*** Pilates Koulutus ja reuna Atrophy

Sain kysymykseen aiheesta Pilates koulutus sähköpostitse tänään, ajattelin sen olevan asianmukaista blogissaan:

Kysymys: Onko Pilates sopiva joku reuna surkastumista?
tasapainottaminen on yhä & vaikeampaa joten jooga ei ole enää vaihtoehto. Tarvittaessa kerro minulle, mistä voisin löytää sertifioitu opettaja /ohjaaja. Ilmoitathan.

Vastaus: En tunne sitä &'; s sopiva minulle vastata tähän tietyn kyllä ​​tai ei – koska I &'; m ulos soveltamisala käytännössä suositella Pilates tietylle henkilölle, jolla on erityinen lääketieteellinen kysymys. (Varsinkin joku I &'; koskaan nähnyt tai työskennellyt!)

Kuitenkin tässä on minun henkilökohtaisia ​​ajatuksia aiheesta:

Ei voi olla monia eri syitä perifeerinen surkastumista. Olisi tärkeää tietää syyt, mitkä ruumiinosat ovat vaikuttaa, kuinka kauan se &todellisten tuloste; s ollut kysymys, oireet, haasteita, tavoitteita, henkilökohtaista lääketieteellistä ja käyttää historia, ja saada ennakkohyväksyntää teidän perusterveydenhuollon lääkäri ja lääketieteellinen asiantuntija, joka kohtelee sinua tästä – ennen Pilates ohjelma. Lääkärin tulee antaa sinulle vihreää valoa, että se &todellisten tuloste; ok voit aloittaa (tai jatkaa) harjoitusohjelman - Pilates koulutusta tai muita liikuntamuotoja.

Perustuu minun vuoden Pilates opetuskokemus, ja < b> on työskennellyt useita asiakkaita, joilla on kohtalainen tai vaikea terveyteen liittyvät haasteet rappeuttavia hermoston ja lihasten sairaudet, Pilates koulutus ei tehnyt &'; t auttaa kääntää kelloa ja tehdä kaikkea “ normaali &"; mutta olen katsellut asiakkaat saavat merkittäviä etuja suhteessa siihen hankkia ja säilyttää voimaa, notkeutta, tasapainoa ja kehon tietoisuutta parannetaan elämänlaatua.

Koska koulutustilaisuuteen Pilates laitteet voivat saada sinut pois jalat, ja tulee enemmän tukea kantoja – haasteeseen tasapaino voidaan ottaa pois yhtälöstä samalla opitaan eri tapoja parantaa voimaa ja kehonhallintaa. tavoite, on Pilates ohjelman (minun mielestäni) olisi auttaa tunnistamaan asioita jokapäiväisessä elämässä toimintaa, liikkeitä, ja ryhti että on tulossa haaste, ja sitten kehittää ohjelman Pilates harjoituksia, jotka parhaiten auttaa ylläpitää ja parantaa kuntoa.

Jotkut mitä teen minun erityistarpeita asiakkaille on Pilates. Jotkut harjoitukset ovat luovasti muutettu; muut harjoitukset Vedän minun kokemus tanssin ja yleiskuntoa, jotka ovat mielestäni sovellettavissa jatkaa varovasti kannustaa kehon pysyäkseen vahvoina ja terveinä. Tämä on minun lähestymistapa! Se voi olla erilainen eri opettaja.

Jos lääkäri on samaa mieltä siitä Pilates saattaa olla hyötyä, ja suosittelee annat sille yrittää, niin voit aloittaa etsiä pätevä Pilates opettaja tietoa ja tausta työskennellä kanssanne.

Kaikki Pilates opettajille luodaan yhtä. Terveys haasteita, se olisi parasta löytää opettaja on hyvä kokemus, ja se voisi olla suositeltavaa löytää joku kuntoutus tausta tai fysioterapia kokemus (Haluat löytää Pilates opettaja, joka on luottavainen työskennellä erityisryhmissä.)

Pyydä potentiaaliset Pilates kouluttaja jos ne &'; ve työskennellyt muiden asiakkaiden, joilla on erityistarpeita tai syrjäisten surkastumista.
Jos Käytät uudelleen onni olla alueen maa, jolla on runsaasti Pilates ammattilainen, I &'; d suositella vierailevat useita studioita, kysyy paljon kysymyksiä, ja mahdollisesti ottaa oppia muutamia eri opettajat olla varma Käytät löytäneet joka on persoonallisuus, joka klikkaa omasi ja sopii laskun tiedon, osaamisen, kyky auttaa rohkaista teitä, ja voi suunnitella Pilates koulutus ohjelma, jonka avulla voit työskennellä omaan tahtiin.

Aloita oma yksi-vastaan-yksi Pilates koulutus,
ja anna opettaja sinua työskentelevät opastaa sinua osaksi Pilates Mat tai muiden laitteiden luokat jos ja kun se &todellisten tuloste; s sopiva sinulle. (Yksityinen Pilates opetukset voi olla pitkän aikavälin paras ja turvallisin vaihtoehto.)
Mahdollisuudet ovat siellä on paljon harjoituksia ja käsitteitä, jotka voit ottaa pois studiossa “ läksyt &" ; täydennyksenä teidän Pilates henkilökohtainen koulutus rutiini.

Voit etsiä Pilates Opettaja lähellä sinua: