi parhaista edullisia koulutus rutiineja olen törmännyt pitkään aikaan. Voit aloittaa heti, voi tehdä sen missä tahansa ottamatta erityisiä laitteita mukaasi ja voit lisätä harjoitusrasitusta lisääntynyt vahvuus mukaan teidän henkilökohtaista voimaa.

Lisäksi se antaa sinulle hyvin laiha lihaksia, sinulla ei' t saada iso tai näyttää rasvaa, mutta saat kauniisti äänisen, ohut runko, jossa on paljon voimaa. Täsmälleen mitä Etsin.

Se on täydellinen koko kehon harjoitus, jossa voit mitata menestystä heti – kanssa joka toinen enemmän voit pitää kantaa tiedät, että vahvuus on kasvanut jälleen.
.