Miten Have Fun Häviäminen Weight

Tiedätkö mikä ei ole reilua? Se, että se on paljon hauskempaa lihoa kuin se on ruokavalio & käyttää. Jonka on oltava todellinen syy siihen, miksi ihmiset eivät halua laihtua, eikö? Tarkoitan se vain on järkevää. Jos tekee mitä se kesti olevan Ihannepainosi oli miellyttävämpää kuin se mitä lihoa, he eivät ole ongelma lihavuus.

Se ei saa olla niin enää. Kuvittele, jos se ei ollut niin vedä saada terveellistä, laihtua, syödä oikein tai käyttää. Olen selvä näet, mitä myönteistä vaikutusta, joka voisi olla kuinka paljon painat. Tässä on joitakin ideoita voit laittaa käyttää tehdä siitä hauskaa.

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on muuttaa ajattelutapaa. Älä ole huolissasi siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinun käynnissä, tai mitä ylipainoinen ystävät sanovat, kun tilaat grillattua kanaa lounaaksi. Tiedätkö miksi sinun ei tarvitse huolehtia? Koska se on kehon! Anna heidän nauraa. Voit nauraa heidän kanssaan tai nauraa heille takaisin. Joko niin, saat viimeksi nauraa & että on paras sellainen.

Okei, Totta puhuen, olet varmasti jo syödä, muuten ei on etsiä tapoja laihtua. Tämä on arvaus, mutta mitä te varmasti ei nauti syö enemmän oikeita ruoka & vähemmän ei-niin-hyviä. Voit antaa ihana elintarvikkeet koominen nimiä, & päinvastoin. Et syö parsakaali, syöt "goody goody mini-vihreät". &Amp; se ei ole enää donitsi, nyt, että te kutsutte sitä "makeutettu laardi pommeja". Mennä eteenpäin, olla luova.

Älä myöskään riistää itse. Voit silti syödä kaikki elintarvikkeet nautit, ei niin paljon. Jos yrität leikata ne kaikki yhdessä, että ei olisi mitään hauskaa ollenkaan. Sijasta sinun olisi keskittyen riistäminen & haudata oman päänsä ja puolen gallonan jäätelöä heti, kun tahdonvoima horjunut. Mutta kun syöt pieni asioita haluat, ei tarvitse tahdonvoimaa lainkaan.

Kun se tulee käyttää laihtua tärkein avain on tehdä jotain nauttia tekemässä. saada liikkeelle. Et täytyy mennä kolmen meripeninkulman hölkätä tai nostella painoja kuntosalilla (ellet tarvitse). Ulos puutarhassa, mennä kävelylle, nakata Frisbee ympärillä, mennä uimaan ... muita toimintaa joka miellyttää sinua polttaa pois ylimääräistä kaloria.

Lopuksi, koska näitä teet enemmän, se saavat olla vieläkin hauskempaa kuin teet niitä. &Amp; nähdä tulokset on tekee siitä entistä kannattavaa. Joten älä anna muiden kertoa teille, että laihdutus on kova. Te tiedätte paremmin, nyt tiedät miten hauskaa se voi olla.
.