Juuri sitä, mitä on pilates muutenkin?

Juuri mitä Pilates muutenkin?
Oletko kuullut Pilates? Olen harjoitellut Pilates Carlsbad, USAssa hieman pohjoiseen San Diego varten meneillään kymmenen vuotta ja olen silti, että kysymys koko ajan. Pilates on kuntoilun joka on kasvanut valtavasti viime vuosikymmenen aikana. Elokuva ja televisio tähdet ylistää hyveitä Pilates menetelmän tapa pitää kunnossa ja pehmentänyt.
Juuri sitä, mitä on se kuitenkin? Olen kuullut joitakin törkeää asioita, kuten se on kuntoilun kehittämä Pontus Pilatus (muistaa hänet Jeesuksen ristiinnaulitsemisen) pitämään roomalaiset sotilaat terve ja hyvässä kunnossa. Ei totuus, että yksi kuitenkin.
Liikunta ja kunto-ohjelma kehitti mies nimeltä Joseph Pilates vuosisadan alkupuolen. Lapsena Joseph kärsi riisitautia, astma, ja reumakuume, mutta Joseph oli ajatus, että jos laitos toimii kaikkiaan &'; n tavoin hyvää terveyttä seuraa. Joseph parantunut omassa ruumiissaan avulla perusperiaatteiden hän myöhemmin kehittää edelleen.
Aikana maailmansodan Saksan syntynyt Joseph Pilates asui Englannissa hautaus leirillä muiden Saksan kansalaisia. Tänä aikana hän auttoi sairaanhoitaja kollegaansa Saksan kansalaisia ​​hyvää terveyttä periaatteiden että hän kutsuisi “ Contrology &" ;. Vuoden 1918 influenssaepidemian joka tappoi miljoonia maailmanlaajuisesti, todettiin, että Joseph &'; s opiskelijoita kaikki faired hyvin. Useimmat hautaus leiri oli pahamaineinen asukkaille huonoissa oloissa ja terveys.
Se oli tänä keskeinen kertaa Englanti hautaus leirin “ vihollisen ulkomaalainen &"; että hän todella edisti rehtorien Contrology. Panee merkille eläinten maailmaan hänen ympärillään, miten eläimet venytetty ja muutti, hän siirtyi samoja ideoita ihmiskunnalle. Lisäksi Joseph sanotaan huomattava, että jos hevonen kouluttaja oli työskennellä eläimen se pakottaisi sen liikkumaan.
Idea on yksinkertainen ja syvällinen; terve ihmiskeho on suunniteltu liikkumaan. Elin, joka on estetty työttömyydestä tai toimintahäiriö on elin trendit kohti sairastumista. Parempi terveys virtaa elin, joka siirtyy sen kapasiteettia niin kauan kuin se liikkuu tavalla, joka on turvallinen. Tämä on menetelmä liikkeen Joseph Pilatuksen opetti ja kannusti ja kutsui Contrology.
Helpottamiseksi liikkuvuuden Joseph Pilates kehitti koneet ja laitteet on suunniteltu toimimaan vastus ja mahdollistaa henkilö siirtää helpompaa väsymättä. Lopulta henkilö tutkinnon enemmän vastarintaa kuin henkilö &'; s elin vahvistaa. Vaikka varmasti tänään paljon Pilates menetelmä on harjoiteltu ilman, koneet on edelleen laajalti työskentelee mahdollistaa niille osallistujille (monia, joiden liikkeet ovat muuten ahdas) keskittyä tiettyihin alueilla elimistöön.
Vuonna 1925 Joseph Pilates pyydettiin kouluttaa Saksan joukot kohti hyvää terveyttä ja liikkuvuutta. Pilates sijaan muutti New Yorkiin, jossa hänen vaimonsa Clara hän alkoi opettaa Contrology lähinnä tanssijoita ja esiintyjiä, jotka usein yli työtä niiden elinten ja tarvitsevat jonkinlaista kuntoutuksen. Nimi Contrology ei keppiä kuitenkaan opiskelijat mieluummin lyhentää sitä helpompi lausua lause “ aiomme Joe &'; s, tai menossa Pilates &' ;.
Joseph Pilates auttoi luomaan menetelmä liikkeen hän sanoi oli viisikymmentä vuotta edellä aikaansa. Koska hänen kuolemansa vuonna 1967 asiaa tuntemattomuudesta nykyistä todellisuutta yli kymmenen miljoonaa Pilatus &'; s osallistujien maailmanlaajuinen osoittautuu hän oli oikeassa melko vähän.
.